? ? ? ? 胃部受冷疼痛緩減方法
作者：王秀秀
生活中，胃疼是一種常見(jiàn)的情況，即使平時(shí)沒(méi)有胃病的人，偶爾也會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因造成胃痛的情形，這個(gè)時(shí)候就需要區(qū)分引起胃痛的原因了。我們今天討論的主要是講因?yàn)槭芾渥屛鸽y受的情況。
如果是吃了大量冷食冷飲造成的胃部不適，這個(gè)就是通常說(shuō)的，腸胃受到冷刺激后的應(yīng)激反應(yīng)，給你從頭澆一盆涼水，你還會(huì)打個(gè)激靈呢，何況是很柔弱的胃呢？
從西醫(yī)的角度講：
胃的表皮有一層粘膜，能分泌粘液保護(hù)胃自身不被消化液消化掉。冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃—30℃，長(zhǎng)期過(guò)量的冷食物進(jìn)入胃，會(huì)使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，使保護(hù)胃的“天然屏障”——粘液層受到破壞，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加，出現(xiàn)粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。
從中醫(yī)的角度講：
“胃喜溫不喜涼”，冰冷食物對(duì)胃?jìng)Υ蟆Ｈ梭w的氣血、五谷營(yíng)養(yǎng)，都要靠脾胃來(lái)吸收運(yùn)化，所以保護(hù)好脾胃非常重要。
如果已經(jīng)這樣了，那么，這個(gè)時(shí)候，就需要做好以下幾個(gè)工作：
第一步，首先應(yīng)該用熱水袋之類的給胃部從外圍增加一些熱量，用熱水袋時(shí)候一定主要不要讓熱水燙傷自己。
第二步，適當(dāng)喝一點(diǎn)紅糖熬得姜湯，適量即可，千萬(wàn)不要喝太多，然后又因此造成進(jìn)一步的難受。一般胃部受涼會(huì)有嘔吐現(xiàn)象的發(fā)生，這時(shí)候可以試著切一片生姜，含在嘴里，不要咽下去哦。如此做可以有效的防止嘔吐滴。
第三步、按摩穴位緩解胃部不適癥狀。
1、中脘穴，（找穴位簡(jiǎn)易方法是人體胸腹部劍突和肚臍眼連線的正中間）盡量讓身體仰臥，放松全身肌肉，緩緩?fù)職?，吐氣的同時(shí)用大拇指使勁按壓穴位，每10秒鐘松開(kāi)一次，如此反復(fù)進(jìn)行20次。
2、足三里穴，對(duì)的，這個(gè)正是大名鼎鼎的長(zhǎng)壽穴——足三里，具體位置在此不再贅述，實(shí)在不清楚的小伙伴們上網(wǎng)查詢搜索一下吧，足三里穴用手掌的大魚(yú)際部位順時(shí)針揉按三到五分鐘即可，力度適中，有輕微酸痛感或者疼痛感即可。
3、合谷穴，這個(gè)穴位位于人手上，手掌虎口位置偏橈骨方向，具體見(jiàn)下圖。合谷穴需要點(diǎn)按，左右手各點(diǎn)100下，有助于盡快通暢腸胃，把寒氣排出體外，讓您盡快康復(fù)。
如果經(jīng)過(guò)上述幾個(gè)步驟胃部仍然沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，千萬(wàn)萬(wàn)千記住，及時(shí)到醫(yī)院診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些對(duì)癥的藥物，避免發(fā)生更嚴(yán)重的病變。
好了，下次見(jiàn)，祝您健康。
