梁潔紅
77、祛自我攻擊
不被小我綁架，回歸自由！
自我攻擊（不值得、不配得）：
我不配這件事
我不夠好
我真不講信用
我真齷蹉
我真心胸狹窄
看別人有錢，我羨慕嫉妒恨，我人品真不好
看到強(qiáng)者我內(nèi)在就翻江倒海，我真是個(gè)卑鄙小人
我看到想要的，每次都會(huì)想歪門邪道，我太卑鄙了
我活的沒有意義，沒價(jià)值感，我是不是危害社會(huì)？
主意識(shí)里想要，做不到，小我就會(huì)出來攻擊我們。小我是從小到達(dá)，父母說這個(gè)不行，那個(gè)危險(xiǎn)，無限延伸到現(xiàn)在。
小我只有攻擊和不行。
這份攻擊都是由于我們高要求高標(biāo)準(zhǔn)的失敗凝結(jié)來的??！
不受小我攻擊落地方法：
落地1、降低標(biāo)準(zhǔn)、低要求
放過自己，得過且過。小我就失去了攻擊和打擊你的證據(jù)。
有一天你到了和平、喜悅、愛的時(shí)候，你的要求特別低的時(shí)候，小我就餓的瘦到?jīng)]力氣攻擊你了。
落地2、死豬不怕開水燙
再壞的結(jié)果我也能接受，反正就這樣了，是的是的，我就是這樣沒臉沒皮的狀態(tài)。
有時(shí)小我會(huì)投在毒舌的媽媽那里來攻擊你，你這樣不好那樣不好。
遇到被人攻擊，心里：隨便你怎么說，反正我就是皮糙肉厚！我就這樣了！
落地3、臭不要臉的夸自己！??
甚至1塊錢來了，也可以歡喜的不要不要的！
越分享，財(cái)富能量就震動(dòng)的越快！你流出去的是值得感配得感，別人也會(huì)不停的那個(gè)你按確認(rèn)鍵！它培養(yǎng)的就是你的值得感、配得感！
小我：怎么才2分錢紅包！
真我：哇！2分錢來找我玩兒啦！開心耶??！
幾個(gè)落地步驟會(huì)讓你和錢的關(guān)系越來越好！因?yàn)槟闳趸撕托∥业年P(guān)系。不再聽它嘮叨了。
以一份全新的敞開狀態(tài)，錢寶寶就是這樣敞開的，我進(jìn)賬時(shí)，錢寶寶也是這樣敞開的！也就是它在修改底層意識(shí)的點(diǎn)。
無論花錢還是收紅包，都是對(duì)自己的贊美和肯定：錢寶寶就是這樣的喜歡我！
落地4、放下未來多長(zhǎng)時(shí)間想賺到多少錢的標(biāo)準(zhǔn)！把自己定位在好感覺里！??
宇宙訂單里真我和小我的區(qū)分：
真我：宇宙訂單里講的是我有了100萬是怎樣的好感覺？感覺！感覺！很爽的感覺！很幸福的感覺！
小我：小我則是會(huì)去我有了100萬怎么花？怎么分配？別人怎么看我？我把它放在哪些地方？小我就會(huì)攻擊：你不是說，要顯化的嗎？怎么沒顯化出來？
??作業(yè)
你在哪些地方有自我攻擊？給自己下個(gè)決定，從今天起，開始終止自我攻擊的戰(zhàn)爭(zhēng)。我們今天的功課是照見并且放下。
? ? 我對(duì)我的行動(dòng)力，有自我評(píng)判和自我攻擊。而我的行動(dòng)力不強(qiáng)。而是總是在拖延。我一方面，覺得自己不應(yīng)該這樣。但一方面又是在拖著。做每一件事都是這樣。一直是拖到無法再拖了才開始干。所以我會(huì)為我自己這種行為感覺到非常的內(nèi)疚和不安?？偸怯X得自己應(yīng)該改正。但是就是行動(dòng)不起來。我一方面自我攻擊。另一方面又總是在拖延。好吧。我決定放下。我就是這個(gè)品種。其實(shí)我雖然在拖延。但事情我還是干完的。好吧。我允許我慢慢來。一點(diǎn)一點(diǎn)的改進(jìn)。我是很棒的。因?yàn)槲乙呀?jīng)意識(shí)到了。我一定能做好的。一步一步來。不著急。允許自己。
? ? ? 我對(duì)我的眼睛有評(píng)判。覺得我的眼睛現(xiàn)在沒有以前好看。我以前的眼睛又圓又亮又黑。但是現(xiàn)在由于年紀(jì)增大了。眼角有點(diǎn)下垂。所以我覺得不夠好看。有時(shí)候非常在意。好吧。我知道了，這是我的小我在自我攻擊。其實(shí)我比別的同齡人。已經(jīng)顯得年輕好多好多了。我的鼻子又挺又直，我的皮膚光滑。現(xiàn)在在跟隨文心老師學(xué)習(xí)。我們一直在逆生長(zhǎng)著。好棒好棒。
? ? ? ? 我對(duì)我的表達(dá)能力有評(píng)判。有著自我攻擊?？偸钦J(rèn)為自己不善于表達(dá)。在同伴中也顯得寡言少語(yǔ)。不敢敞開自己分享。好吧。我知道了。這是我自己。這是我的特點(diǎn)。當(dāng)我哪天，我愿意了。我會(huì)好好敞開自己分享的。
? ? ? ? 我對(duì)我在同學(xué)中的影響力有著自我評(píng)判。覺得自己不積極參加同學(xué)間的交流。我在意同學(xué)的關(guān)注度。害怕被冷落。所以反而不積極去參加同學(xué)間的聚會(huì)或者同學(xué)間的交流。不夠活躍。好吧，我知道了。這就是我。我做好我自己就好了。別人怎么看是他們的劇本跟我無關(guān)。
? ? ? 我對(duì)錢寶寶仍然有恐懼心?？偸怯X得進(jìn)來的錢不夠用。就算有大筆錢顯花，也會(huì)很快的用出去。而事實(shí)也是如此。我知道了。這是我聚焦的結(jié)果。好吧。我認(rèn)慫。我不再去交這種焦慮。每一分錢的到來，都是錢寶寶對(duì)我的厚愛。我感恩，我歡樂，我祝福，我愿意舔?qū)殞毟以谝粔K，我歡喜。
