【宇宙公民】高效閱讀第10期 Day15
今日分享第十本書(shū)《人生十二法則》。
這本書(shū)是加拿大心理學(xué)家喬丹·彼得森的著作，在這本暢銷(xiāo)書(shū)里他簡(jiǎn)明扼要地列出了現(xiàn)代人生活的精神疾病，并對(duì)癥下藥列出了十二條法則，并且擺事實(shí)，講道理，言辭犀利甚至有點(diǎn)刻薄地地論證了自己的觀(guān)點(diǎn)。
我感覺(jué)本書(shū)還是很治愈的。全書(shū)的行文很散，也很細(xì)膩。生活與神話(huà)、生物與文化交織，像一個(gè)智慧老者娓娓道來(lái)，補(bǔ)全了我成長(zhǎng)中哪些迷茫無(wú)措、缺失指導(dǎo)的時(shí)刻。很多規(guī)則，單講是干巴巴的，但聽(tīng)Jordan一層層剖析這些規(guī)則，像一股溫暖的水流滲入進(jìn)心里，等察覺(jué)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己忽然又豁然開(kāi)朗了許多，平日里哪些被壓抑的不滿(mǎn)、自卑和迷惘，都像被清水給沖走了，留下了溫暖和力量。
心里于是又通透明白了些。我慶幸自己能讀到書(shū)中的一些話(huà)。
第一法則：筆直站立，昂首提胸
彼得森將人類(lèi)比作龍蝦，從兩個(gè)社會(huì)的等級(jí)制度，兩種生物的存在狀態(tài)進(jìn)行了分析，得出這樣的結(jié)論：
1、所有被復(fù)雜生物適應(yīng)的環(huán)境當(dāng)中，支配等級(jí)都是一個(gè)永久存在的特征。2、金錢(qián)等級(jí)的底層是個(gè)可怕而又危險(xiǎn)的地方。
他進(jìn)而強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)成穩(wěn)定習(xí)慣的絕對(duì)好處，指出了飲食作息和抑郁的關(guān)系。
還說(shuō)出了一個(gè)正向循環(huán)的真相：
如果讓你調(diào)整面部表情，做出悲傷的樣子，你會(huì)感到更加悲傷；如果做出快樂(lè)的表情，你也會(huì)感到更加快樂(lè)。肢體在一定程度上可以表達(dá)情緒，這種表達(dá)甚至還可以放大或者抑制情緒。
因此，謹(jǐn)慎對(duì)待自己的體態(tài)，別再徘徊，那樣你的生活會(huì)更喪氣。唯有昂首挺胸，敢于挑戰(zhàn)，才有可能越過(guò)越好。
第二法則：待己如助人
和那些喜歡冒險(xiǎn)和未知的自由知識(shí)分子不同，彼得森主張過(guò)一種有秩序的人生。那意味著不要為了某個(gè)得不到的東西浪費(fèi)生命，更不要在求而不得的怨念、痛苦中掙扎，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)、長(zhǎng)遠(yuǎn)打算：
人們天生喜歡秩序，在秩序中人們可以做長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，感到穩(wěn)定、平靜和自信，因此我們都傾向于留在熟悉的地方，堅(jiān)持已有的思想觀(guān)念。
別盲目批判婚姻、國(guó)家、傳統(tǒng)之類(lèi)的東西，世界是復(fù)雜的，與其堅(jiān)守理想主義的陣地，不如培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的能力。因?yàn)椋?/p>
將所有危險(xiǎn)事物拒之門(mén)外會(huì)造成另一種危險(xiǎn)局面：讓人接觸不到任何有趣和有挑戰(zhàn)性的事物，最終變成一無(wú)是處的巨嬰。當(dāng)一個(gè)人找不到理由去關(guān)注任何事物的時(shí)候，就只會(huì)變得呆滯可悲。這樣的情況下，這個(gè)人怎么可能實(shí)現(xiàn)自己的全部潛能呢？
在知乎里曾經(jīng)有這么一個(gè)問(wèn)題：”如何才能夠讓世界美好？“，贊數(shù)最高的回答是：”那就是讓你自己的生活美好起來(lái)。“ 愛(ài)默生也曾說(shuō)，一個(gè)人對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)是讓自己幸福起來(lái)，你幸福一分，這個(gè)世界的禍害就少一分。
第三法則：與真心希望你好的人做朋友
孔子曾說(shuō)“無(wú)友不如己者”，被魯迅評(píng)論為“勢(shì)利眼”，所以這條法則魯迅可能也不會(huì)贊同。彼得森說(shuō)要和上進(jìn)的、自律的、成熟的人學(xué)習(xí)結(jié)交，不要和那些糟糕頹廢的人為伍：
惡習(xí)會(huì)傳染，自律和穩(wěn)定卻不會(huì)，因?yàn)閴櫬浔葕^進(jìn)容易太多。
人和人差異很大，有些身處困境的人是清醒地墮落著：
也許你是想借痛苦表達(dá)對(duì)他人的嫉恨，因?yàn)樗嗽诓粩噙M(jìn)步而你卻在一直落后；也許你是想借痛苦證明世界的不公，以此掩蓋自己的罪過(guò)、疏忽和逃避；也許你是想在失敗中永遠(yuǎn)痛苦下去，因?yàn)槟阈枰猛纯嘧C明很多東西，或者報(bào)復(fù)自己的存在。處于如此境地的你，憑什么要我和你做朋友？
法則四：和昨天的自己比，別和今天的別人比
法則五 別讓孩子做出令你討厭他的事
法則六 批判世界之前先清理你的房間
……
彼得森在這本書(shū)中告訴我們：你應(yīng)該承擔(dān)個(gè)人責(zé)任；人生在世有些事必須你去做，而且必須做好；照顧好自己，首先要看得起自己；只跟看得起你的人交朋友；好好教育你的子女；尊重傳統(tǒng)，你需要紀(jì)律，你需要勇氣，你需要自我犧牲的精神； 謙卑，不懂的別胡亂發(fā)言……
總之，彼得森認(rèn)為人生的意義不是什么自由，而是責(zé)任，所以要想生活幸福，對(duì)抗混亂世界的最佳武器就是人生法則。
“而最重要的法則是你必須為自己的人生負(fù)責(zé)，就這么簡(jiǎn)單?！?/p>
