龔琳娜是誰(shuí)？或許很多人并不熟悉這個(gè)名字，但提起十多年前那首火遍大江南北的“神曲”《忐忑》，幾乎誰(shuí)都能跟著哼上幾句。
正是歌唱家龔琳娜，讓這首歌走進(jìn)了大眾視野?！鹅芬云渥兓媚獪y(cè)的節(jié)奏、夸張的表演和神秘的歌詞，被無(wú)數(shù)網(wǎng)友封為“神曲”。
然而，在2021年《說(shuō)唱聽我的》綜藝節(jié)目中，龔琳娜卻將這首晉級(jí)曲目更名為《不忐忑》。
從“忐忑”到“不忐忑”，她到底經(jīng)歷了什么？
答案，就藏在她寫的這本《做自己，不忐忑》里。
這本書記錄了她從40歲到50歲這十年間的成長(zhǎng)與蛻變——用五年學(xué)會(huì)做自己，又用五年學(xué)會(huì)不忐忑。
為了打破“神曲”帶來(lái)的刻板印象，她曾在兩年時(shí)間內(nèi)，走進(jìn)高校舉辦50多場(chǎng)音樂(lè)講座；為籌辦一場(chǎng)嚴(yán)肅的音樂(lè)會(huì)，她不惜四處“乞討”，尋求支持。
高強(qiáng)度的工作，終于讓身體向她發(fā)出了警告：40歲那年，她的整個(gè)右腿突然失去了知覺(jué)，但加拿大演出早已敲定，她不得不去，于是，除了臺(tái)上的10分鐘，其余時(shí)間她幾乎全是躺著度過(guò)的。
“上帝給你關(guān)了一扇門，必然會(huì)為你開啟一扇窗?！?/b>而對(duì)龔琳娜來(lái)說(shuō)，上帝給她打開的遠(yuǎn)不止一扇。
養(yǎng)病期間，她接手了與喜馬拉雅的合作課程，打破自己從不聽流行音樂(lè)的界限，從早到晚沉浸在全世界各類音樂(lè)中。她系統(tǒng)研究鄧麗君、劉歡、王菲、張學(xué)友，剖析日韓與歐美的流行經(jīng)典，從中發(fā)現(xiàn)那些被忽略的“隱秘功夫”。
她將零散的知識(shí)按時(shí)間線串聯(lián)、提煉，做成了一套正統(tǒng)音樂(lè)學(xué)院體系之外的音樂(lè)課程，不僅成功了，還收獲了極佳口碑。
全心投入工作的過(guò)程中，她不知不覺(jué)卸下了心里的包袱。
被迫安靜下來(lái)的她，反而擁有了更敏銳、更空靈的內(nèi)心，能捕捉更多未知的細(xì)節(jié)，察覺(jué)內(nèi)在的規(guī)律，創(chuàng)造力也隨之迸發(fā)。
她漸漸明白，人生中，很多事是急不來(lái)的，必須等待它瓜熟蒂落，水到渠成。不同的是，有些等待內(nèi)心踏實(shí)、充滿希望，而有些則令人惶恐忐忑，失去方向。
后來(lái)，因丈夫老鑼的一句“不幸?！钡谋г梗麄兣e家從北京遷居云南。
大理給了她另一種生活體驗(yàn)：這里的人不追星。就算路上遇到明星，也會(huì)假裝不認(rèn)識(shí)。
這種環(huán)境讓她松弛下來(lái)。她重新打開感官，學(xué)會(huì)用多重視角看世界，回歸大自然，也找回了生命本真的愉悅。
她發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人也可以以千姿百態(tài)的方式存在，無(wú)論有沒(méi)有陪伴，有沒(méi)有陽(yáng)光。
可惜平靜的日子并未持續(xù)太久。為了孩子學(xué)業(yè)，老鑼帶兩個(gè)孩子返回德國(guó)。
之后 ，龔琳娜參加了《我是歌手》，讓她真正有了勇氣主動(dòng)走自己想走的路——不再找人商量，也不再等待別人來(lái)替她做決定。
原有的相處模式打破，她與老鑼的關(guān)系似乎也不復(fù)從前。曾經(jīng)如比翼鳥般的兩人，開始學(xué)著獨(dú)立，探索各自的音樂(lè)道路。
“二十四節(jié)氣古詩(shī)詞”系列音樂(lè)會(huì)，讓她意識(shí)到：她可以自己開發(fā)想走的路，創(chuàng)造自己想要的結(jié)果，而不必等待誰(shuí)的邀請(qǐng)，或必須依賴誰(shuí)才能成功。
直到老鑼通知她，自己有“女朋友”了時(shí)，她才突然意識(shí)到大理的夜原來(lái)那么黑——那些巴掌大的蜘蛛、碩大的老鼠，都讓她感到前所未有的恐懼。
恐懼，是因?yàn)榕率?。而為了讓自己活下去，她唯一能做的就是：?jiān)決不相信！
在無(wú)數(shù)個(gè)以淚洗面、只有唱歌才能熬過(guò)的長(zhǎng)夜里，她試著不再將對(duì)方視為全世界——不是不愛(ài)，而是不再把他當(dāng)作全部。
她開始想，只有放下對(duì)夫妻關(guān)系“應(yīng)該如何”的執(zhí)念和期待，兩個(gè)人才能真正從零開始。
無(wú)論是111天為挽回婚姻和家庭，給老鑼用心準(zhǔn)備的小禮物，還是在《說(shuō)唱聽我的》中，從一個(gè)突兀尷尬的存在成為總冠軍，甚至是在國(guó)際音樂(lè)節(jié)的舞臺(tái)上因忘詞叫停演出，都是她“做自己”留下的印跡。
她的心路歷程，直白而坦誠(chéng)，讓讀的人不時(shí)從中照見(jiàn)自己的影子。
她的故事，不僅是她個(gè)人的破繭成蝶，也為我們提供了一面鏡子：我們是否也能在生命的“忐忑”中，找到那條通向“不忐忑”的自我之路？
如果說(shuō)疼痛和挫敗都是經(jīng)過(guò)命運(yùn)包裝的禮物，那么這份禮物的內(nèi)核，便是與自己真實(shí)相處。
唯有如此，才能看見(jiàn)痛苦的根源，也才能真正懂得：放下對(duì)外物的控制和依賴，痛痛快快做自己，才能換來(lái)“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的自在心境。
