心理學(xué)筆記:2,經(jīng)歷越多越豐富,大腦越大越發(fā)達(dá)?

一,更多經(jīng)歷,更強(qiáng)大腦?

1,如果你觀察一個(gè)嬰幼兒教育的案例,你會(huì)注意到嬰幼兒教育專家往往建議新生兒父母在嬰兒觸手可及的地方,放置一些填充玩具動(dòng)物和各種色彩的玩具在嬰兒床上面或者旁邊。一些玩具會(huì)發(fā)光,有些會(huì)奏音樂,有些會(huì)活動(dòng)。

這樣做的背后原理就是,嬰幼兒早期發(fā)育需要一些環(huán)境刺激,來促進(jìn)嬰幼兒智力發(fā)展和大腦成長。這就是我們現(xiàn)代社會(huì)普遍擁有的一個(gè)勵(lì)志概念:經(jīng)歷會(huì)帶來大腦的變化,經(jīng)歷越豐富,大腦越發(fā)達(dá)。

2,關(guān)于特定的人生經(jīng)歷,會(huì)不會(huì)在人的大腦中產(chǎn)生物理性變化,這個(gè)話題已經(jīng)在哲學(xué)和科學(xué)領(lǐng)域爭論了有幾個(gè)世紀(jì)。

1785年,一個(gè)意大利科學(xué)家,文森佐、馬拉卡爾內(nèi)(Vincenzo Malacarne),解剖學(xué)家研究了一些狗、鳥,從出生開始對比試驗(yàn),通過解剖動(dòng)物尸體,發(fā)現(xiàn)一些經(jīng)過訓(xùn)練的動(dòng)物大腦顯得有更多的回折和裂溝,表明訓(xùn)練過的大腦有了明顯的變化??上?,研究沒有繼續(xù)進(jìn)行。

3,上世紀(jì)六十年代,新的技術(shù)發(fā)展已經(jīng)給科學(xué)家研究大腦提供了新的技術(shù),可以用精準(zhǔn)高度放大技術(shù)去測量大腦的變化,評估大腦中酶和神經(jīng)傳輸介質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)變化。

馬克.羅森茲威克(Mark Rosenzweig)和他的兩個(gè)同事,在伯克利的加利福尼亞大學(xué)用這些現(xiàn)代技術(shù)開展大腦研究,只不過使用實(shí)驗(yàn)鼠來進(jìn)行的。

二,馬克.羅森茲威克的三種環(huán)境試驗(yàn)


Three cage environments

馬克.羅森茲威克的三種環(huán)境:把12只實(shí)驗(yàn)鼠放入三種籠子里,第一種是標(biāo)準(zhǔn)的籠子,每種籠子里放幾只老鼠,籠子里有足夠的空間、食物和水。

第二種籠子環(huán)境則是相對困難的環(huán)境,就是籠子空間狹小,一只實(shí)驗(yàn)鼠被單獨(dú)塞在里面,雖然空間不大,但還是有充足的食物和水分。

第三種籠子環(huán)境則設(shè)置為幸??鞓飞瞽h(huán)境,有六到八只實(shí)驗(yàn)鼠被放置到這樣一個(gè)大籠子里,里面還有各種玩具,每天還要更換,最多放置變換達(dá)到25種不同的物品。當(dāng)然,還有充足的食物和水。

這些實(shí)驗(yàn)鼠在三中籠子里面生活4-10周,然后解剖尸體去測量大腦變化。為了防止人為因素干擾,解剖的人員根本不知道實(shí)驗(yàn)鼠尸體來自于哪種環(huán)境。然后,根據(jù)解剖結(jié)果去分析、測量、稱重大腦細(xì)胞生長和神經(jīng)傳輸介質(zhì)活動(dòng)。

在后續(xù)的測量活動(dòng)中,還發(fā)現(xiàn)了一種大腦活動(dòng)酶:乙酰膽堿酯酶(acetylcholinesterase),可以更快更有效地傳輸腦細(xì)胞的脈沖。

三,實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)

在幸??鞓坊\子里群居生活的實(shí)驗(yàn)鼠,比困難環(huán)境里單獨(dú)生活的實(shí)驗(yàn)鼠,大腦有許多變化。

1,幸福籠子里生活的實(shí)驗(yàn)鼠大腦皮層,明顯的重量大,也更厚一些。大腦皮層(cerabral cortex),是大腦中對經(jīng)歷做出反應(yīng)的部分,負(fù)責(zé)身體的運(yùn)動(dòng)、記憶、學(xué)習(xí)、感覺輸入:視覺,聽覺,觸覺,味覺和嗅覺。

2,除了乙酰膽堿酯酶的發(fā)現(xiàn)之外,在幸?;\子生活的實(shí)驗(yàn)鼠大腦細(xì)胞數(shù)量(neurons)更多。更為深入的研究發(fā)現(xiàn),RNA和DNA的比例,幸?;\子生活的實(shí)驗(yàn)鼠更高,顯示有更多的RNA。由此推論,在幸福籠子里的實(shí)驗(yàn)鼠大腦在進(jìn)行了更高級的化學(xué)物質(zhì)活動(dòng)。

3,神經(jīng)突觸的不同(synapse)。神經(jīng)突觸是大腦中兩個(gè)神經(jīng)元相會(huì)的地方,絕大多數(shù)大腦活動(dòng)發(fā)生在神經(jīng)突觸,在那里一個(gè)神經(jīng)脈沖信號(hào)是從一個(gè)神經(jīng)元傳遞到另一個(gè),還是被阻止。

在電子顯微鏡下觀察,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在幸?;\子里的實(shí)驗(yàn)鼠的神經(jīng)突觸比單獨(dú)困難籠子里的實(shí)驗(yàn)鼠要多50%,顯示有更多的大腦活動(dòng)發(fā)生。

經(jīng)過十年的研究,馬克羅森茲威克和他的兩位同事非常自信地宣布:通過訓(xùn)練經(jīng)歷,人的大腦的解剖結(jié)構(gòu)和化學(xué)物質(zhì)被經(jīng)歷所改變了。

四,人工環(huán)境和自然環(huán)境對于大腦成長孰優(yōu)孰劣?

自從他們的研究公布后,就存在一些質(zhì)疑,集中在是不是單獨(dú)困守狹小空間的實(shí)驗(yàn)鼠,是由于壓力(stress),而不是經(jīng)歷環(huán)境造成的大腦欠發(fā)達(dá)?

實(shí)際上,現(xiàn)在看來,這正好反證了經(jīng)歷環(huán)境對大腦的影響:正是由于單獨(dú)相處,空間狹小的壓力,在4-10周的時(shí)間經(jīng)歷過程中,限制了實(shí)驗(yàn)鼠的活動(dòng),導(dǎo)致了大腦欠發(fā)達(dá)。

針對批評,馬克羅森茲威克和他的同事開始延伸實(shí)驗(yàn):幸福籠子里的實(shí)驗(yàn)鼠,畢竟在同樣的人工溫室條件下,生活條件優(yōu)裕;與野生的老鼠,生活在自然環(huán)境下,自我求生的老鼠,有何不同?

他們在野外逮住一些老鼠后,然后隨機(jī)放在幸?;\子里實(shí)驗(yàn)室條件下,和在野外自然條件下生活四周。在4周以后的解剖結(jié)果發(fā)現(xiàn),野外自然條件下實(shí)驗(yàn)鼠的大腦,要明顯大于那些在優(yōu)裕實(shí)驗(yàn)室幸?;\子里的實(shí)驗(yàn)鼠的大腦。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以讓人有很多啟示:人工溫室的花朵,怎么也比不上自然風(fēng)吹雨打的花朵能力強(qiáng)。孩子成長,就需要到自然當(dāng)中去。所以,帶孩子奔向自然,親近自然,不僅僅是為了玩得痛快,還真是有助于孩子大腦的成長。

五,相關(guān)研究和應(yīng)用

1,三位科學(xué)家的持續(xù)研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)本身就會(huì)被豐富的環(huán)境經(jīng)歷所加強(qiáng)。

即使是那些在困難環(huán)境里成長起來的動(dòng)物大腦,如果被放置在豐富環(huán)境條件中,大腦也會(huì)發(fā)生正向積極的變化。

2,一些證據(jù)顯示,經(jīng)歷確實(shí)會(huì)改變?nèi)说拇竽X的發(fā)展。

比如,一個(gè)盲人的大腦,相對于一個(gè)有正常視力的人,由于用進(jìn)廢退,大腦皮層中用于視覺的部分會(huì)有顯著的退化,卷曲少,也薄一些。

再比如,有個(gè)著名的倫敦出租車司機(jī)大腦皮層實(shí)驗(yàn)分析比較,也說明這個(gè)問題。由于倫敦路特別復(fù)雜,所以倫敦出租車司機(jī)駕照是最難考的。對長期在倫敦開出租車的司機(jī)大腦皮層中海馬體的研究比較,說明從事倫敦出租車業(yè)務(wù)的司機(jī)大腦海馬體有明顯增加。

相對照的是,如果放棄從事這個(gè)行業(yè)后,大腦中的海馬體有明顯減少。

3,人們的大腦智力發(fā)展過程,可以對于防止老年腦力退化有積極意義。

關(guān)鍵的因素是需要有足夠的刺激,神經(jīng)細(xì)胞天生就需要被刺激才能活躍。因此,無論你年齡多大,保持好奇心非常重要。如果一個(gè)人終生保持好奇心,那將會(huì)讓你的神經(jīng)組織和大腦皮層得到足夠的刺激,然后得到積極的響應(yīng)。

活到老,學(xué)到老,用到老,大腦就不會(huì)老!

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