一、說(shuō)到愛伴侶，我和妻子結(jié)婚21年有余了，在我的感覺里愛情已轉(zhuǎn)變成為親情。對(duì)愛的表達(dá)很少，情感流動(dòng)的也很少，白天上班，晚上吃過(guò)飯后一起去散步，遇到一些事情再爭(zhēng)論爭(zhēng)吵，鬧的很不愉快。說(shuō)實(shí)在的愛伴侶甚至不知道如何去做了，聽了趙老師、王老師的指導(dǎo)，我有了方向。我知道如何去做了，雖然做的還不到位，但是我能夠體會(huì)到自己的感受了，我會(huì)在今后的生活中更多的關(guān)注妻子的好，把我的感情優(yōu)雅大方的釋放出來(lái)，讓妻子感受到我對(duì)她的愛。

我給妻子分享了她的優(yōu)點(diǎn)和妻子讓我感動(dòng)的事情后的感受：妻子也有許多優(yōu)點(diǎn)，并且還做了許多讓我感動(dòng)的事情，結(jié)婚二十多年了，日子平淡如水，對(duì)她的優(yōu)點(diǎn)和她做的讓我感動(dòng)的事情都淡化了，我以前包容了她的缺點(diǎn)不足，但是很少去看她的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處。通過(guò)重新看妻子的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處和她做的讓我感動(dòng)的事情，我感受到了妻子是值得我好好愛的女人，我要好好的愛她疼她，以前是我對(duì)她的愛沒有很好的表達(dá)。

二、妻子的家庭背景、成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)她的的影響是：經(jīng)濟(jì)生活上沒有壓力，缺乏安全感，成就感不強(qiáng)；她那些曾讓我感到困惑、煩惱的是成就感不強(qiáng)，缺乏安全感，控制情緒不太好與她的從小到大都是家人安排的經(jīng)歷有關(guān)。但是妻子自從在博瑞智學(xué)習(xí)，特別是高端課學(xué)過(guò)好，她深刻認(rèn)識(shí)到了自己，發(fā)生了很大的改變。這也是我佩服妻子的地方。

三、我照顧妻子的方法以前主要是包容，我今后能更細(xì)心照顧妻子的方法有，同理她、傾聽她、自己做事影響她，關(guān)注她的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，及時(shí)表達(dá)我對(duì)她的愛，我行動(dòng)后得到的回應(yīng)是她也更加理解我、支持我。

四、給妻子寫感謝信的時(shí)候，內(nèi)心的感受是：有些愧疚、心懷感激，同時(shí)心里暖暖的、心里充滿了愛，感到了力量。

五、在完成本周功課的過(guò)程中，我的感觸和收獲是：愛人有許多優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，以前沒有關(guān)注到，今后要多關(guān)注愛人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，好好的欣賞她、理解她，好好的愛她，并且要及時(shí)表達(dá)愛，讓她感受到我的愛。