一.認(rèn)知吝嗇鬼
我們的大腦根本不是為了搞明白狀況而存在的，大腦的存在不是為了求真，而是為了生存。
它只盡量減少能量消耗，直接給出答案，所能抄近道就一定要抄近道。
案例：
擺事實(shí)講道理、思考分析推論等等都只有在理智的情況下才重要。但大部分情況下，它們的影響都不如社會(huì)影響大。
比如你買(mǎi)了一輛什么樣的汽車(chē)，可能根本不是來(lái)自你嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯浚且驗(yàn)槟闾貏e羨慕你家鄰居，他開(kāi)了那樣的汽車(chē)。
所以，在這里要題型自己，不要對(duì)自己的理性過(guò)于自信。越學(xué)習(xí)心理學(xué)越提醒自己：我很多時(shí)候是非理性的，既便是學(xué)習(xí)了心理學(xué)，也依然是非理性的。
二、偏見(jiàn)：
1.雙重標(biāo)準(zhǔn)：（歸因謬誤）
每個(gè)人都是雙標(biāo)的。
兩大類(lèi)歸因：性格歸因（向內(nèi)）和情景歸因（向外）
如果是成功的事情，我們?cè)诳创约撼晒Φ氖虑闀r(shí)，我們?nèi)菀鬃鲂愿駳w因。
“我為什么成功？因?yàn)槲疫@個(gè)人努力、善良、慷慨……”
人在歸納自己的成功時(shí)，容易做性格歸因。
而當(dāng)人們歸納別人的成功的時(shí)候，就會(huì)做外歸因。
“他就是運(yùn)氣好，就是趕上了風(fēng)口，遇上風(fēng)口豬都能飛上天”
如果是做了錯(cuò)誤的事情，看到別人做了錯(cuò)誤的事情，我們習(xí)慣做內(nèi)歸因。
“都是什么人啊，都是人渣，品質(zhì)惡劣！”
但如果是自己做了錯(cuò)誤的事情，我們會(huì)本能地選擇外歸因。
“唉，我是沒(méi)辦法啊，我也是被環(huán)境所迫……”
2.證實(shí)偏見(jiàn)
例子：你要去見(jiàn)一個(gè)人，見(jiàn)之前有人告訴你那個(gè)人特別好，有什么樣的成就和經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)他給你輸入這樣的概念之后，你再去見(jiàn)這個(gè)人就會(huì)無(wú)形中去證實(shí)，看到他為你倒水，你會(huì)覺(jué)得他溫文爾雅。但是如果去之前，那人告訴你的是，這個(gè)人冷漠自私，你去看到這個(gè)人沒(méi)有說(shuō)幾句話(huà)，你就會(huì)“證實(shí)”，看這個(gè)人不跟我說(shuō)話(huà)，確實(shí)冷漠自私啊……
例子：比如有人給你一個(gè)暗示你今天要倒霉。（算卦就是一種典型的暗示）
結(jié)果出門(mén)看到下雨，你會(huì)覺(jué)得自己倒霉，碰到紅燈，覺(jué)得自己倒霉……在不自覺(jué)地進(jìn)行證實(shí)偏見(jiàn)。
為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)樽C實(shí)比證偽容易。證偽更加耗費(fèi)能量，更費(fèi)勁。
3.自我中心偏見(jiàn)（聚光燈效應(yīng)）
例子：看奧運(yùn)會(huì)比賽，你支持的那個(gè)隊(duì)失敗了，有人就說(shuō)：“我就不該看這場(chǎng)球，都怪我！”
實(shí)際上，跟你有什么關(guān)系呢？你看與不看，都絲毫不會(huì)影響比賽的結(jié)果。
無(wú)形中會(huì)感覺(jué)珍整個(gè)世界都是圍繞著我們轉(zhuǎn)的。（迷信的傳播跟這個(gè)有關(guān)系）
4.消極偏見(jiàn)（恨深?lèi)?ài)淺）
人類(lèi)演化遺留在基因里的痕跡。原始森林里，人更關(guān)注消極的負(fù)面的信息，因?yàn)樘貏e愛(ài)關(guān)注美好事物的那些原始人，都被猛獸吃掉了，根本活不下來(lái)。
在生活中的反應(yīng)——損失厭惡。
獲得一百塊錢(qián)和損失一百塊錢(qián)的感受程度是不一樣的。
抱怨不需要訓(xùn)練，感恩需要訓(xùn)練。
因?yàn)槿颂焐褪歉菀钻P(guān)注到消極的部分，所以感恩是反其道而行，反本能的存在，是需要經(jīng)過(guò)刻意地訓(xùn)練和練習(xí)才會(huì)被大腦接受和內(nèi)化的。
5.自證預(yù)言
皮革馬利翁效應(yīng)，根本上也是一種自我暗示在起作用。
6.社會(huì)比較
表現(xiàn)在：買(mǎi)賣(mài)二手房的那些人，先帶你去看一個(gè)很破不方便的房子價(jià)格還很高。然后再帶你去看一個(gè)比那個(gè)好的多的房子……放心，第一個(gè)帶你看的根本不是打算賣(mài)給你的，只是作為工具而已。
還有，每天上網(wǎng)刷視頻看到的都是帥哥美女，無(wú)形中就覺(jué)得那個(gè)是美，所以自己是差的很遠(yuǎn)的……這也是一種因?yàn)闊o(wú)形的社會(huì)比較造成的自我暗示。
7.首因效應(yīng)
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：湯姆是一個(gè)什么樣的人？
五個(gè)形容詞描述：聰明、機(jī)智、勇敢、自私、有進(jìn)取心。
兩組被測(cè)試者的區(qū)別只是詞語(yǔ)順序不一樣。
第一組是把聰明放在開(kāi)頭的，第二組是把自私放在開(kāi)頭的。然后找來(lái)湯姆分別和被試者聊天，過(guò)后請(qǐng)這些被試者描述對(duì)湯姆的印象。
8.認(rèn)知失調(diào)
是指一個(gè)人的行為與自己先前一貫的對(duì)自我認(rèn)知（通常是正向的）產(chǎn)生分歧，從一個(gè)認(rèn)知推斷出另一個(gè)對(duì)立的認(rèn)知而產(chǎn)生的不舒服感、不愉快的情緒。
比如，很多父母喜歡用責(zé)罵、懲罰的方式對(duì)待孩子，因?yàn)楦改赣X(jué)得自己是好家長(zhǎng)，孩子卻這么差，這種認(rèn)知上的沖突帶來(lái)了強(qiáng)烈的不舒服感。
所以家長(zhǎng)們?cè)诓唤?jīng)過(guò)深入思考的情況下，會(huì)覺(jué)得是孩子不好，不是自己的問(wèn)題。
三、為什么會(huì)有這么多偏差？
偏差存在的心理動(dòng)機(jī)是什么？
歸屬的需求。
恐懼不確定性
例子：假如告訴你明天考試肯定不及格，另一個(gè)人告訴他，明天好好考試，可能過(guò)也可能不過(guò)。結(jié)果會(huì)發(fā)現(xiàn)，那個(gè)不知道結(jié)果的，比知道結(jié)果的焦慮，盡管后者得到的是消極的結(jié)果。
人類(lèi)是這樣一種生物，他們一生都在試圖說(shuō)服自己，他們的存在不是荒謬的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主：阿爾貝.加繆
