今天周二，意象對(duì)話小組的日子，既期盼又有些想逃，很矛盾的心理。期盼的是，每一次都會(huì)讓“舊傷”浮現(xiàn)出來(lái)并痛快的療愈，或哭，或憤怒，或哀傷，或愧疚……這些隱藏已久的情緒一點(diǎn)點(diǎn)地被挖掘出來(lái)，并被看到，在姐妹們的陪伴與理解下，被緊緊的抱持，很溫暖很舒暢！想逃避的是，面對(duì)這些“痛”，我受不了那種撕心裂肺無(wú)以言表的感覺，就如明知恐懼坐過(guò)山車但又不得不坐，每次都會(huì)硬著頭皮趕鴨子上架，但這都印證了我的選擇是正確的，我也有勇敢和無(wú)畏的一面，我強(qiáng)烈的渴望痛過(guò)之后的撥云見日，再難，也要繼續(xù)往前走，我想做生活中的勇士，不想當(dāng)懦夫膽小鬼！

今晚，該我?guī)ьI(lǐng)小組了，在靈海彎這個(gè)工作室，我還是第一次帶領(lǐng)，不免有些緊張，從7月份加入這個(gè)小組以來(lái)，雖然只有短短的五個(gè)月，我從當(dāng)初的防御狀態(tài)，到現(xiàn)在的漸漸敞開，感謝帶領(lǐng)這個(gè)小組的資深心理咨詢師艷玲姐（因?yàn)樗钠揭捉?，所以我很少叫她老師，一般都是以姐相稱，這種稱呼讓我感到很舒服），感謝小組的每一位成員，是她們的真實(shí)與愛，讓我愿意把自己全然的打開！

在平日的生活里，感受對(duì)于我來(lái)說(shuō)，已被壓抑太深以至麻木。記得前段時(shí)間在聽一夫老師的講座時(shí)，他邀請(qǐng)了幾個(gè)人上臺(tái)做一個(gè)小游戲，而后詢問(wèn)她們的感受，結(jié)果大部分人表達(dá)的都是想法，忽視了內(nèi)心最重要的感受！在以往，我也總會(huì)犯這個(gè)毛?。“ìF(xiàn)在，時(shí)不時(shí)的還會(huì)過(guò)于用腦而走偏！一夫老師還舉了一個(gè)例子，孩子因需求沒(méi)被滿足而大哭傷心時(shí)，許多大人為了制止孩子哭泣，會(huì)用“不哭，給你買好吃的”這些高誘惑把其正在感受的悲傷情緒給壓下去，久而久之，這些有形的“物質(zhì)”替代了內(nèi)在最深的感受，看似孩子哭泣的問(wèn)題解決了，但由于情感經(jīng)常被隔離，孩子就會(huì)變得比較冷漠，雖理性卻毫無(wú)溫度而言。

在百度上查了一下感受的具體含義，是這么說(shuō)的:感官偵測(cè)到外境的能量變化，于個(gè)體內(nèi)在所產(chǎn)生的生化反應(yīng)；它是生物的基本能力，辨別有無(wú)生命活動(dòng)的重要憑據(jù)；生理學(xué)上指由感受器接受刺激并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動(dòng)；

哦，我似乎有點(diǎn)明白了！它更像是一種感覺，也只有我們?nèi)祟?，能夠清晰明了的把感受用語(yǔ)言給標(biāo)注出來(lái)，或快樂(lè)或高興或傷心或悲哀……讓我欣喜的是，我的女兒，她對(duì)感覺的感知力很敏感，不單單得益于從小看繪本，更是因了我的引導(dǎo)，不管發(fā)生什么事兒，我總是第一時(shí)間詢問(wèn)她內(nèi)心的感受，有一段時(shí)間，因問(wèn)得太頻繁，孩子都有點(diǎn)煩了，連聲向我發(fā)出抗議，別問(wèn)了，別問(wèn)了，搞得我很尷尬，看來(lái)過(guò)度的關(guān)注也不行啊，適可而止！

在記錄上面這些文字的過(guò)程中，我的內(nèi)心是平靜愉悅的，很享受這個(gè)過(guò)程！又很期待它馬上成文，每當(dāng)快要完成時(shí)，心中不免有些小竊喜，呵，滿滿的成就感，舒暢！這種獨(dú)特的感覺，越來(lái)越陶醉其中，樂(lè)不思蜀啊。不再向外求等認(rèn)可與確認(rèn)，真好??！自?shī)首詷?lè)，真好！哪怕沒(méi)有一個(gè)人看，沒(méi)有一個(gè)人欣賞，沒(méi)關(guān)系，我享受的是這種感覺！！

東扯西扯，又扯遠(yuǎn)了，沒(méi)關(guān)系，我正在把感覺一點(diǎn)點(diǎn)找回來(lái)……