我國，被稱為“肝癌”大國，環(huán)球每年的新發(fā)肝癌病例100萬例中，我國新增肝癌病例數(shù)就占一半以上！
而肝癌的危險性，在于早期不易發(fā)現(xiàn)，晚期死亡率很高。
所以，一旦肝臟發(fā)出預(yù)警，一定不要忽視！
肝癌早期信號有哪些？
1、莫名消瘦
莫名消瘦，也是肝癌患者的早期典型癥狀之一。
如果在沒有刻意減肥的情況下，一個月內(nèi)體重下降20斤左右，就要警惕癌細胞在搗亂了。
2、周身發(fā)黃
人一旦患上肝病，身體就會發(fā)黃，眼睛也會有暗黃。醫(yī)學上稱之為“黃疸”。
肝癌黃疸的并發(fā)率約為30％-40％，黃疸是膽紅素代謝障礙時，血漿膽紅素濃度增高引起的。
而膽紅素來自體內(nèi)衰老的紅細胞，其生成、代謝及排泄與肝臟關(guān)系密切。
3、持續(xù)低熱
肝癌患者一般為低熱，偶爾達到39度以上，可為持續(xù)性低熱或不規(guī)則間歇性高熱。
形成持續(xù)發(fā)熱，多是由于肝組織大量破壞，被機體吸收或癌重壓迫膽管，引起膽管炎或合并感染所致。
肝癌喜歡“纏上”3類人，要注意！
一、乙肝患者
在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
也曾有研究證實，乙肝一旦控制不好，會有一定幾率轉(zhuǎn)化成肝硬化，最后直至肝癌。
所以，凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
二、長期睡不足者
肝臟在夜間會進行自我修復(fù)，尤其是在23點至次日3點，是肝臟的最佳排毒時間。
如果此時睡不足，肝臟得不到充分的休息，會導(dǎo)致肝臟血流不足，肝細胞的營養(yǎng)滋潤能力也就會下降，引發(fā)肝臟功能紊亂。
另外，人體免疫因子大多是在睡覺時形成的，如果長期熬夜，睡眠不足，會導(dǎo)致免疫力下降，致病因素也會隨之升高！
三、過度節(jié)儉者
節(jié)儉是一種美德，但是“過度”節(jié)儉則是一種不好的習慣。
比如：食用油放置過期了，甚至有哈喇味，依然食用；
木質(zhì)菜板、筷子用了幾年，仍然不舍得扔掉；
水果壞了一部分，切掉繼續(xù)吃；
五谷雜糧發(fā)霉了，挑一挑繼續(xù)食用等。
殊不知，這樣的食品和物品，都已經(jīng)受到黃曲霉素的污染！
而黃曲霉毒素，是一種致癌物，適合在高溫潮濕的環(huán)境中生長繁殖。
長期使用或食用，就會染上黃曲霉毒素，肝癌就很容易“纏上身”！
肝臟有“三愛”，你要記住：
一愛動：
1、適量運動
不僅能提高身體免疫力，還可以強健肝臟，促進肝臟排毒，有助于肝臟健康。
每周運動3次，每次30分鐘為宜。
2、按中都穴
位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。
另外，還可治療急性肝炎、膝關(guān)節(jié)炎、子宮出血、疝氣等疾病。
二愛茶：
生活中，多飲茶，可補充體液，促進新陳代謝，促進排毒，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
日常可以喝1-2杯養(yǎng)肝茶：金桂玉蘭茶：蒲公英、玉蘭根、玫瑰花、金桂
蒲公英根，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，還可以增強肝臟再生能力，可很好的促進肝臟排毒，并且，蒲公英還可以將肝火，防肝損傷。
玉蘭根，藥食兩用，有保肝利膽之效，可加速細胞修復(fù)速度，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
玫瑰花，性質(zhì)溫和，可強肝養(yǎng)胃、疏肝解郁、滋養(yǎng)心肝血脈，促進肝臟排毒的同時，更有助肝臟健康。
金桂，就是我們常說的桂花。性溫，香味清新迷人，可排出全身毒素，除口腔異味、并可滋潤皮膚。
四者搭配在一起，泡水喝，可以保護肝臟，預(yù)防肝損傷，還有助于促進肝臟排毒。
三愛笑：
養(yǎng)護肝臟健康，最重要的一點，便是保持良好的心情。
愛笑的人，積極樂觀的態(tài)度，能使人消除緊張情緒，增加食欲，使人體處在最佳的生理水平，促進健康長壽，延緩衰老。
早起2要，睡前2不要，肝臟一天比一天好
早起2要：
1、早起要喝溫水
經(jīng)歷一晚的睡眠后，身體的水分會流失一大部分。
所以，早上起床之后，一定要喝水，而且要喝溫的水。
這樣能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素，同時，喝溫水，也能起到通便的作用。
2、早起要閉目
肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養(yǎng)肝，可以早起閉目養(yǎng)神。
這樣做，能很好地達到養(yǎng)肝明目的功效。
另外，閉目降氣，用食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺得燥怒平息。
睡前2不要：
1、睡前不喝酒
肝臟，是代謝酒精的場所，睡前喝酒會增加肝臟代謝酒精的負擔，導(dǎo)致酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛滯留在肝臟處，毒害肝臟。
另外，凌晨1點-3點是肝經(jīng)當令，是排毒的時間，若增加酒精代謝，會嚴重損害肝臟。
2、睡前不生氣
晚上帶著“氣”睡覺，不僅傷身，還會損害肝臟健康。
因為人的情緒不良，會造成肝氣抑郁，氣血不順，久而久之就會讓肝臟受損。
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