2019.9.26周四晚

團體第三次課，這次我有了很想說的沖動，也源于近期的焦慮，開課前我心里就忍不住要表達的欲望，一上來就趕緊說出自己的事情，同時很感謝大家的回應，讓我看到了自己焦慮背后的無力感，同時也要學會放手，承認自己的有限，有些經(jīng)歷必須交給孩子體驗和面對，我并不是萬能的。同時信任孩子的承受能力，讓她自己學會成長，我只要陪在她身邊就好。

很開心大家都能真實呈現(xiàn)和表達，讓我在互動中不斷清晰自己，也被大家啟發(fā)著，鼓舞著，慢慢學著真實表達，勇敢去面對，我還要更勇敢地直接表達，我需要積聚更多的力量。

老師一再強調(diào)，真實表達！真實表達！不用擔心，有他們在呢！可我對真實表達一直不是很確定，有些顧慮，我顧慮的是，表達的對方若是承受不了，我的真實會傷到ta；也有一種顧慮是，表達的對方很強勢，ta的回擊讓我承受不了。

老師強調(diào)，有他們在，不必擔心沖突起來，還有就是只有嘗試沖突，才可能實現(xiàn)真正的理解和共情，才有可能實現(xiàn)真正意義的親密，否則你所謂的同情都是假的。

我被女兒的情緒擾動著，睡不踏實。

女兒說現(xiàn)在都不想上學了，感覺三觀盡毀，其實她的感覺是承接了我的情緒。我也難以調(diào)適，很難在這種情景下平靜面對，我不斷地勸說自己安靜下來，靜觀孩子的成長，可我又按耐不住自己的心情，總想插手，想也去找人想辦法，要表達出自己內(nèi)心的不認可和委屈，難以勸說自己接受這樣的現(xiàn)實。

孩子在這個過程中認知是受到?jīng)_擊的，不知道以各種態(tài)度去面對，她回來是尋求我的態(tài)度的，而我給她的是前后不一，所以她說我虛偽?？晌沂菗乃^于真實的表達讓她受傷。

此刻我看到了自己的懦弱和無力。

我能看到孩子目前正在經(jīng)歷痛苦，她很困惑，我卻幫不了她。我和她同樣都很迷茫，也很無助。我該怎么辦。我可以逃避，而她每天都在經(jīng)歷和這個巨大的力量抗衡。當不能接受這個現(xiàn)實時，每天都在交鋒當中，是多么辛苦啊。