文章開篇，首先先對自己說一聲是：“生日快樂”。到了三十歲，我對生日的理解已經(jīng)完全不同于前三十年，以前通過外部習(xí)得，過生日的方式就是：最好有許多人重視我今天的生日，或者家人和朋友一起慶祝。我記得我讀書那十多年，基本每年過生日都很傷感，因?yàn)槭橇羰貎和?，沒有家人給我過生日，甚至家人還會(huì)忘記，只有我注意到每年的這一天，那時(shí)候可沮喪了，把生日看得無比重要。

到了現(xiàn)在，有了自己的家庭，自己已經(jīng)不太注意的一天，反而每年有人提醒?，F(xiàn)在生日對我而言不重要，是因?yàn)槲乙呀?jīng)不想慶祝自己出生的那一天。這兩年經(jīng)歷了許多事，我才恍然大悟，我的前三十年就像一個(gè)計(jì)算機(jī)的運(yùn)行系統(tǒng)一樣，被家人，朋友，身邊的各種人的觀念影響，然后我就把這些觀念寫好了代碼，運(yùn)行著我的系統(tǒng)。前三十年，系統(tǒng)基本沒更新過，各種外部來的觀念運(yùn)行著，直到最近這幾年，我的事業(yè)，人際，親密關(guān)系各種卡頓讓我痛苦不堪，我到處尋找解決辦法，終于在閱讀中了解到：我的卡頓是代碼沒對，運(yùn)行系統(tǒng)需要更新了，我才明白原來我一直維持著我的代碼，從來沒懷疑過的它，還把它視為人生信念，誰不匹配我的信念系統(tǒng)，誰就被我評判。

如今每到這個(gè)“身體降生”的日子，我不是想的慶祝，而是她外部運(yùn)行是否順暢，有沒有過時(shí)或者錯(cuò)誤的代碼需要重新編寫，這才不枉我的身體度過了一年，為了保持運(yùn)行系統(tǒng)的更新，平時(shí)要多注意我這個(gè)計(jì)算機(jī)遇到的卡頓，以及看見這個(gè)卡頓，卡頓背后的是哪個(gè)代碼在支持，能不能換個(gè)代碼來解決這個(gè)卡頓。代碼的來源不是人云亦云，然后你就直接輸入，而是通過廣達(dá)閱讀，思考，有辯證思維，有取舍，然后才拿去運(yùn)行自己的這一臺(tái)“計(jì)算機(jī)”，這時(shí)候才是真正地在成長。

不盲目相信自己的每一個(gè)念頭，每日把對自己念頭的觀察記錄下來，這里是識別我們目前的運(yùn)行代碼；在每一個(gè)念頭的下邊，寫上積極樂觀的態(tài)度，站在每一個(gè)念頭的反立場，把代碼重新植入，這是讓自己慢慢看到一個(gè)新代碼。比如：“今天同事好像因?yàn)槲覜]幫她，她不愿意理我了?！敝匦轮踩氪a：“我拒絕她是對的，至于她被拒絕后怎么消化是她需要成長的一點(diǎn)，我無需干涉別人的課題，我知道她只是需要時(shí)間消化，她會(huì)慢慢理解我的。”

因?yàn)椴辉傧嘈抛约旱拿恳粋€(gè)念頭，每一個(gè)思維，而是追求自己本心，我變得越來越平靜，心不再受到內(nèi)耗力，整個(gè)人也跳脫出來，更加注重生命的質(zhì)量，這是運(yùn)行系統(tǒng)再次升級的時(shí)間點(diǎn)，希望新的一年，我希望自己依然愿意去清晰地看見自己的代碼，檢查運(yùn)行系統(tǒng)是否流暢，更好的提高生命質(zhì)量。希望每一個(gè)讀者朋友也更加開闊和松弛，不再被自己的念頭控制。謝謝您的閱讀，共勉。