松浦彌太郎是日本極具特色的二手中古書店COW BOOKS的創(chuàng)始人，也是《生活手帖》現(xiàn)任的總編輯。并且被譽(yù)為是“全日本最會生活”的男人。
他的人生就是一場奇妙的冒險，18歲從高中輟學(xué)后，在不會半句英文的情況下，只身前往美國闖蕩，賣過二手衣、販過二手書、和黑道大哥過招、遇到各種奇妙的男女、經(jīng)歷難忘的曖昧戀情、體驗(yàn)不同的人生況味，匯集成獨(dú)特的人生哲學(xué)。
當(dāng)你被現(xiàn)實(shí)折騰得焦慮和苦悶，難受想哭中不敢繼續(xù)前行事，翻開松浦彌太郎的《寫給想哭的你》，你會找到“重置”生命的勇氣。
1 相信自己
紛爭之際，暫且克制情緒
與其肆意發(fā)泄，不如克制情緒，制定出如何應(yīng)對的策略
一切存在皆我所需，學(xué)著接納
受害者的角色，沒有辦法讓我們強(qiáng)大
每日的生活、工作、人生，都是一種學(xué)習(xí)
為了能夠練習(xí)如何接納種種不如意，更得心應(yīng)手的積極應(yīng)對，我們有了生活、工作、人生
學(xué)習(xí)之前，莫忘感恩
時光流逝，當(dāng)我們回首，這一切都是讓我們成長的“學(xué)習(xí)”，心懷感恩，接受這一切的磨礪。
2 我的護(hù)身符：價值觀、目標(biāo)和夢想
迷茫時請和詞語做個朋友
把重要的事情寫下來，作為自己的一個專屬備忘錄
不要逃避應(yīng)該面對的事
如何直面任何事，是決定今后的自己如何生存的分水嶺
贈送一張載著自己感受的紙
種種體驗(yàn)和感受都是人生的珍寶，把它記錄下來，會幫助到自己和他人
3 優(yōu)雅的站姿：放松身體
自己的身體也是借來的
珍惜自己的身體，尊重健康和生命
4 自尊與忍耐：向一切學(xué)習(xí)的態(tài)度，暫時舍棄尊嚴(yán)忍耐
凡事莫急，安心等待
等以后回頭望望，現(xiàn)在的沮喪不過是漫長路上不起眼的小石子
與時機(jī)為伴
一切事物都面臨著時機(jī)的選擇，在此之前，請先讓自己擁有能力時和時機(jī)匹配的能力，具備強(qiáng)大忍耐力的人，可以做到與時機(jī)為伴。
5 吾之心聲：傾聽自己的心聲，喜好、目標(biāo)，無需勉強(qiáng)苛責(zé)，對自己好一點(diǎn)
永遠(yuǎn)保持真誠的自我
無論怎樣的對手，把他當(dāng)做一個和自己一樣平等的人來敬重，不卑不亢，用真誠的心靈和語言與對方坦誠相待。
定下“不責(zé)備別人”的規(guī)矩
攻擊和責(zé)怪不僅毫無意義，反而會讓自己陷入痛苦
不要把憤怒轉(zhuǎn)化成語言
情緒上頭，會迷失心智，丟失理性，說出口不對心的話
言語是把雙刃劍
既能成為珍寶和護(hù)身符，也能直刺人心，成為難以治愈的傷痛。這種傷害會讓自己和對方都雙雙受傷，留下一生的痛苦。就算是保護(hù)自己，也要注意說話的方式。
6 名為“機(jī)會”的擊球區(qū)：機(jī)會來臨時，請奮不顧身
了解自己“被自然召喚的時機(jī)”
想做某件事前，先成為一個被人需要的人。機(jī)會不是你有多渴望就能擁有，積蓄價值，而是你有多被需要，自然會迎來機(jī)會召喚的時刻。
奉獻(xiàn)于世
了解自己能做些什么，什么事只有自己能做得到。尋找一些自己真正擅長、對世界有益的事。奉獻(xiàn)于世，是一種緣分、也是一種價值。
不要糾結(jié)
沒抓住的機(jī)會，也許不適合你，不要糾結(jié)過去，保持坦誠積極的心和“學(xué)習(xí)”的姿態(tài)，抓緊尋找新的就會吧
直面現(xiàn)在
正視自己的狀態(tài)和心境，有沒有把錯誤都推到別人身上，有沒有讓自己成為替罪羔羊。用消極的態(tài)度逃避現(xiàn)在，成長便會止步于此。
7 不羞怯：無需太在意外界的評判，敢想敢做，堅(jiān)持信念，走出嶄新一步的信心
不羞怯：是一種勇氣，是一種覺悟和不敷衍的態(tài)度
不羞怯不以為著膽大妄為，給身邊的人帶來麻煩
嘗試去做自己未曾做過的事
挑戰(zhàn)：就是運(yùn)用至今為止學(xué)到的東西，去做一些未曾做過的事。
挑戰(zhàn)“重置”
向以前的事告別，不固步自封，不自我設(shè)限你，開啟新的體驗(yàn)和嘗試
當(dāng)斷則斷
一直堅(jiān)持做一件事，并非絕對正確，試著停下一直在做的事，不要只是換一種方式重復(fù)相同的事，讓變化產(chǎn)生，帶來真正的挑戰(zhàn)。
具備一個人
獨(dú)行的勇氣
眼從眼下的位置邁出一步，迎接挑戰(zhàn)，就意味著走向孤獨(dú)，離開熟悉的人和環(huán)境，離開了舒適，感到恐懼是難免的，但鼓足勇氣開始孤獨(dú)的旅程，就是挑戰(zhàn)
忘記自己的成功
挑戰(zhàn)的目的不在于成功，而在于學(xué)習(xí)。從經(jīng)驗(yàn)中有所收獲是挑戰(zhàn)的首要目的。
回想今天的“嶄新體驗(yàn)”
每天的嶄新體驗(yàn)，即使不成功，也能讓你得到收獲，雖然不可能“每天一挑戰(zhàn)”但每天的體驗(yàn)累積下來就是一個全新的變化。
8 自卑感：自卑讓你害怕被這個世界拋棄，忘記了做真實(shí)的自己
“為了不讓人看出來”低學(xué)歷的作者，刻苦閱讀后，被人夸贊時候說。
克制多余的欲望
拿自己和某人、某事、或者社會做比較，是比不出什么好事的。比來比去都是由于多余的欲望再作祟，克制多余的欲望，保持初心，很多問題就能迎刃而解。
左手和右手哪只更厲害？
競爭對手并無高下之分，把大家當(dāng)成伙伴，互相進(jìn)步，就不會有無意義的競爭了。
作者：Lina
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