試著完成，習(xí)慣是一種生物工具，一個(gè)對(duì)習(xí)慣的力量的簡(jiǎn)要概括，一篇文章更勝一本書。
具體說就是一種通過腦回路，構(gòu)建確定動(dòng)作路徑并減輕認(rèn)知負(fù)擔(dān)的方法。
通常有三種情況需要構(gòu)建動(dòng)作路徑。
一是建新路
二是搭旁路
三是修老路
半小時(shí)晨間日記
要學(xué)會(huì)用習(xí)慣牽引和把控自己。
要學(xué)會(huì)用習(xí)慣這個(gè)生物工具
習(xí)慣是一種生物性工具
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