我取了一小段山楂卷，放在手掌心，冰冰涼涼的。山楂卷一片長(zhǎng)方形的，有兩層，上面是深棕色，下面淺咖色。上面是下面厚度的兩倍。放在燈光下，上層的表面可以看到一些坑坑洼洼的小洞，反射著亮亮的光。

把山楂卷放在耳邊，沒(méi)有聽(tīng)到聲音。當(dāng)逐漸靠近有鼻孔時(shí)，突然聞到濃郁的山楂味，酸酸甜甜。當(dāng)移到左邊鼻孔時(shí)，味道濃度降低。

山楂卷放在唇部時(shí)，感受到橫切面不夠平整，我想到酸味，哎呀，流口水了。

把山楂卷放進(jìn)嘴里，用舌頭把食物在口腔內(nèi)從左邊推到右邊，舌頭自動(dòng)把兩片山楂卷分開(kāi)，我嘗到了酸酸甜甜的味道，唾液分泌的更多了。

我咬下去，口感是軟的，很方便咀嚼。我用大牙切斷，然后舌頭卷、推食物，再咀嚼，然后吞咽。牙齒、舌頭、喉嚨，三個(gè)部位互相配合，山楂卷吃完了。

口腔內(nèi)留下山楂的味道，及酸甜的感覺(jué)。

第一次感受了食物放在手中的溫度，第一次認(rèn)真體驗(yàn)了食物在口中咀嚼吞咽的全過(guò)程。

此刻，心中對(duì)食物充滿愛(ài)，看見(jiàn)了整個(gè)過(guò)程，心中平靜，喜悅，感恩食物，帶給我這么豐富的體驗(yàn)。