? ? 近些年，隨著我們生活水平的不斷提高，我們對食物的要求也越來越高。國家經常爆出食品安全問題，火腿腸用死豬肉，奶粉中加三聚氰胺，甚至連普通的菜放置時間長了都有過量的亞硝酸鹽等等等等。我們每天都在想著這不能吃，那不能吃，對身體健康不好，什么都對人體有害。有人居然無聊到去比較平時喝純凈水和礦泉水哪個更好?？墒呛芏嗳硕际浅酝炅舜采弦淮松舷掳嘧吣莾刹铰吠?，平時從來不做什么運動。

? ? 不要一味地挑剔飲食健康而忽視了鍛煉的重要性。

? 以前聽老人們講起過，在他們那個年代，有肉就是過年啊，還要好多人分，哪里想過肉有沒有問題??！現(xiàn)在生活水平提高了，我們?yōu)榱俗约旱慕】?，應當對食物有更高的要求（當然，這也和黑心商家太多有關。）。我們會吃有機蔬菜，純綠色食品，不吃含油量高的，以免發(fā)胖。路邊攤小攤販的食品都不衛(wèi)生，外賣也都不干凈。甚至有的人連小市場的魚都不吃，不干凈，要求大市場或正規(guī)超市去買；中國奶粉不好，要買外國進口的。還有很多生活上的，比如碗筷質量等等。我們生活質量到了這個水平，這些都可以。ok，回到正題，我們要鍛煉才有健康的身體啊。

? 我沒當過兵，不過看過電視劇，他們的生活環(huán)境可沒這么好，可是他們都很健壯，不易生病。鍛煉可以強身健體，增強抵抗力，還可以修身養(yǎng)性，放松心情。有些人上班就是鍛煉，但更多的人都是每天坐在辦公桌前，對著電腦開始一天的工作，承受著更多的是心理壓力，而不是身體。在這種情況下，我們更會覺得身體狀況很糟糕，很累，我們更應該鍛煉來放松，讓精神更好。