在這個陽光明媚的下午，泡了一杯咖啡，舒服的窩在沙發(fā)上閱讀了查爾斯.都希格《習慣的力量》的第四章，也是本書的第二個部分，成功的組織機構(gòu)的習慣的第一章：核心習慣（最重要的習慣）。

這一章從1987年保羅.奧尼爾上任美國鋁業(yè)公司總裁后提出的“零工傷”為起點，告訴大家什么是核心習慣，以及如何成功運用在生活和組織機構(gòu)中。書中提到核心習慣是指一些具有引起連鎖反應，并引起其他習慣的改變的習慣。這些習慣比起其他的習慣在塑造商業(yè)和生活的方式上更具有影響力，影響著人們的工作、飲食、玩樂、消費和溝通方式。類似于蝴蝶效應，這些核心習慣改變后，會驅(qū)動和重塑其他行為模式的習慣。

就像奧尼爾提出的“零工傷”，本身并不會為企業(yè)帶來經(jīng)濟效益，可最終的結(jié)果是改變了其固有僵化的思維模式，為這個老字號企業(yè)注入了新的活力，并最終使其大獲成功。

核心習慣不僅能帶動其他好習慣的形成，還能提供“小成功”。類似于階梯目標，讓人們相信更大的勝利即將到來，一步一步的鼓舞著人們改進生活。另人欣喜的是，其中一個案例是關于如何減肥的研究。

書中提到，當研究人員嘗試了諸如運動、節(jié)食等方式減肥無效后，開始讓被試者每周至少有一天記下自己所吃的東西。雖然這個任務乍看下和減肥沒有太大關系，但大部分人成功了。因為雖然習慣開始時很難保持，可一旦實施后，被試者開始留意自己的記錄，發(fā)現(xiàn)以前沒有注意到的行為模式，并以此來改變自己的飲食習慣，從而達到健康減重的目標。所以說打造能促成其他習慣蓬勃發(fā)展的架構(gòu)，可以使核心習慣帶動改變。意外總是伴隨著驚喜，不痛定思痛的做出改變，怎么能收獲那些“小成功”呢？

最后一點是，建立能融入新價值觀的文化，可以促進核心習慣推動廣泛的變化。核心習慣會讓艱難的選擇變得容易。比如書中的例子是奧尼爾堅定的開除了美鋁一位優(yōu)秀的副總裁，因為他管理的一家分公司出現(xiàn)了工傷事故沒有上報的失誤。也許在外人看起來非常的不可思議，但每一位熟知美鋁企業(yè)文化的人都明白，破壞了企業(yè)的核心價值觀就得離開，沒得商量。在生活中，找準核心目標也能幫助我們進行選擇，做飯還是吃泡面，取決于是想健康飲食還是希望方便快捷；健身和聚餐，取決于是希望自我管理還是擴展人脈；加班還是陪家人，取決于是事業(yè)型還是家庭型，等等。任何的選擇都沒有錯，但如果搞錯或分不清自己的核心目標則會讓自己后悔不已或者困惑苦惱。

讀完這一章，我翻出了今年年初做的夢想清單。發(fā)現(xiàn)雖然做成了手機屏保時時陪伴，卻還是有很多項都被我忽視了。比如閱讀和做公眾號這兩項，雖然時時念想著，可還是會給自己找各種各樣的借口，類似沒有整塊的時間讀書、電腦被霸占之類經(jīng)不起推敲的爛理由。

直到加入了一個整理術(shù)的群，開始是從整理衣服、家居用品著手，開始時會有無用卻舍不得丟棄的時候，也會有買到好東西開心的時候，直到整理出一個飄窗供我閱讀休閑的空間時，我才真正發(fā)現(xiàn)整理的樂趣。一個整潔簡單的書桌，會更愿意在上面看書寫字，工作時的思緒也不易被牽走；東西減少了，找東西更方便了，節(jié)約了時間成本，也避免了情緒波動；存貨被翻出，舊貨再利用，購物時間也減少了，等等。這些節(jié)約出來的時間，就像海綿又擠出來幾滴水，讓我的讀書時間更寬裕了。

下一步，我會在繼續(xù)進行和保持居家整潔的同時，進行思維整理。包括微信、QQ群的整理，減少碎片化信息的接收。并找到自己真正的興趣點，做生活的減法，長期的堅持下去。

另外還有一個需要培養(yǎng)的核心習慣，就是關于運動。書中提到，通常來說做運動的人會吃的更香，工作更有效率，會更少吸煙，對家人和同事更有耐心，而且更少使用信用卡，壓力也更小。當然對于我來說，最重要也最直觀的就是提升健康指數(shù)。運動有如此多的好處，肯定要趕緊的動起來！

經(jīng)過等待，埋下的種子都在陸續(xù)發(fā)芽、生長。無論順境逆境，種子們從來都沒有放棄追逐陽光雨露的習慣。夢想，我們怎么能放棄呢？追逐吧，2017！