很久沒寫讀書筆記了，隔離之前信誓旦旦說，如果這次又被隔離，就什么都不干，用心看完兩本書。書是來了，可我卻在即將結(jié)束隔離的第二天，才看完了這本書。

說實話，這個書名看起來真的很功利，但陳章魚在得到聽書用簡短的20分鐘分享后，我毫不猶豫地買了紙質(zhì)。本質(zhì)上這是一本被書名耽誤的具有實踐意義的口袋指南。

本次利用了9個半小時，完成了閱讀，發(fā)現(xiàn)我在上午10點到12點之間的讀書效率最高，每小時將近50頁的閱讀量。本書實際14W字，紙質(zhì)書的排版很舒服，標注為17W字，我推薦你來讀一下。

在讀本書的過程中，我發(fā)現(xiàn)，中國人骨子里的含蓄，無論放在日常生活中，還是一段想要維護的關(guān)系中，都有那么一點矜持，東北話可能就是“裝”，沒有欲擒故縱的本領(lǐng)，卻又想在一段關(guān)系里游刃有余。這種情況往往是自我放大的一個結(jié)果。本書第一個部分講的就是第一印象有多么重要，而又有多少人在不知不覺中在第一印象的關(guān)鍵時刻，錯失了良機，也就是很好的緣分。其實每段關(guān)系都有他自己的規(guī)律和節(jié)奏，如果想經(jīng)營好一段關(guān)系，就必須遵循一定的規(guī)則。就像做項目，要立項、調(diào)研、確認需求、實施、測試、修改bug、在測試，最后一步才是上線，上線后，還要進一步的運維。每個步驟都缺一不可，但是如何能順利的完成項目的上線，在這些步驟里，不僅需要加入專業(yè)的行業(yè)知識，更要運用一些心理學(xué)的知識，了解每個相關(guān)方，才能保證項目順利的交付，達成我們想要的結(jié)果，得到我們的項目獎金。

本書在第一步就提到想要與意中人保持長久關(guān)系，就是要了解第一印象的重要性，簡單來說就是讓身體說話，俗稱親密之舞，要想很好地完成這支舞，接下來的5個步驟缺一不可，而且每個步驟都有幾個了不起的實戰(zhàn)方法。

他們分別是：

步驟一、非語言信號，就是微笑、點頭或者深情注視對方；比如，在悠長凝視中，你可以通過眼睛去激發(fā)浪漫的愛情，和意中人聊天的時候一定要大幅度的增加目光接觸的時間，通常情況下，目光對視的時間要占到整個聊天時長的75%。過程中你的眼神要死死的鎖住對方，制造出那種已經(jīng)相愛的曖昧氣勢，記住，曖昧的氣氛是可以制造出來的。所以與意中人進行密集、意味深長甚至帶有威脅性質(zhì)的目光接觸，是讓他愛上你的第一步。

這里我查詢了一下如何練這種會開車的眼神，演員在駕馭每個角色的時候，好的演員都是通過眼神來表達人物的，大家都知道梁朝偉的眼神會開車，不用說話，就能夠通過眼神讓人為之一顫。所以演員在練眼神的時候，通常采取盯蠟燭的火光或者每日轉(zhuǎn)動眼球增強眼神的凝聚力，每日旋轉(zhuǎn)眼球這個方法，我已經(jīng)開始訓(xùn)練自己了，希望你也可以和我一起用起來。

基于此，我又聯(lián)想到了之前看到的很多電視劇，發(fā)現(xiàn)眼神和非語言信號真的是非常奇妙的東西，深情的注視，遙遠的凝望，做核酸給護士小姐姐開門的目光接觸，都代表著對對方的珍視。但由于大多數(shù)人內(nèi)斂的性格，導(dǎo)致直接跳過了這套方法論的第一個步驟?？傁胫ㄟ^交談，去了解對方更多，從而想給意中人留下一個好印象。殊不知，沒有第一步的眼神交流，在交談中又缺乏換位思考的概念，導(dǎo)致一心想俘獲對方，卻往往事與愿違，就無法走到最后一步，從而成就一段美好的關(guān)系。

瞳孔增大也是讓意中人感受到你對他感興趣的一個方法。尋找他臉部最具魅力的地方，在凝視的時候，讓自己感到幸福欣喜，這樣瞳孔自然會放大，此時意中人也會感覺到你的對他本身或者他的發(fā)言感興趣，希望他再多說點。

步驟二、交談，如果其中一方已經(jīng)開啟第二步，另外一方一定要給與回應(yīng)，哪怕是簡單說一句你好，都是積極地回應(yīng)，記住，要積極地回應(yīng)對方，至于如何積極回應(yīng)，作者在本書的【自尊】、【戀愛初攻心策略】中有提及，簡單來講，就是找到對方最在意的詞語或者通過日常的聊天找到他深層次的需求，抓住這樣一般人無法探尋到的意中人的秘密，施展一切聊天技巧進行猛攻。

每個人都有他對自己的看法，和自己內(nèi)心想要成為的樣子，我們只需要通過交談中他提及的極其少量的關(guān)鍵信息，自尊按摩是一門技術(shù)含量極高的手藝。一定嘗試找到意中人心中的理想形象，對此進行高段位的自尊按摩，首先要讓對方知道你已經(jīng)被他這種魔力迅速吸引，接著，在交談過程中，讓意中人真正感覺到你的真心流露。第三，將這種認同不斷的重復(fù)在日常的生活中，最好制造一些只有你們兩個人能聽懂的笑話，讓他覺得你非常獨特。最后，你的意中人已經(jīng)相信你已經(jīng)完全理解他有多么獨特的時候，就是你跑車拋出殺手锏贊美的時刻，我們一起看下，原來贊美也是有流程的。根據(jù)流程執(zhí)行的贊美，才能達到事半功倍的效果，讓意中人感覺到他已經(jīng)找到那個人了，并將在長期關(guān)系中獲得無條件的愛。

至于戀愛初的攻心策略，不得不提到，男性與女性的差異，無論在表達上還是在思考問題上，都是千差萬別的，千萬不要認為你想要的或者你習(xí)慣的事情，意中人也會愛上。這里我摘抄幾條作者在文中提到的箴言，一起欣賞一下：

一、男人想得到信任，女人想得到關(guān)心。（當(dāng)男人在自己做一件事情的時候，你千萬不要過去詢問是否需要幫忙，這個時候他需要的是信任，而不像女人需要的是關(guān)心）

二、向意中人求助的時候，要問他“愿不愿意”而不是“能不能”（男性是天生愛競爭的動物，當(dāng)能出現(xiàn)的時候，他們很自然會認為是對他能力的挑釁）

三、不要暗示——有話直說，我想要、我愿意而不是你想不想，因為男人只會從字面理解你的詢問。（如果你想喝杯咖啡，就直接說，我們停車找個咖啡館喝一杯咖啡，而不是問他你想喝杯咖啡提神么）

四、在他發(fā)怒時，請保持沉默（如果他不想說，恰巧這個事情與你無關(guān)，請保持沉默，讓他待在洞穴里，直到他愿意主動爬出來，當(dāng)然，如果不走出來，你就默認他已經(jīng)解決了）避免與他的痛苦產(chǎn)生瓜葛，事情過去之后，你將成為他的庇佑所，而不是痛苦的一部分。

五、女士，你只需要描述事實，簡單描述事實，砍掉枝葉、刪繁就簡。

六、永遠不要自作主張去找陌生人問路，這會讓意中人感覺自己像個傻瓜。

七、沒有到達一定的穩(wěn)定階段，不要輕易問他對某種處境的感受。這恰巧與女人相反，女人希望對方問自己的感受。

八、你要熟知各種政治觀念、物體、大型玩具、體育、汽車、電腦和其他男性話題。切記不可聰明過頭，例如汽車電瓶沒電了，你在路上將電瓶修好這種蠢事

九、像女人一樣打扮、一樣微笑、一樣芬芳、一樣談吐——但是要像男人一樣思考，聰慧的談?wù)撃切┠軠贤ㄎ腥说脑掝}。

步驟三、轉(zhuǎn)身，在初次與意中人交談后，要將你的臉、胸部、膝蓋統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)到與意中人正對著的角度，也可以是適時的前傾，讓他感覺你對他的聊天內(nèi)容感興趣，變相制造出一種氣氛，你對他很感興趣。這些動作可以逐步過渡，最后完成整個身體的正面都能夠正對著意中人。

步驟四、輕微的身體接觸，像電影里一樣，練習(xí)在餐桌上取食物，或者路過意中人的時候，可以利用一種微小的接觸來完成這個動作。比如幫他摘掉線頭時輕輕拂過他的外套；把一瓶醬油遞給他的時候輕撫他的手。（此處如果對方做出了上述動作，你只需要放松，并敞開心扉去大方并理所應(yīng)當(dāng)?shù)慕邮懿⑾硎芩奈⑿佑|就好）

再來一次視線之旅，就會錦上添花，比如先將目光接觸進行升級，從普通的注視變成互相凝視，然后目光逐漸開始在對方的臉上、頭發(fā)上、勃頸上、肩膀上乃至胸部、身體上四處游移。（此處當(dāng)獵人凝視你的時候，你必須向?qū)Ψ奖磉_你的意愿，并嚴格根據(jù)親密之舞的步驟來行動。）

步驟五：同步，這是親密之舞的最后一個步驟，如果發(fā)生以下情況，則說明同步現(xiàn)象已經(jīng)發(fā)生：兩人同時去拿杯子或者調(diào)料，不知不覺挺直身體，當(dāng)某處傳來干擾同時轉(zhuǎn)向干擾源，又同時轉(zhuǎn)回來凝視對方。一旦同步發(fā)生，兩個人就要一直同步下去，不要因為一方的不好意思打斷兩人之間的互動。

最重要的是，你要相信無論在什么地方都會遇到你的意中人，所以要讓自己的心理保持“時刻準備愛”的狀態(tài)。

以上就是親密之舞的五個步驟。也是我認為全書最關(guān)鍵的點，同時也是所有親密關(guān)系的原點，只有在這機點上做好充分的準備，才能在接下來的相似性的影響；等價原則；自尊；兩性差異；性愛的歡愉與狂喜中應(yīng)用的游刃有余。

本書并不是想借用一些理論教讀者如何采用欲擒故縱、欲拒還迎等的手段去捕獲意中人的芳心，而且通過樸實的語言，更加生動的描述出男女之間的差異。當(dāng)然，由于人生來性格的不同，并不是書中描述的每個方法和理論都適用于每個人，但在書中提及的某些場景真正發(fā)生在你身上的時候，可以運用已知的理論讓自己更加理解意中人，從而主動調(diào)整自己的心理預(yù)期，也許會有意想不到的收獲。

閱讀時間2022年1月9日 ~2022年1月16日

讀書筆記時間2022年1月16日