上周看抖音看到一道數(shù)學(xué)題，題目?jī)?nèi)容如下：
哥弟倆放學(xué)后，弟弟以40米每分鐘的速度回家，提前走了5分鐘，哥哥以60米每分鐘的速度去追，多久能追上？
這道題很簡(jiǎn)單我當(dāng)時(shí)看了一眼就劃過(guò)，因?yàn)槲視?huì)了?？墒侵芏诟鲁燥堥e著無(wú)聊又說(shuō)起這個(gè)題目，想考考大家是不是會(huì)解，結(jié)果真是千差萬(wàn)別，我本來(lái)想公布下正確答案但是怎么解的我也忘了，這是汗顏，還有點(diǎn)尷尬，沒(méi)有正確答案的出題那不是耍流氓么。
這事兒我一直記著，想著說(shuō)自己的記憶力怎么變這么差了，難道真是要傻三年？不至于吧？畢竟我這道題的題目都還記得呢，那唯一的答案就是我也沒(méi)弄明白怎么解，但是當(dāng)時(shí)看到人家別人講解，以為自己懂了，并沒(méi)有變成自己的知識(shí)，還有記單詞也是，當(dāng)時(shí)記住了，但是轉(zhuǎn)過(guò)頭就忘了。
再思考一個(gè)問(wèn)題，昨天晚上吃了什么？我能很清楚的回答上來(lái)，但是上周的周五吃了什么，我還真的是沒(méi)法翻起這個(gè)回憶。在得到上翻了翻跟記憶相關(guān)的電子書(shū)，還真是漲了點(diǎn)知識(shí)。
大腦的構(gòu)造復(fù)雜我是清楚的，但是從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)負(fù)責(zé)儲(chǔ)存近一段時(shí)間記憶的有一個(gè)叫【鮮活區(qū)】的信息緩沖區(qū)，這個(gè)鮮活區(qū)存儲(chǔ)的時(shí)間也不會(huì)特別長(zhǎng)，大概是1天左右。位于這個(gè)區(qū)域的信息我們會(huì)毫不費(fèi)力的回憶起來(lái)，但是超出這個(gè)區(qū)域的信息，再回憶起來(lái)就很難。
我想那些有過(guò)目不忘本事的人可能就是鮮活區(qū)的存儲(chǔ)能力比較強(qiáng)大吧？如果要把一個(gè)知識(shí)長(zhǎng)久的存儲(chǔ)在記憶了變成自己的，其實(shí)也不難，那就是每天都要刻意的把你想記憶的那些信息“翻出來(lái)”想一遍或者寫(xiě)一寫(xiě)，這就是為什么好多背單詞的軟件以及學(xué)英語(yǔ)的app都有復(fù)習(xí)這個(gè)功能，每日復(fù)習(xí)，周復(fù)習(xí)，我想可能就是按照某種記憶消退曲線(xiàn)設(shè)計(jì)的時(shí)間軸吧?
強(qiáng)迫自己的大腦，讓它花費(fèi)更多的精力，去把一段信息保持在短時(shí)間記憶里，并且進(jìn)行“打包壓縮”在短時(shí)間記憶里，對(duì)它進(jìn)行加工，如何加工？
我摘抄了兩個(gè)點(diǎn)：
1. 壓縮、保持一段復(fù)雜信息的能力；
2. 使信息建立更多聯(lián)系的能力。
但這依然不夠落地。怎么有效的練習(xí)和提高我的記憶力是我最為關(guān)切的事情，花了一個(gè)下午的時(shí)間翻得到里的書(shū)，找了幾個(gè)作者都公認(rèn)的方法，我準(zhǔn)備試試看。
一、問(wèn)問(wèn)自己我剛才讀了什么內(nèi)容？
讀書(shū)或者平時(shí)在看公眾號(hào)或者是今日頭條這種信息流，看完一篇都可以回顧下自己剛才看的內(nèi)容是在講什么？這個(gè)是訓(xùn)練自己提煉打包，在大腦里把信息進(jìn)行壓縮的能力。讓信息真的過(guò)過(guò)腦子可能就是這個(gè)意思吧。
二、它的內(nèi)部邏輯是什么？
這個(gè)可以是看書(shū)，也可以是看到或者聽(tīng)到一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，去思考這個(gè)內(nèi)容或者說(shuō)這話(huà)的人有什么依據(jù)或者標(biāo)準(zhǔn)？這個(gè)事情是怎么被驗(yàn)證或者進(jìn)行討論的？其實(shí)更多的是在思考why？知其然不知其所以然可能就是刷抖音看完就過(guò)的不過(guò)腦。
三、我還能聯(lián)想到什么？
大腦里有很多神經(jīng)元，有時(shí)候一個(gè)被點(diǎn)燃就會(huì)一連串的激活更多。這個(gè)是我在一本育兒書(shū)里看到的，在寶寶嬰兒期要不斷的不厭其煩的跟他去講話(huà)，讓這些重復(fù)的詞落在他的大腦里，然后說(shuō)的詞多了后就會(huì)發(fā)生鏈接反應(yīng)，組成了句子。
四、我能否把這個(gè)信息講給別人聽(tīng)？
這就回到了我開(kāi)篇寫(xiě)的我那個(gè)bad case，我存儲(chǔ)在鮮活區(qū)的信息都不夠完整就去給別人講，結(jié)果鬧了笑話(huà)，知其然不知其所以然。結(jié)合訓(xùn)練方法里的一和二其實(shí)就能很好的詮釋為什么我沒(méi)記清楚的原因。
大腦是用來(lái)思考的還是用來(lái)記憶的？我感覺(jué)思考更重要，思考清楚了，明白了里面的邏輯和原理，其實(shí)是不是也就等于記住了呢？
信息萬(wàn)千，唯為我所用才有用。
