元式催眠師 丁繼東

? ? ? 一個人，若是相處中總是給你熱熱的、暖暖的感覺，通常情況下，你會喜歡上這個人。一項技術，特別是一項心理健康技術，在你感受或體驗了之后，你會有一種發(fā)自內(nèi)心的熱熱的、暖暖的感受，通常情況下，你也會喜歡上這項技術。多有意思，她沒有什么聲名遠揚，暖暖的溫度來自百姓，又一直在服務著百姓。她讓很多普通的人，懂了心里的溫暖，她讓很多人覺得可以靠她過好以后的生活......這項技術，就是元式催眠。年輕的時候，受我同樣對心理學領域很有興趣的母親的影響，我對心理學這一塊頗為喜歡，早年還曾幻想過要成為像阿加莎·克里斯蒂或者柯南·道爾那樣的作家，在這個領域能夠有一番作為。后來作家還真的當上了，但和心理學的距離卻總是那么若即若離，甚至明明都拿到心理咨詢師證了，可還是沒有做個案的勇氣。這是咋回事呢？說實話，有一陣子我是內(nèi)心不解的?；蛟S也正因為如此，無論工作怎樣變換，對這方面的好奇始終未減。有時候，也歪打正著成功了那么幾個個案，但我心里知道，那是運氣，不是實打?qū)嵉募夹g換來的。再加上，有時候所謂的個案時，都會或多或少揭開一些來訪者情感上的傷疤。揭開了能治愈也罷，如果揭開了又無法治愈，那就是連同自己的心也跟著來訪者的心在“流血”，這樣的“療愈”不是我要的。我開始等待。等待自己開竅，或者等待一種適合我的心理學技術出現(xiàn)。這一天，在沒有任何征兆的情況下來到了。那是在 301 醫(yī)院的一個心理微信群里，有一天忽然有群友發(fā)了一條“元式催眠公開課”的鏈接，出于好奇，我下載元式催眠 APP 報了名。雖說報名了，當時心里是有疑惑的： 這是心理學技術嗎？屬于哪個流派，咋沒有聽說過??？ ！或許就是緣份到了，與元式催眠一相識，便是一發(fā)不可收地關注與跟進了。原來，這就是我想要的心理學技術，我覺得這就是一門能夠讓普通百姓也能享受的心理學技術，心理學的技術原來可以如此地接地氣，如此的具有可操作性和可推廣性。很有意思的是，她的原理也并不像我想象的那么復雜，那么高不可攀。說句再通俗點的話，過去我學到的不少心理學流派里，都是意識層面繞來繞去；而催眠，是借助催眠技術，直達潛意識深處，用極其簡單的方式和潛意識進行“溝通和對話”，到心靈深處直接尋找答案的一門技術，一切竟然變得如此簡單。發(fā)生在自己身上兩個特別的變化，應該是我從內(nèi)心里真正認可元式催眠的開始。一是失眠的明顯改善。二是和自己的內(nèi)在完美鏈接，讓我知道自己究竟想要什么。 隨著年齡漸漸見長，我的失眠問題也開始變得嚴重。那個時候特別害怕夜晚醒來。因為只要一醒，這一夜就瞪眼到天亮了，第二天什么精神都沒有，一 日復一 日，很是影響生活質(zhì)量。? ? ? 在聽了元式催眠線上課時，這種情況改變不大，真實的改變是發(fā)生在線下課的第一天。經(jīng)過一天的學習和真實體驗之后，當天晚上，我就踏踏實實、酣暢而舒適地睡了一整夜的大覺，早晨醒來后的那個驚奇溢于言表。我興奮地跟老師和同學們分享，同學們很是為我高興和開心，而老師則孩子氣地頑皮說道： 這才只是開始，你會有越來越多的驚喜的。? ? ? ? ? 第二個驚奇是在快結(jié)業(yè)的那一天，我得老老實實承認，那個驚奇是我認可元式催眠的重要轉(zhuǎn)折點。那一次是在體驗中和潛意識里的自己進行的一次游戲和對話。多少年來，特別是退休之后，外表我是平和而安靜的，其實內(nèi)心里真的有許多的糾結(jié)，許多的困惑，許多的不適應。然而那一天，我第一次和內(nèi)心深處的自己，有了一個深度的無縫鏈接： 那個在竹林里輕快奔跑、歡呼雀躍的青春女子的狀態(tài)，終于和我退休后內(nèi)心有著某 種隱隱失落的自己達成合解，她們終于握手言和，終于合二為一，我成為了一個統(tǒng)一的自己。從此生活好簡單：做喜歡的自己就好了。從那以后，我不再糾結(jié)自己退休后從事服務業(yè)是不是有點丟人？以司局級身份給年輕的寶媽們服務是不是有點委屈了晚年的自己？那曾有的 42 年的軍齡，那曾有的近 20 年在三級甲等醫(yī)院工作的從醫(yī)經(jīng)歷，那人生之路上曾經(jīng)經(jīng)歷過的所有采訪、寫作、組織各種文化活動、為寶媽服務、幫助剛出生的小寶寶調(diào)整睡眠，包括為更多的退休老干部服務等等，都成為我的驕傲，我的財富，我的自豪！我愿意將內(nèi)心所有美好的感覺向外界釋放，在釋放的過程中，我也覺得自己活出了那個真實的自我，那個自由自在的本我。 不少過去的朋友驚詫于我退休后的變化，我會坦誠的告訴我那些老朋友老同事們，我正在做著什么，我正以怎樣的快樂心態(tài)在享受著當下的生活。更深層的收獲也是我始料未及的。那就是對家人，對家庭的一次再認識。自我認識我家先生以來，因為他比我年長，所以對我一直是很細致地照顧著的。而我則認為那是很正常的，數(shù)十年享受著，卻很少跟他說一個“謝”字。因為在潛意識的模式里，他比我年長，他照顧我是應該的。? ? ? ? ? 這世界上哪有什么“應該”和“不應該”，有的只是你是否意識到了他人 或這個社會對你傳遞過來的愛。無數(shù)次泡課，無數(shù)次在元式催眠的群里享受督導，漸漸的，那個因愛而打造出來的“熱熱的暖暖的”技術關鍵詞，時不時地就出現(xiàn)在我的心海。我開始會覺察先生對我的關心和照料的珍貴，也開始會回應這份愛的獲得。生活一下子變得更加甜美和知足得多，也熱熱的暖暖了許多。包括我對孩子的態(tài)度，過去她創(chuàng)辦母嬰圈哺育支持中心，我只覺得那是她存活的方式，作為母親，我該給予她支持。現(xiàn)在我依然支持，但支持的初心有了明顯的不同。哺育，這是人生多么重要的時刻，能給每位年輕的寶媽寶爸以技術和心理上的支持，這是多么有意義的一個事業(yè)啊。 我的生活依然在繼續(xù)，只不過在繼續(xù)的過程中，我多了一個元式催眠師的身份，這個身份讓我更加充實，更加有能力幫助自己、幫助周圍更多的人。? ? ? ? ? 在一次高階課堂上，一位同樣也是催眠師的歷史系的教授主動找到我，我們一起就元式催眠的社會效能進行了一次非常有趣的討論。正是那次討論，我們共同發(fā)現(xiàn)，一項技術，一項心理學技術，帶著熱熱的暖暖的溫度走進心靈，溫暖心靈，點亮心靈，讓心靈引導人在人生之路上播灑和播種愛，讓原來深奧難懂幾乎是陽春白雪般存在的心理學技術，可以像去菜市場挑選自己喜愛的菜，像去餐館點一道自己喜愛的美食一樣存在。? ? ? ? ? 用個通俗一點的例子來形容心理學和人們生活的關系： 不是因為 我餓了，我才去買菜、才去點餐，而是因為我喜歡，我情感需要而去買菜、點餐。這份點的“餐”，是一份獎賞自己的心理營養(yǎng)之餐，一份心理舒適之餐。元式催眠的創(chuàng)始人李少元先生曾嚴厲地要求每位元式催眠師：務必帶著 滿滿的愛，全程全身心坐在來訪者的身邊。這背后的潛臺詞是：作為一名元式催眠師，你的作用就是一條：給對方愛的滋養(yǎng)，讓潛意識的能量在愛的引導下喚發(fā)出來，有利于自己，有利于他人，有利于社會。讓愛走進千家萬戶，讓對心理健康的調(diào)理需求，成為每個人的日常。是的，我們當下很多人，包括我們當下很多地方，是極其需要這樣的“熱熱的、暖暖的”力量去喚醒。后來就很順其自然了，我不僅敢于接個案，甚至也非常有信心向周邊朋友推薦元式催眠，因為一次次看到了一個個人的好，一個個原來萎靡的生命，在越來越綻放。那種發(fā)自內(nèi)心的具有獲得快樂﹑也會釋放快樂，同時又能腳踏實地幫人的感覺，確實是太美妙了。如今的我，依然深深地熱愛著心理學，但這份熱愛里，有了更多的責任感。在每一次聚會，在每一個可能會讓對方覺得輕松的機會里，我會以自己所能，引導對方想好的、說好的、做好的、并最終獲得擁有好的這樣一個結(jié)果。