時(shí)間總是過(guò)的很快，在我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，一周就這樣悄悄地過(guò)去了。這一周我學(xué)到了什么？又收獲了什么呢？腦子里竟然是空白的。

我對(duì)自己的表現(xiàn)很不滿意，于是我好好回憶，首先每天早晨睜開(kāi)眼睛的第一件事，是覺(jué)知冥想，今天早晨的覺(jué)知冥想我感觸很深，自己的心里一直住著一個(gè)委屈的孩子，自己竟然渾然不知這許多年，我明白都是因?yàn)樵彝ピ斐傻?。過(guò)去的事情沒(méi)有辦法改變，但是現(xiàn)在我可以選擇原諒。因?yàn)樵弰e人也是原諒自己。當(dāng)我明白這一切的時(shí)候，心里便豁然開(kāi)朗了。

100個(gè)思維模型之三刻意練習(xí)

刻意練習(xí)是為了能夠提高能力而被刻意設(shè)計(jì)出來(lái)的練習(xí)。要提高學(xué)習(xí)效率，最好的辦法就是刻意的去設(shè)計(jì)自己的學(xué)習(xí)路徑。

有效閱讀要讀十本以上以閱讀為主題的書籍，形成自己的學(xué)習(xí)方法論。

如何正確的刻意練習(xí)。

1，創(chuàng)建模型。2，刻意練習(xí)。? 核心算法×大量的重復(fù)練習(xí)。3，及是反饋。牛人一對(duì)一點(diǎn)評(píng)。

100個(gè)思維模型之四復(fù)盤

復(fù)盤不是為了總結(jié)結(jié)果，而是要反思自己本身對(duì)原因進(jìn)行分析，成功的原因，失敗的原因，從自身找起，不斷向內(nèi)求。而且生活中發(fā)生的任何事都可以復(fù)盤，復(fù)盤的過(guò)程就是我們深刻反省，深度剖析自己的過(guò)程，這也是積累經(jīng)驗(yàn)，減少錯(cuò)誤的過(guò)程。復(fù)盤的最高境界是視角重構(gòu)，視角重構(gòu)就是聯(lián)想和鏈接已達(dá)到創(chuàng)造和重新認(rèn)知已有知識(shí)的效果，能重新的認(rèn)知，就有了不同的結(jié)果。我的理解是通過(guò)表象看本質(zhì)，換一個(gè)角度看問(wèn)題會(huì)有不同的答案。我很不擅長(zhǎng)寫復(fù)盤，是因?yàn)檫€沒(méi)有形成寫復(fù)盤的習(xí)慣，但是寫復(fù)盤的好處太多了，最好是現(xiàn)在就開(kāi)始習(xí)慣寫復(fù)盤。

100個(gè)思維模型之五自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言

我們的生活狀態(tài)都與我們的潛意識(shí)有關(guān)。如果你的潛意識(shí)里覺(jué)得自己是個(gè)不幸的人那么你就會(huì)很少有幸運(yùn)的事發(fā)生在你身上。如果你每天都積極樂(lè)觀，覺(jué)得生活很美好，那么你也常常是幸運(yùn)的。只是我明白這個(gè)道理有點(diǎn)太晚了。以前我就是一個(gè)非常悲觀的人。容易傷春悲秋，還覺(jué)得自己挺詩(shī)情畫意?，F(xiàn)在想想真的是很可笑。好在我正在改變我的思維模式。先從改變自己的語(yǔ)言開(kāi)始，每天多說(shuō)積極的正面的語(yǔ)言。早晨讀財(cái)富能量朗讀。多想自己的優(yōu)點(diǎn)。堅(jiān)持寫成功日記。慢慢的讓自己的潛意識(shí)也積極向上。慢慢的讓那個(gè)膽小的，害怕的，自卑的自己走遠(yuǎn)。

這樣回憶了一遍，梳理了一遍，發(fā)現(xiàn)這個(gè)星期我確實(shí)學(xué)了不少東西，也收獲了很多。也許這就是每周一復(fù)盤的意義所在。假如沒(méi)有這次復(fù)牌。我沒(méi)有把這周學(xué)過(guò)的內(nèi)容梳理一遍，我的印象就沒(méi)有那么深刻。我對(duì)知識(shí)的理解也就沒(méi)有那么透徹。

每天一復(fù)盤，每周一復(fù)盤，我要堅(jiān)持做下去。