貝多芬曾說(shuō):“涓滴之水終可磨損大石，不是由于它的力量強(qiáng)大，而是由于鍥而不舍的滴墜?！彼问?，聚沙成塔，靠的就是日復(fù)一日，年復(fù)一年的積累。即便是微小的存在，匯聚起來(lái)也能產(chǎn)生勢(shì)如破竹，不可抵擋的力量。

世上從不會(huì)有唾手可得的收獲，更不會(huì)有一蹴而就的成功。沒(méi)有積累，再美好的理想也只能是不可企及的空中樓閣;沒(méi)有積累，再光明的遠(yuǎn)方也只能是無(wú)法抵達(dá)的彼岸。高山險(xiǎn)峻，一寸一寸攀巖方可登上頂峰;璞玉難琢，一點(diǎn)一點(diǎn)打磨終能成就大器。

唯有沉淀，才能厚積薄發(fā)。飛輪效應(yīng)指的就是讓一個(gè)靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，剛開始需要很大的力氣一圈一圈推動(dòng)，到了一個(gè)臨界點(diǎn)推力變小而飛輪卻可以繼續(xù)飛速轉(zhuǎn)動(dòng)。質(zhì)變離不開量的積累，飛輪效應(yīng)就是很好的例證。

量變的開始需要正確的方向和不怕困難的勇氣，也需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力。或許有人會(huì)在堅(jiān)持的路上越走越遠(yuǎn)，或許有人會(huì)在剛開始的無(wú)聊與無(wú)效中逐漸放棄，但只有堅(jiān)持下去的人才能享受質(zhì)變后加速前進(jìn)的快樂(lè)。

從2020年疫情開始的那一年，全民的健康意識(shí)逐漸覺(jué)醒，我也開始了自己的運(yùn)動(dòng)之路。一開始的目標(biāo)只是每天不管是跳操還是跑步，保證每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)量即可。剛開始的一周兩周我都能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，后來(lái)偶爾會(huì)忘就不能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。我清晰的記得那時(shí)的心態(tài)，我會(huì)想只有這一次，明天我再繼續(xù)，然后第二天又懶得動(dòng)了。在偷懶幾天后，我還是重新開始了，因?yàn)椴幌肴淌芩闹珶o(wú)力的感覺(jué)，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)后充滿力量的感覺(jué)。

直到今天運(yùn)動(dòng)將近兩年的時(shí)間，期間有朋友問(wèn)我為什么能一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我說(shuō)剛開始是為了減肥，現(xiàn)在是為了健身，已經(jīng)習(xí)慣了運(yùn)動(dòng)。除了剛開始會(huì)有懈怠的情緒，之后慢慢的享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，如果有哪一天沒(méi)運(yùn)動(dòng)我反而會(huì)心里失落。

接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的收獲吧，其一自然是運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，健康的身體，運(yùn)動(dòng)后免疫力增強(qiáng)了很多，以前冬天容易感冒，如今很少生病了;其二身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，平衡性變得很好，跟著視頻跳操的話能夠很快的跟上節(jié)奏，學(xué)習(xí)能力逐漸增強(qiáng);其三身材更好了，皮膚緊致，肚子上的肉肉少了變得比以前平坦很多。其四是積極的心態(tài)，身體更加有活力，自然有了更多的精力去學(xué)習(xí)工作，冷靜面對(duì)冗雜的任務(wù)，認(rèn)真處理生活中的瑣碎。

這些都是我繼續(xù)下去的動(dòng)力，因?yàn)檫@是對(duì)我們而言有益無(wú)害的時(shí)間投資，所以我愿意把我的時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)上，只管去做，成果交給時(shí)間。

要想獲得人生加速的快樂(lè)，選對(duì)方向后只管積累，積累在哪里，收獲在哪里。不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海。從量變到質(zhì)變，就差行動(dòng)和積累了，加油撒～