覺察1
昨晚失眠，大概到天亮才迷迷糊糊睡了會兒。C先生打來電話時我還沒醒，他說你還沒起啊，我說嗯，他說我午飯讓同事幫我叫外賣了，我又說嗯，然后他掛了電話。在重新進(jìn)入夢鄉(xiāng)前，有一種隱隱的失落感（原來他這么多天不主動聯(lián)系我，我昨天找到他聊了那么多，他第一個發(fā)給我的電話居然只是為了告訴我午飯不一起吃了），但那時候真的好困，困到顧不上難過，很快沉沉睡去。
覺察2
他的電話大概是十點(diǎn)多打來的，以后的大半個多小時，我睡的并不好。帶著那一絲隱秘的失落和憂傷，夢也變得不安寧。十一點(diǎn)前慌慌張張地醒來，腦子里浮現(xiàn)抓起手里就打給他的沖動。翻來覆去了一會兒，打開手機(jī)把昨天的未讀信息刷了一遍。突然想起一周前和C先生吵架前的calendar中有一項(xiàng)重要的任務(wù)是Jenny喬的寫作課，把它找出來聽完感覺很實(shí)用，心里又有了繼續(xù)寫下去的動力。然而，這一切始終抵不過頭昏腦漲頭痛欲裂是想給C打個電話求安慰的沖動。于是電話撥通了，他接的很快。
他；怎么了？
我；老公，你忙不忙？
他：現(xiàn)在不忙，等下要休息會兒。怎么了？
我：腦袋疼
他：那就睡會兒
我：……
他：你該起來小東西去吃了
我：……
他：好了，先這樣，我去休息了。
電話被無情地掛斷，我心里那句想聽你關(guān)心聽你安慰始終沒說出口。胃里涌上一陣酸澀，頭更暈，身子往下沉，心里一個熟悉的念頭再一次跑出來——原來他真的不愛我，別說來看我了，連句安慰的話都舍不得說。一股不被愛的無力感席卷全身，眼淚吧嗒吧嗒掉下來。此時的我不再像往常那樣再次撥過去跟他吵鬧，而是靜靜地躺著讓心往下沉，甚至設(shè)想好了拖著行李離開他的情景。
閉目幾分鐘后，小助教花花的聲音似乎在耳邊飄蕩，她那一遍遍地我理解你讓我教練回過神來。我意識到讓我難過的不是事情本身不是他本人，而是我對他的期待落空，而是我對這落空的解讀，勾引出了我內(nèi)心那個不值得被愛的執(zhí)念。我就這么安靜地看著它，腦海里飄過很多曾經(jīng)“不被愛”的片段。心繼續(xù)下沉，然后在某一個深不見底的黑洞里散開來，不知去向何方，我只知道它沒直接掉到底。茫茫然地，好像沒剛才那么難受了。
突然間昨天傍晚看到的作家晚情的《姑娘把你放在男人身上的時間用來打拼事業(yè)你早就功成名就了》，雖然是篇廣告文案，但這題目還是挺激勵人的，我是該重新振作起來，做些有意義的事了。
覺察3
外賣小哥的電話比預(yù)計時間早了半小時，只好拜托他在樓下等我?guī)追昼姡驗(yàn)槲疫€穿著睡衣蓬頭垢面。正當(dāng)我手忙腳亂地找鞋子的時候老媽的電話打來了，看到手機(jī)屏幕上媽咪兩個字，全身一陣緊張。說不上為什么心里緊緊地，但還是不得不接，畢竟我知道她在擔(dān)心我。
我：喂
媽：燕燕
我：嗯
媽：你現(xiàn)在在哪里？
我：怎么了？（警覺地，因?yàn)闉榱俗屗判奈胰鲋e說要去同學(xué)家住兩天）
媽：就是那個號碼啊，一直不用要扣錢的，你有沒有去取消掉。
我：我過幾天去弄吧，我現(xiàn)在不在城里呢（松了口氣，又撒了個慌）
媽：你在哪里啊，在出租屋里嗎？
我：沒有，快到同學(xué)家了。
媽：是要去陳宅嗎？
我：嗯，就是那個東陽旁邊。
媽：東陽？
我：就是那個山對面就是東陽了
想要下樓跟外賣哥拿快餐的對話會被老媽聽出破綻，趕緊跟他說 我先不跟你說了，我還要那個呢。老媽請追不舍，你是快到站了嗎？我急急地說，我不認(rèn)識路啊，得看看。老媽無奈地說，哦，好，那你自己小心點(diǎn)。我如獲大赦般掛了電話，心里勇氣強(qiáng)烈的愧疚感，媽媽對不起。眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)，鼻子酸酸地，媽媽給我點(diǎn)時間，等我把自己治好了再回來做個好女兒。
我想我的有些痛和媽媽有關(guān)吧，雖然一下子找不到原因，但一次次我下意識地多開媽媽，一次次媽媽敲開房間門來關(guān)心我的時候我內(nèi)心的煩躁不安和抗拒，再提醒我一定有什么是我還沒發(fā)現(xiàn)的。所以我逃離家，逃離爸媽，一個人躲在出租房反而覺得輕松。我需要一個安靜的，不被打擾的空間來找到自己的傷口，然后才能療愈。阿爸媽媽，委屈你們了，請相信你們的女兒，不久的將來會以美好的狀態(tài)回到你們身邊。在這段時間請你們照顧好自己，不要太在我憂心，我已長大，可以在生活上照顧自己。而內(nèi)心的成長和修復(fù)，必要要我自己親力親為才行，你們對我最大的幫助就是你們的平安健康。
覺察4
章魚小丸子家的老板親自送的外賣，那態(tài)度是超贊的。只是不太幸運(yùn)，一口飯下去感覺到了酸餿味。我以為是自己的錯覺，把鼻子湊近了聞了聞，感覺真的不太對。瞬間又是一個熟悉的念頭跑出來——我怎么這么倒霉，C不在乎我，連這飯都跟我過不去，我怎么就這么失敗呢……
還好，幾秒鐘之后，另一個聲音出現(xiàn)了——現(xiàn)在天氣熱了飯菜壞掉也不是奇怪的事，那老板一個人開店也不容易，何況人家一大男人偶爾疏忽也正常。你看上面的烤肉還是新鮮的，而且很香呢，我先把它吃了充充饑。晚些再出去買別的吃吧，就當(dāng)給自己一個出門溜達(dá)的理由哈。不管怎么說我可以選擇讓自己開心一些……
覺察5
走了一圈回來，玩著qq龍珠。打算5點(diǎn)左右用電飯鍋煮個飯，蒸兩個雞蛋，再弄點(diǎn)榨菜頭，應(yīng)付晚飯。雖然不豐盛，起碼比外賣健康些。正好也留出時間洗頭洗澡收拾房間。
正聽著歡快的英文歌，在游戲的節(jié)奏里漸漸放松時，C的電話進(jìn)來了。4點(diǎn)半，這是他平時下班吃晚飯的時間。我在心里盤算著，如果他主動叫我一起出去吃，我要不要答應(yīng)。
他說他剛掛完鹽水，打算去吃碗面條當(dāng)晚飯，讓我自己出去吃，理由是面條店的氣味我肯定受不了的。另外，還告訴了我他們晚上要考試。
哦，原來又是一個告訴我不能一起吃飯的電話，甚至還告訴我晚上沒時間來看我。好不容易的好情緒被瞬間摧毀，我的語氣語調(diào)從輕快到冷冷的“嗯，哦，好”，他依然無動于衷。
失落，有一種既然不打算理我又何必來招惹我的憤怒油然而生?？墒牵F(xiàn)在的我不能再像以前那樣撒嬌或者發(fā)脾氣了，哪怕心里再難受我也只是告訴他我知道了。掛了電話，深呼吸，跟自己說保持原計劃也不錯，我不是還要洗頭洗澡洗衣服，還要看張德芬的新書嗎，正好也沒空理他。何必為了他來不來陪我而影響了心情。謝謝他今天比昨天有進(jìn)步，至少今天的他主動給我打了兩個電話，還提醒我要記得去吃飯。也謝謝自己沒有去勉強(qiáng)他，更沒有為了見他而放棄自己要做的事。hey，sophia，三年前的你正在一點(diǎn)點(diǎn)回來哦！
覺察6
C先生晚上下班后來出租房看我，兩個人躺著聊聊天，不知不覺又聊到了將來，他說走一步看一步，如果我能好起來我們就還能在一起，如果兩個人還是吵吵鬧鬧他也堅持不下去。聽到這話我很生氣，我是他明媒正娶的老婆，不是一件試用品。他的話讓我感覺受到了侮辱，我側(cè)過身默默地流淚，那一刻我感覺到自己的心在變涼。我說我多想聽一句無論發(fā)生什么事我都不想放棄，他說我現(xiàn)在說不出來。
我在心里說事情鬧到如今這個地步，并不是我一個人的問題，這三年的精神折磨，大家都有責(zé)任，大家也都很辛苦。然而，他只覺得一切都是我的錯，完全忘了他父母是如何對待我的。
失望，無奈，憤怒……可這些都解決不了問題。臣服吧，事情已經(jīng)發(fā)生了，他話也已經(jīng)說了，我再難過也沒有用。我能做的只是想想接下來要怎么辦。嗯，努力吧，把自己變好是為了自己開心快樂，至于這段關(guān)系會怎樣就順其自然吧，如果未來的自己不愿意原諒他如今的所作所為我也不怪自己，自然也不怪他。將來的事交給時間，現(xiàn)在我該好好看書，然后再好好休息。
今天哭了好幾次，不過最后情緒都平穩(wěn)都度過了。到這一刻（深夜）心情還算不錯，即使C把我一個人留在出租房自己回到父母家住，我在片刻傷感之后順利地安撫自己。因?yàn)槲蚁嘈牛瑹o論他怎么做，都不是因?yàn)槲也粔蚝?，只是他不懂我的好而已。我依然可以好好地愛我自己，無條件地愛！
晚安，明天見，親愛的自己！
