? ? ? 第一次復(fù)訓(xùn)一階，第一天因精神不佳完全沒進(jìn)入狀態(tài)，自己怎么努力也臨在不了，感受也是特別的糟糕。

? ? ? ? 在每個(gè)型號上去分享自己童年的傷痛時(shí)，我就在想我為什么沒有傷痛，我就一直用腦袋在想我的傷痛在哪里？于是回憶小時(shí)候奶奶跟我說我是怎樣的出生，又是怎樣帶我的，我又是怎樣成長的。這個(gè)時(shí)候我完全在頭腦層面去想我的傷痛，我在想是不是那個(gè)“痛”形成了我這個(gè)性格，其實(shí)那個(gè)“痛”我現(xiàn)在跟本就不覺得痛。

? ? ? ? 中場休息是找陳浪老師聊天才知道，那個(gè)童年的傷痛不是想出來的，而是人在臨在的時(shí)候感受出來的。如果有情緒就讓情緒出來，經(jīng)常深入的臨在那個(gè)答案就會越來越清晰。

? ? ? ? 點(diǎn)心燈的環(huán)節(jié)，讓心痛得我淚流滿面的不是我自己，而是5型的趙珍。看到她那么的恐懼，那么的脆弱。我那時(shí)就是特別想保護(hù)她又覺得怎么這么沒力量，我沒有去感受自己的痛。我的平時(shí)那種特別高傲的感覺此時(shí)此刻有很多的愧疚，我感覺到了我對很多脆弱的人造成的傷害。我的覺醒竟然是她跪下的那一瞬間，那個(gè)寸步難行的腳被自己的內(nèi)心上了一把沉重的枷鎖。我心中的柔軟就在那一刻呈現(xiàn)了。

? ? ? ? 再后來AB發(fā)問的時(shí)候我是臨在的，那時(shí)候的感受一下子就出來了，自己到底是個(gè)什么樣的人？我的生活中有什么樣的傷痛？就在那一刻我怎么也控制不住我的心，那股從心里面發(fā)出來的氣流就是要從嘴里跑出去，還讓我大聲哭來。

? ? ? ? 平靜下來時(shí)想想自己多久沒有哭了，多少次眼淚轉(zhuǎn)化成動力投身到工作中去，一直都不喜歡自己掉眼淚，覺得堅(jiān)強(qiáng)才是最棒的自己。

? ? ? ? 這一次釋放出來后我好輕松，從未有的那種釋然的感覺。

? ? ? ? 釋放后給我?guī)淼氖橇α?，可以感受和體會他人的力量?；貋硪獜?fù)制和處理團(tuán)隊(duì)的事物，以前我都是強(qiáng)勢的告知式復(fù)制，不管別人是否接受只要我說了就算。

? ? ? ? 這次我是用心去跟她們溝通，去聽他們的聲音，感受他們有哪些痛。然后在一一引導(dǎo)、分析她們的理解和我的理解區(qū)別在哪里，怎樣的理解會更好。在與團(tuán)隊(duì)的溝通中發(fā)現(xiàn)了6型的領(lǐng)導(dǎo)人，此時(shí)我們學(xué)習(xí)的知識去鼓勵(lì)她去肯定她。引導(dǎo)她怎么去發(fā)揮自己的長處，怎樣去帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。

? ? ? 去感受別人的痛讓我越來越有力量了，處理事情不再是兇巴巴的樣子，既輕松又不傷我的元?dú)猓乙猜矚g這樣的自己了。

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