? ? ? ? ? 在這次病情中，我們要學會控制好自己的情緒，也要做一些放松練習，如何自呼吸法，先是吸氣四秒，保持四秒呼氣四秒，保持四秒，還有一個放松練習法，是肌肉放松練習法，如看看書，聽聽音樂，都可以放松肌肉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生命是用金錢都換不來的，因為生命只有一次，說到這里，還有一個小故事呢？諾貝爾在小時候，他的朋友和他約在森林里，用彈弓打鳥，可當他用彈弓瞄準鳥兒的時候，心里想，我為什么要打鳥？然后放下彈弓，鳥兒也被他驚嚇到飛走了，所以諾貝爾長大了，就得到了和平獎。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 還有一個名言警句叫《山川異城，風月同天》感恩最美的逆行者，我長大也要當一名有用之人。