戀愛能力，主要是關注在健康戀愛關系的保持和增進情感的能力。如果把戀愛交往分為三個階段，戀愛前的追求階段，戀愛相處階段，以及最后的分手或者婚姻階段，本文討論主要關注在戀愛相處階段，即探索具備怎樣的能力可以讓戀愛活動獲得更高的滿意度，更多的快樂，更少的傷害和爭吵，有效溝通，解決戀人之間的沖突。當然，任何能力都不是孤立的，更何況，戀愛本身就是一個系統(tǒng)的過程，從相識到相知，從相知到相戀，這些能力都會貫穿始終。但是，鑒于他們之間還是存在一些細微差異，為了更為細致的研究，還是先做一個階段劃分。
早期關于戀愛能力的研究，是針對青少年的戀愛能力面試（2009），美國紐約州立大學石溪分校領導開發(fā)的一個測試青少年（13-15歲）戀愛能力的半結構化訪談面試。
研究者將能力的概念建立在人際問題解決的社會認知模型、依附理論和情緒調(diào)節(jié)模型的基礎上，每一個模型都被確定為與社會能力相關。根據(jù)這些模式和它們的共性，他們將浪漫能力理解為以一種深思熟慮、富有洞察力的方式思考人際關系的能力，這種能力表現(xiàn)為從經(jīng)驗中學習的能力，以及相應思考的能力；有能力做出決定，并采取行動，保持對自己和他人的關心和尊重，并能在情感上成功處理；以及調(diào)節(jié)情緒和自我對關系經(jīng)歷的反應的能力(例如，容忍不期望的結果，抑制沉思，保持自尊，平衡個性和親密關系)，所有這些功能都被認為是能力的組成部分。
例如：如果和你約會的人欺騙了你或者和別人調(diào)情，你會怎么想，怎么感覺，怎么做？
缺乏能力：我不會離開那個人，但我會哭泣，崩潰。
很強的能力：我會瘋掉，我不認為我們的關系會持續(xù)下去。我會感到失望，我認為這是不對的。如果是我真正喜歡的人，而且已經(jīng)交往了一段時間，我會生氣的。如果時間再長一些，恢復起來就會更加困難。
RC（Romantic Competence）三因素模型。（2017）
與作者強調(diào)的從早期開始促進健康的關系功能的觀點相一致，該研究關注初顯期成年人，即18-25歲。他們是研究RC（戀愛能力）的一個重要群體，因為他們通常在尋找關系，并試圖確定什么樣的關系/伴侶適合他們。在成年初顯期（18-25歲），伴侶關系、性活動和同居的比例很高，對于一些人來說，還有婚姻。因此，初顯期成年人正在對具有潛在重大長期影響的關系做出關鍵決定。研究初顯期成年人的關系管理能力可以讓我們更好地理解如何幫助人們在早期和未來提高關系成功率，從而減少關系失調(diào)的負面影響。
洞察力（Insight）是以這樣一種方式思考自我、他人和關系的能力：(a)意識到自己和伴侶的需要、目標、情緒以及對他人的影響；(b)意識到行為的原因和后果；(c)以及從經(jīng)驗中學習的能力。它包括從錯誤中吸取教訓，從而導致行為的改變。當人們以洞察力處理人際關系時，他們會帶著開放和好奇心，渴望理解，更清楚地知道什么對他們是正確的，并對自己的選擇充滿信心。
相互性（Mutuality）能力指的是考慮自我和他人的需求，并試圖最大化兩者的結果。在實踐中，這意味著采取行動時考慮到雙方的需要，傳達出這兩種需要都很重要，并確保雙方的需要都得到滿足。當關系是相互的時候，雙方都會感到被尊重和關心。
情緒調(diào)節(jié)能力（Emotion Regulation）是調(diào)節(jié)情緒的能力，以響應關系相關的經(jīng)驗。在實踐中，如果一個人正在進行健康的情緒調(diào)節(jié)，他就會意識到自己的情緒，適應性地表達它們，忍受不舒服的感覺，并正確地看待事情。
測量年輕人的浪漫能力：浪漫關系能力量表（2019）
在制作這個量表時，作者認為之前以前兩個理論作為依據(jù)開發(fā)的一種半結構化的面試，RCI-EA（the Romantic Com-petence Interview for Emerging Adults）有一些局限性，比如管理時間長，面試官/編碼者偏見，以及與受試者的社會期望效應有關的問題(Creswell，2015)。自我報告的浪漫能力工具可以幫助解決這些限制。
為了解決以往工具的局限性，本研究有兩個目標：1，整合Bouchey(2007)和Davila等人(2007)的概念模型，包括自我概念和浪漫能力的行為指標。2，開發(fā)一個自我報告評估工具，測量年輕人對他們戀愛關系能力的感知，而不管他們的戀愛經(jīng)歷有多少。
作者提出的概念框架由7個領域組成，并以人際問題解決的社會認知模型、依戀理論和自我調(diào)節(jié)模型為指導。前五個領域是:觀點采擇，情緒調(diào)節(jié)，沖突解決技巧，親密回避和氣質(zhì)。這五大要素來自于文獻，被認為是處于一段浪漫關系的必備技能，無論是否有過戀愛經(jīng)歷。此外，作者整合了來自Bouchey(2007)概念框架的以下兩個領域：“浪漫的訴求”和“關系維護”或作者稱之為“關系控制點”的領域。以下是這七個領域的說明和每個領域的理由。
“觀點采取”意味著有能力反思之前的積極或消極互動，獲得洞察力，并在做決定時考慮其他視角。(Schr?der-Abé & Schutz, 2011).
“情緒調(diào)節(jié)”的領域是指個體影響他們所擁有的情緒的過程，他們何時擁有這些情緒，以及他們?nèi)绾误w驗和表達這些情緒(Gross, 1998)。通過這個調(diào)節(jié)過程，可以降低討論的強度，更清楚地表達自己，做出正確的決定。情緒調(diào)節(jié)與更健康的人際關系功能有關。
羅斯巴特和貝茨(2006)將氣質(zhì)定義為個人對激發(fā)情緒的情況在反應和自律方面的差異。
“解決沖突的技巧”包括有能力處理和討論問題，冷靜地談判并達成相互同意的解決方案。（Olson & Olson-Sigg & Larson ，2008）
“避免親密關系”領域之所以包括在我們的文書中，是因為它與依附理論有關。(Bowlby，1969；Hazan&Shaver，1987)從伴侶那里尋求聯(lián)系和親密的人和安全依戀的人報告了更高的關系滿意度(Kilmann，F(xiàn)inch，Parness，&Downer，2013)。? 與尋求親密聯(lián)系在一起的是原諒的意愿。研究人員發(fā)現(xiàn)，原諒和被原諒與更高的婚姻質(zhì)量有關(Aalgaard, Bolen, & Nugent, 2016)。
“浪漫吸引力”的范圍涉及到一個人吸引潛在約會對象的感知能力。
最后，“關系控制點”領域指的是一個人相信自己有能力在戀愛關系中取得成功。
