胡曉會 焦點網(wǎng)絡(luò)初級九期 河南漯河 2018.4.14堅持分享第49天
晚上和伙伴打電話，算是約談吧，聊起來生活中焦點技術(shù)的運用，嗯，我正為了一件事情在煩心，是已經(jīng)發(fā)生的事情，心里有些怪自己沒穩(wěn)住，陷到情緒里邊了。朋友說，你很善良，一直關(guān)注別人的情緒，擔心因為自己說的話，做的事，讓別人心里不舒服，那這樣的話呢，就對自己挺苛責的，一個對自己苛責的人，心里不放松，也會讓自己很不舒服的。首先要接納自己，尊重自己的感受，做了就做了，錯了就錯了，允許孩子犯錯，我們也要允許自己犯錯，我們也是在錯誤中不斷長大的。是啊，關(guān)注解決，在這件事情中，我得到什么樣的經(jīng)驗教訓(xùn)？我之后再遇到同類事情的時候，就有了好的正確的體驗，就能夠選擇正確的方法。
