原來(lái)，這么多人想知道為什么？
我就知道，這世上有很多人和我一樣。
經(jīng)常性的沖動(dòng)和幻想，下決心打雞血，準(zhǔn)備迎接一個(gè)不一樣的自己，去建一棟氣勢(shì)凜人驚艷世界的摩天大廈。
結(jié)果，一棟又一棟的爛尾樓橫空出世，留下一堆后遺癥，沒(méi)人管沒(méi)人收拾。
自己又無(wú)比的自責(zé)和內(nèi)疚，屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗，由此陷入惡性循環(huán)。
我們先來(lái)欣賞一串失敗的故事（身邊朋友）
#想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@路邊的潘多
當(dāng)時(shí)因?yàn)樘衷诎嗬锉怀靶Γ瑢?xiě)過(guò)一封給一年后自己的信，下定決心從迷人可愛(ài)的小胖子向骨感精壯的型男發(fā)展。后來(lái)成了一只巨迷人的大胖子。
南京嘛，梅雨季的時(shí)候，好多天沒(méi)出去，然后就沒(méi)有然后了。
#想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@KY打瞌睡
小時(shí)候喜歡吃大白兔奶糖，把牙吃壞了好幾顆，后槽牙現(xiàn)在都是“黑洞”?？赐暄泪t(yī)后說(shuō)要少吃糖不吃糖以及勤刷牙。我那會(huì)還專門(mén)寫(xiě)了一張紙，上面寫(xiě)滿了打雞血的口號(hào)，貼在床邊和洗漱間的鏡子上，然后一個(gè)追我的男孩子敵情打探錯(cuò)誤，送了我大白兔、巧克力、水果糖，滿滿一包裹。
最后，我沒(méi)成功，他也沒(méi)成功。
#想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@HLM
有點(diǎn)羞恥，不過(guò)應(yīng)該很多男生都有吧。
不知道什么原因，初中吧開(kāi)始有了DFJ的習(xí)慣。有一天知道過(guò)度的危害后就想要改。還加入一個(gè)貼吧團(tuán)體，一起努力戒掉壞習(xí)慣。其實(shí)一直都沒(méi)改掉，而且確實(shí)身體不怎么好。
@想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@yinger
院哥我和你一樣也是一個(gè)碼字狗?？瓷磉吅芏嗳碎_(kāi)通了微信公眾號(hào)開(kāi)通簡(jiǎn)書(shū)賬號(hào)后，自己也心血來(lái)潮注冊(cè)了一個(gè)，當(dāng)時(shí)心想每天都要寫(xiě)，不用多。后來(lái)發(fā)現(xiàn)不知道寫(xiě)什么，而且寫(xiě)出來(lái)也沒(méi)什么人看，我就再也堅(jiān)持不下去了。
@想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@江湖粑粑
工作后想要提升專業(yè)知識(shí)。所以買(mǎi)了幾十本崗位相關(guān)的書(shū)籍。買(mǎi)書(shū)的時(shí)候很興奮，買(mǎi)回家后很開(kāi)心，現(xiàn)實(shí)是所有書(shū)都拆封了，極少數(shù)被翻閱了，大部分都沒(méi)動(dòng)。
（友情提醒，以上案例，請(qǐng)勿模仿）
以上的栗子是不是似曾相識(shí)？
我看到這些故事的時(shí)候，真心覺(jué)得第一個(gè)和我是一模一樣（差不多吧）?。?/p>
還記得大一的時(shí)候，班主任讓我們每一個(gè)人寫(xiě)一封信給四年后的自己，里面要寫(xiě)這四年你想要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)。然后一直等到大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，這封信發(fā)下來(lái)，我驚呼，天哪，這是什么時(shí)候的事兒，完全沒(méi)有印象??？看著紙上自己的字體，回憶了好半天，這才確認(rèn)這就是當(dāng)時(shí)我寫(xiě)的。
信上無(wú)怪乎要看多少本書(shū)，要運(yùn)動(dòng)要擁有一副好身材，要談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛(ài)之類。
然后喜大普奔的是，我一件也沒(méi)完成。你們先抓住機(jī)會(huì)盡情的嘲笑我開(kāi)心一下吧。
由于對(duì)這件事印象幾近全無(wú)，但我可以拍胸脯保證，信寫(xiě)完我肯定堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間，然后可能后來(lái)突然性失憶了吧。拿到信之后，問(wèn)完其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)幾乎和我是一樣的情況，我這才暗暗松了口氣。
我覺(jué)得我堅(jiān)持最久的估計(jì)就是寫(xiě)公號(hào)了，每周日一篇，無(wú)論好壞，趁機(jī)感謝下各位大爺不離不棄。
然鵝，依然沒(méi)有什么可以驕傲的。
失敗有失敗的原因，成功有成功的道理。
今天，就讓院哥給大家叨叨，說(shuō)說(shuō)你為什么堅(jiān)持不下去。
正文開(kāi)始
（其實(shí)你也可以按快進(jìn)到最后直接打賞）
①你沒(méi)有把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。
一個(gè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員如果不知道終點(diǎn)在哪里，無(wú)論他是多么牛逼，估計(jì)他心里都會(huì)犯怵吧。馬拉松運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)跑前，一般都會(huì)去看一遍場(chǎng)地，記住每公里的位置。知道自己跑了多少，還剩多少路。這樣可以心中有數(shù)的去調(diào)整自己的計(jì)劃進(jìn)度，不至于前面用力過(guò)猛，后面直接歇菜。
有時(shí)候，我們只告訴自己要去減肥，可一上來(lái)就是幾公里跑，沒(méi)幾天你就堅(jiān)持不下去了，用力過(guò)猛，對(duì)后面產(chǎn)生了更強(qiáng)的畏懼和抵觸心理，你說(shuō)你還有勇氣繼續(xù)？
如果我們把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，循序漸進(jìn)。每天一點(diǎn)點(diǎn)，每當(dāng)小目標(biāo)完成之后，就會(huì)有成就感，然后成就感逐漸累積，自信增強(qiáng)，更有動(dòng)力堅(jiān)持下去，這才是一個(gè)良性循環(huán)。
所以，要有計(jì)劃，要分成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。計(jì)劃制定的越詳細(xì)，執(zhí)行起來(lái)就越輕松。
比如寫(xiě)公號(hào)，什么時(shí)間寫(xiě)，規(guī)定多少時(shí)間，寫(xiě)多少字?jǐn)?shù)，全部要可以量化的。
②你身處一個(gè)滿是誘惑的場(chǎng)所。
想學(xué)習(xí)就去自習(xí)室或者圖書(shū)館，想運(yùn)動(dòng)就去健身房，想戒賭就遠(yuǎn)離賭博的場(chǎng)所賭博的人，讓自己盡力避開(kāi)這些干擾。不是說(shuō)，在家在宿舍就不能學(xué)習(xí)不能運(yùn)動(dòng)，只是換一個(gè)純粹適合該行為的場(chǎng)所更利于堅(jiān)持吧。如果你非要到澳門(mén)大賭城去戒賭，至少成功的可能性下去一大半。
記得誰(shuí)提過(guò)，“打斷”對(duì)于一個(gè)意志力本來(lái)就不那么堅(jiān)定的普通人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是致命傷。
連續(xù)打斷或者多次打斷，這件事估計(jì)離失敗也差不多了。
然后你就又懊惱了，又難受了，又感受到了loser的感覺(jué)。
想想就不是很好的。
③一定要有激勵(lì)！要有成就感！
你要是定了目標(biāo)是堅(jiān)持每天做一個(gè)俯臥撐，我相信對(duì)于大部分來(lái)說(shuō)，做完都是沒(méi)有成績(jī)感的。沒(méi)有成就感的事，就像堅(jiān)持吃飯睡覺(jué)一樣，太過(guò)平常。
所以定的目標(biāo)要有一定挑戰(zhàn)性，人類都是喜歡挑戰(zhàn)的，不妨給自己來(lái)點(diǎn)刺激，來(lái)點(diǎn)難度。
當(dāng)然，不切實(shí)的白日夢(mèng)咱們也就不要做了。
完成目標(biāo)記得獎(jiǎng)勵(lì)自己哦，比如給自己畫(huà)一朵小紅花。
讓積極情緒再次深刻，是可以促進(jìn)下一次行動(dòng)力的增強(qiáng)。
④最重要，你沒(méi)有想過(guò)為什么？
即使今天我給你叨叨半天，我說(shuō)的也是我的心得，不是你的人生。
如果你想做一件事，你就得問(wèn)問(wèn)自己為什么想做？
比如，堅(jiān)持碼字，堅(jiān)持寫(xiě)日記。
你是想記錄生活，想鍛煉文筆，想沉淀智慧成長(zhǎng)成智者，還是想以后成為作家，眾人艷羨？
這些里面有沒(méi)有是你堅(jiān)持碼字的理由？
你有沒(méi)有感覺(jué)哪一個(gè)理由說(shuō)到了你的G點(diǎn)。你莫名的開(kāi)始興奮和激動(dòng)。
如果有，恭喜你可以開(kāi)始了。
如果沒(méi)有，很遺憾，你還得找。
如果沒(méi)有，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你碼字會(huì)是一件很枯燥的事情，毫無(wú)樂(lè)趣可言。
你每天在堅(jiān)持碼著字，可是你不相信你的簡(jiǎn)書(shū)文章會(huì)火啊，你不相信有一天你可以成為智者或者作家。
你要想象你成功那天的樣子，你要敢去想，想的時(shí)候你要覺(jué)得很興奮，這樣才對(duì)！
總而言之
堅(jiān)持很重要
比堅(jiān)持更重要的是科學(xué)的方法
比方法更重要的是你內(nèi)心的那股動(dòng)力那股勁兒
最后講一個(gè)成功的身邊的真實(shí)的例子。
#想要堅(jiān)持也成功了的故事#@Nadyer
急性闌尾炎，由于開(kāi)始醫(yī)生誤診為胃痛不及時(shí)導(dǎo)致情況嚴(yán)重，還是及時(shí)開(kāi)刀，手術(shù)成功。
那時(shí)候在考研，很想要考上，特別想。
所以手術(shù)后一周，傷口還沒(méi)有愈合就一個(gè)人拿著行李回南京了，還騙家里人說(shuō)自己好差不多了。但其實(shí)就真的像醫(yī)生說(shuō)的那樣嚴(yán)重，走路都只能弓著腰走，更別提拿著箱子了。
后來(lái)刀口感染，校醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)你要多吃點(diǎn)肉傷口長(zhǎng)得快，不要學(xué)太久，出醫(yī)院的時(shí)候特別想哭。
中間病情惡化，擔(dān)心內(nèi)部感染，可能還有重新開(kāi)刀。驗(yàn)血的時(shí)候一直在祈求不要有事，不然真的得前功盡棄，當(dāng)時(shí)特別無(wú)力。后來(lái)還好沒(méi)有感染，不過(guò)那種感覺(jué)此生難忘。
后來(lái)就一直無(wú)力一直很虛，考試的時(shí)候，還是考一會(huì)兒歇一會(huì)兒。
所幸最后考上了。這一刀沒(méi)白挨。
