2024-12-12收回期待,開啟松開身心之旅

昨晚談話間,愛人再次表露了在提職上的欲望,瞬間觸發(fā)了我的某根敏感的神經(jīng),于是引發(fā)了不愉快的對話。

自從他到基層工作以來,日夜加班忙碌,經(jīng)常焦頭爛額,他自己也常常有抱怨,對工作難做、超負荷等現(xiàn)狀常有不滿情緒。本來他的年齡已是提職無望,但他始終抱著一個貪念,抱著或許還有希望向上走一步的僥幸心理觀望。在我的價值觀里,這種對權勢的追求很令人費解?;鶎庸ぷ髟絹碓诫y做,欲戴王冠必承其重,他自己早已有深刻體會,我也時常跟著憂心,多少次擔心背上處分。但奈何男人對權勢的追逐似乎是一種常態(tài)和本能。明明自己能力體力已經(jīng)很難適應那個欲望,依然毫無理性地為之所驅使。我為此而氣惱??上攵?,他的愿望一旦實現(xiàn),我的生活就要比現(xiàn)在還要糟糕。他更加一心撲在工作上,不時還要讓我一起跟著揪心;夫妻相互陪伴的時間就更加難得了,好不容易有些改善的關系又該涼涼了;他的身體在高負荷、高壓力的工作當中早晚會出問題.....。我知道,這其實是我們對生活的不同追求和期待所造成的分歧,我只能接受。而我能做的,就是過好我自己的日子,把本來對他還存有的那一點點期待徹底收回。我看到了自己的失望,在事業(yè)和我之間確實存在沖突的時候,他非常明確地會選擇前者。而我所感受到的就是我是不重要的、被忽略的、不受重視的。這是我童年的傷痛。我在這一點上很受傷,但是我?guī)е逦挠X察,知道這是一種被激發(fā)的過往的負面情緒??吹郊疮熡腋杏X我這次做到了,雖然難過,但還算是平穩(wěn)度過了。

接前天的話題。對我來說,人到中年,內心最深刻的體會就是孤獨。很多時候,也能夠享受這種孤獨的狀態(tài),內心安定富足。但也時常會有一種欲念升起,渴望身邊有個人陪伴,共度閑暇,共享煙火。于是對愛人便有了一種期待。目前這樣的期待只能是一種奢望,偶爾周末時他難得在家一天,我能感到自己內心反而是浮躁、不安定的,有一種不知道做點什么才算珍惜、不至于虛度的焦慮感??吹竭@一點,我感到困惑、迷茫。這樣的一種內在狀態(tài),明顯需要重視和調整。對外界人事的期待,一旦現(xiàn)實不能滿足,會不由自主失望。說到底,還是自己內心匱乏,容易被外物所擾。還是需要把想要依賴外物、向外抓取的心繼續(xù)往回收,訓練自己無論在何種境遇面前,都能面對和接納,讓心身更多處于一種放松和圓融的狀態(tài)。這也是我這兩天聽李辛的《精神健康講記》后獲得的深度啟發(fā)和覺悟。我的身體和精神因為長期的思慮、擔憂、埋怨、焦慮等等不良情緒,經(jīng)常處于收和緊的狀態(tài),這就是導致我各種身心問題的根本所在。不解決這個問題,所有的藥物和鍛煉都只是影響皮毛而已。我要下決心開始放松的覺察和練習了。這不是短時間就能見效的,需要持之以恒的耐心和功夫,這一點上我對自己有信心。

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