20180820—20180826周得到

〈19周〉

文｜過云雨

壹｜偏見

好像每個本地人對于其他省份都會有一些偏見。

此次我就真正見識到了，早上我去酒店一樓飯?zhí)贸栽绮?，然后其他同事也跟著去，看我們吃得香，問我們味道如何?/p>

我們只能坦誠相告，她就只拿了一個雞蛋，幫其他人各拿了一個，共五個雞蛋。

待會就聽廚房工作的大哥，一邊詢問別人是哪里人，一邊對廣東人做出評判。他說，你們肯定不是廣東的，廣東人都不來這里吃飯的，就只拿了五個雞蛋。只要不是廣東人，就這些東西就能吃得香餑餑的。

我在自言自語道，我就是那個廣東人。

然后我再上前添粥的時候，我也問了一句大哥，你覺得我是哪里人？見大哥開口了一半，我就補(bǔ)上，我就是廣東人。

大哥被我的回答驚到了，連忙說，人和人還是不一樣的。

其實我還想補(bǔ)上一句，她也想打包上去吃，但是這里不允許打包。而且這里的粥確實不怎樣，所以大哥說的話也都各對一半。

確實家鄉(xiāng)的美食太太多了，所以大家的嘴都被養(yǎng)刁了，既然選擇出游還是“入鄉(xiāng)隨俗”的好。

（20180820）

貳｜緩沖

回來才一天，昨天的頭暈?zāi)X脹之感仍沒有完全消退，我決定讓自己休息一天，緩沖緩沖。

如果不緩沖一下的話，怕的是越忙越亂，耽誤了事情不說，也讓自己感覺身心疲憊之感沒被完全得以釋放。

緩沖一天，讓自己靜下來回顧四天旅程的精彩紛呈之處，也讓自己盡快調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)身體，我覺得這一天非常必要。

既然都選擇出游了，那多一天休息又有何妨呢？

慢就是快，凡事追求快不一定就是好事。

我現(xiàn)在要學(xué)習(xí)允許自己慢下來，想清楚再去做。

（20180821）

叁｜表揚(yáng)

我這一次真的需要特別表揚(yáng)一下自己，雖然旅游在外，但是每日復(fù)盤和每日晨間日記，依舊選擇堅持到底，真的是棒棒的。

特別是0819那一天晚上吐得不成人樣，還能吃完藥后堅持寫完今日復(fù)盤才睡覺，實在是太強(qiáng)大了。

當(dāng)然這一切也得益于有一些可以預(yù)見的東西，提早做好準(zhǔn)備、提早定好格式，只要按部就班完成就可以了。

特別喜歡提前準(zhǔn)備這一良好習(xí)慣，它能讓我在吵雜的待機(jī)時間，做到提前完成任務(wù)，也能安心享受當(dāng)下的焦躁不安、坐立不安，不會因為沒完成任務(wù)而心情暴躁。

表揚(yáng)自己以感恩之心，快樂、充實地度過這趟旅途。

（20180822）

肆｜早餐

今天早上外出吃早餐，體會一番吃得飽的感覺。

我有時總有種奇怪的念頭，我剛邁進(jìn)那家店是沒人的，但我進(jìn)去的時候，人就慢慢地多起來了，我就會瞎想，你看我又為這家店增添了人氣，帶來了財氣。

你說可笑不可笑，到點就吃飯，每個人都這樣，只是人習(xí)慣了看到自己喜歡看到的一面，找論點支持自己的看法，而忽略了平時那些沒有存在的現(xiàn)象。

（20180823）

伍｜細(xì)化

寫完今天的能量按鈕，我發(fā)現(xiàn)我最大的優(yōu)點是提前準(zhǔn)備，未雨綢繆。

提前做好格式，讓自己沒有煩惱、沒有借口地開始一天的記錄，細(xì)化每一天的任務(wù)，每天完成一點點任務(wù)，做好每天，也就完成了每周，完成每周也就完成了一個月的任務(wù)。

不要總看到大目標(biāo)就不敢行動，一開始只需要做好當(dāng)下的每一天的小目標(biāo)就行了，日積月累就全部完成了。

不要小看每天的神奇力量，細(xì)化每項任務(wù)，大目標(biāo)不變，小目標(biāo)調(diào)整，就全部目標(biāo)都能完成。

（20180823）

陸｜換角度

最近旅行回來，就黑了點 、外加T字位冒了幾粒“痘痘”，好多年沒長痘了。

剛開始看到時，手不免想要去摳，也覺得這幾顆痘偏偏長在最中央，真的是影響形象。

但是后來轉(zhuǎn)念一想，為什么會長痘呢？

還不就是最近睡眠時間嚴(yán)重不足，晚睡早起導(dǎo)致的生物鐘紊亂了嗎？它的存在不正是提醒我，你想不“毀容”，就得早睡早起。它是一片好意提醒，只是用了我不太喜歡的方式罷了。

如果它不提醒的話，我能知道自己的問題嗎？

不，我肯定不知道，我肯定覺得最近晚睡是習(xí)慣，不是我不想早睡，是我真的做不到。

是吧，又給自己找借口了吧。所以感激這幾顆冒起直諫的“痘痘”，是你們提醒了我，早睡和充分睡眠的重要性。

我應(yīng)該感恩才對，所以任何事情換個角度反而能看到更為不同的一面，多想會促進(jìn)自己的進(jìn)步。

（20180824）

柒｜紋身

今天來聊聊“紋身”那些事。

這幾天，我在路上總能看到“紋身”男生，有些是兩臂全部紋滿圖案，有些是右手的肱頭肌部位有若干紋身，有些又是腳踝處的小紋身。

不知道是不是因為早年間看黑社會電影太多的緣故，我總覺得紋身就是“叛逆”的表現(xiàn)，或者是有點“離經(jīng)叛道”的意味。

所以我還是很不喜歡看到那些渾身布滿紋身的人，感覺到壓抑和不喜歡。

這些都是我個人的一些小意見，可能是在這方面我還不能做到“開放”地看待事物，所以難免有點嫌棄的情緒。

其實，“紋身”的人或許是為了留下紀(jì)念在自己的身上，留下最刻骨銘心的感受和難忘的經(jīng)歷。

（20180825）

捌｜調(diào)整

我希望自己最近能夠休息，我又希望自己能夠?qū)W習(xí)，二者難免沖突，所以最后選擇了休息不干活。

當(dāng)然這兩者并不矛盾，矛盾在于我把完全休息和完全學(xué)習(xí)對立了，才會導(dǎo)致只能選擇其中一種。

正好利用這個時間，給自己機(jī)會重新調(diào)整一下，讓自己慢慢找回節(jié)奏，做到學(xué)習(xí)、休息的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

（20180825）

玖｜直面痛苦

昨晚被惡狠狠地“批判”了一頓，內(nèi)心難免覺得不服氣，憑什么你說什么就都對，憑什么我就一無是處了。

我難過得哭了，好在我這次勇于直面痛苦，淚就讓它流吧，我就是如此脆弱的人，又怎樣？

我通過散步和自我排解，我迅速地恢復(fù)，我也明白了，難受沒事的，經(jīng)歷多大的痛，我就能有多大的承受力和恢復(fù)力。

我相信自己能走出痛苦，而且別人為自己“貼標(biāo)簽”的行為，不應(yīng)該影響到我。因為我一直無愧于心，我沒有對不起任何人，他喜歡怎么說、怎么做是他的事，而我也應(yīng)該守住本心，做我自己。

種因得果，我相信良善之人必有后福，但是無愧于心就行了，至于別人不領(lǐng)情就是別人的決定，不要因為別人而影響了自己。

他們真的沒那么重要，最重要的是你自己，所以何時都得守住本心，做良善、感恩之人。

（20180826）

拾｜雨過天晴

此刻的天氣雖然還是雨過天陰云，但是我內(nèi)心卻雨過天晴。

感恩自己總是那么快地做到想開，其實沒必要那么煩憂。

昨晚用了李靜和金星兩位大神的睡眠大法入睡，“如果這件事現(xiàn)在解決不了，那有事就等明天再解決，明天吧，一切等明天再說”。大意是如此，我昨晚有些許煩憂，總愛回想著那些自己不想再想的細(xì)節(jié)，也同時告訴自己，別想了，別想了，明天再說。

好在如此，讓自己脫離了困境，終于順利入睡。倘若在平時，我就會一直糾結(jié)到整晚無法入睡。

萬幸一覺過后，我覺得事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒我想象得那么難，“兵來將擋，水來土掩”，一切雨過天晴，心中也綻放出耀眼的陽光，心中暖暖的。

（20180826）

拾壹｜關(guān)心

自己深陷難過情緒，但是看到別人還是想去好好關(guān)心一下她。

當(dāng)然，力的作用是相互的，關(guān)心他們，我獲得了能量，也收獲了感動，心中一股暖流。

聽到您給我的小語音，表示感謝時，我真的感覺心一緊，有某種小激動、小興奮的情緒，這應(yīng)該就是感動吧。

關(guān)心別人就是關(guān)心自己，謝謝你的感謝。

（20180826）

拾貳｜香煙

說到這樣，我從小就討厭的東西，實在感想很多。

早上出去轉(zhuǎn)了一圈，回來等紅燈的路上，遇到一大叔和一男生也停在旁邊，等著路燈幾十秒的瞬間，他們一人點起一根香煙。此時，我避恐不及。

我真的不知道潮汕男人怎么就那么喜歡吸煙呢？

煙的好處有哪些，我實在無從得知，都說哥抽的不是煙是寂寞。我真的不知道每一口煙，都相當(dāng)于生命在倒計時，他們怎么能那么喜歡香煙呢？

難道他們喜愛香煙就跟有些人喜歡垃圾食品般，但是垃圾食品最多也就危害個人健康，不會像吸煙的人讓周圍的人被迫吸二手煙、三手煙，被動的“吸煙”危害更大，不知道嗎？

我覺得潮汕男人好像都沒有這點觀念，總是自己愛吸煙，就不怕“傷害”到別人的健康，你自己覺得香噴噴的東西，不一定每個人都要與你觀點一致吧。

我實在不知道香煙的魅力在哪里？能讓人像上癮般，每天沒了它就活不下去了。

（20180826）