回看5月，就是兩個(gè)字：窮忙，休完五一假期之后，就像陀螺一樣忙了起來，不是出差就是兩點(diǎn)一線上班、加班，身體狀態(tài)倒是不錯(cuò)，只是思考和輸出很少，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有點(diǎn)懈怠。

一、目標(biāo)回顧

本月定目標(biāo)21個(gè)，完成11個(gè)，完成率50%，很不理想呀。

個(gè)人成長(zhǎng)：定目標(biāo)4個(gè)，全沒完成，閱讀+輸出定了每周4次，沒有做到，書是每天讀，但總是忘記打卡。練字是前半月堅(jiān)持得不錯(cuò)，后半月沒有好好練。線上課沒有聽。

自我實(shí)現(xiàn)：定目標(biāo)6個(gè)，還是只完成了2個(gè)，閱讀輸出，更公眾號(hào)，手帳課程都沒有完成。工作忙，思考的時(shí)間就少了，沒有輸出。

生命健康：完成。

職業(yè)發(fā)展：未完成，因?yàn)轫?xiàng)目進(jìn)展不受自己控制，我也盡力了。

休閑娛樂：未完成，電影只看了兩部。

家庭親人：完成

財(cái)務(wù)：完成。

朋友、重要他人：完成，主動(dòng)約了一個(gè)小伙伴聊手帳。

二、生命篇

本月Keep運(yùn)動(dòng)總時(shí)間590分鐘，累計(jì)依然是24天。跑步依然斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持，共跑步8次，累積跑量40公里，總時(shí)長(zhǎng)月300多分鐘。運(yùn)動(dòng)量和上個(gè)月持平。

最近發(fā)現(xiàn)小肚子積累了很多脂肪，都是久坐的原因，要加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

本月作息基本正常，6點(diǎn)起床，但躺下的時(shí)間依然還是晚，都11點(diǎn)以后才睡。睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，能按時(shí)起床。

二、生活篇

本月買買買比較多，要變換穿衣風(fēng)格，重新打造衣櫥，慢慢地要添置衣服。

買車的事提上日程，開始看車，找物業(yè)問車位的事情，努力不拖延。

三、生存篇

1、個(gè)人成長(zhǎng)

■閱讀：本月讀書4本 ，《思考，快與慢》、《下町火箭2》讀完，《與神對(duì)話》、《半澤直樹》閱讀中。

本月依然是開一本電子書，一本實(shí)體書，電子書讀輕松一點(diǎn)的小說，碎片時(shí)間或出差的時(shí)候讀，實(shí)體書啃大部頭，用大段時(shí)間深度閱讀。

整體來說讀書的時(shí)間還是偏少，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，手帳，練字基本都是安排在晚上做，有時(shí)候還要看紀(jì)錄片什么的，所以讀書時(shí)間就少了。

■電影：本月看電影2部，《勇闖奪命島》、《真實(shí)的謊言》。

■線上課：

《零極限》系列結(jié)課了，繼續(xù)跟著貓老師學(xué)習(xí)《奇跡課程》，聽完了第一課的前兩節(jié)。

因?yàn)樽x《與神對(duì)話》，所以也在回聽這個(gè)系列課，6月份會(huì)做一些讀這本書的輸出。

SusanKuang老師《自我的重建：成為內(nèi)控者》學(xué)到第27課，這個(gè)課都是利用午休的時(shí)間聽的，有時(shí)候會(huì)邊聽邊刷微博，但課程講的干貨比較多，一心二用的效果不太好，需要反復(fù)聽。

甜心的 Brush lettering 入門也結(jié)課了，初步學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的寫作品的技巧，還需要多練習(xí)。。

■喜馬拉雅：這個(gè)月好像都沒怎么聽。

■寫作：蝸牛和公眾號(hào)都沒有更，忙碌讓人變得麻木，而大腦是非常懶惰的，本來就不喜歡主動(dòng)思考，要警惕這樣的狀態(tài)呀！。

2、財(cái)務(wù)管理：

本月繼續(xù)堅(jiān)持記賬，各種買買買花了不少錢，主要花銷是買衣服，其次是日用購(gòu)物，手帳周邊，買書。

本月繼續(xù)基金定投，恢復(fù)以前的規(guī)律定投，沒有臨時(shí)發(fā)車的情況。

3、工作

這個(gè)月出差8天，還有加班，忙如陀螺呀！正式分了組，我們小團(tuán)隊(duì)只有2個(gè)人，但項(xiàng)目很多，各方面資源支持卻很有限，感覺壓力很大，一度很焦慮，很負(fù)能量。但現(xiàn)實(shí)就是如此，只能走著看。

四、成長(zhǎng)感悟

本月思考和輸出很少，沒有太多成長(zhǎng)感悟。