很多時(shí)候，感情當(dāng)中，人們冠冕堂皇，稱之為深愛，不想失去，其實(shí)都是因?yàn)榭謶?。是因?yàn)檎J(rèn)為沒有了對方，自己無法存活下去，成為沒有價(jià)值的人。

在《遇見未知的自己》一書中，張德芬借助若凌的例子，也在說明婚姻中被痛苦傷害的一個(gè)誤區(qū)，“我們會(huì)過度在意身份的認(rèn)同”。

比如說，在遭遇了丈夫的出軌以后，會(huì)認(rèn)為自己是婚姻經(jīng)營的失敗者，是一個(gè)很糟糕的妻子，會(huì)進(jìn)行自我的否定，認(rèn)為自己一無事處，不可能再會(huì)擁有幸福和快樂。

包括很多在戀愛失敗之后的男男女女，常常會(huì)有過于極端的手段來去挽回對方的感情。

其實(shí)他們所真正在意的，并不是愛，而是一種恐懼和依賴。

他們內(nèi)心缺乏的東西，心里面漏的洞，流逝掉的東西，而拼命地想從外在去獲取，去填充，但是這種做法無法持續(xù)，反而會(huì)對對方造成窒息的疲憊感。

02

愛應(yīng)當(dāng)是自由而獨(dú)立的。

其實(shí)，很多時(shí)候，我們并沒有擁有或失去了什么。但是我們總是在擁有的時(shí)候，就將其當(dāng)成了永恒，而無法面對失去的痛苦。

在《遇見未知的自己》，這本書中，張德芬給出來的建議是“承認(rèn)并認(rèn)可心中不好的感受?！?/p>

“因?yàn)槟闼咕艿囊磺校紩?huì)持續(xù)。”

比如當(dāng)經(jīng)歷背叛的時(shí)候，我們可以這樣與自己溝通，“我看見并接納，我有被背叛和被欺騙的痛苦感受，進(jìn)而放下對它的需要。”

害怕失去的人，才會(huì)一直失去。

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《少有人走過的路》這本書當(dāng)中，作者也指出很多婚姻當(dāng)中的愛情，其實(shí)是畸形的。一個(gè)渴望愛，另一個(gè)渴望被需要，他們并不是一種健康的感情模式。

在生活當(dāng)中，我們很容易形成一種依賴，但是這種依賴是非?？膳碌摹?/p>

因?yàn)橐坏┠懔?xí)慣依賴上某一個(gè)人，當(dāng)這個(gè)人離開之后，你的內(nèi)心世界將會(huì)被帶走，將會(huì)轟然倒塌，而這個(gè)重組的過程是異常痛苦的。

在這個(gè)過程當(dāng)中，你將會(huì)經(jīng)受人生的低谷，可能會(huì)錯(cuò)過某些東西。

真正聰明的人，會(huì)學(xué)會(huì)在一開始的時(shí)候就保持自我的一種獨(dú)立。

親密，并不是說彼此之間沒有任何距離，并不是說二者之間的緊緊捆綁，并不是說將自己肆無忌憚全部展現(xiàn)在對方面前，這不是坦誠相見，而是一種懶散，或者說是一種墮落，一種放縱。

所有一切都要從愛自己開始，無論是像前段時(shí)間上熱搜的關(guān)于“李艾夫妻分房睡”的話題，還是關(guān)于“劉若英和丈夫的獨(dú)立空間”問題，其實(shí)都向我們展示了另外一種可行的婚姻模式。

一個(gè)人必須要愛自己，處理好自己，以后才能夠做到愛別人。就好像一個(gè)人，如果內(nèi)心沒有陽光，就沒有辦法驅(qū)趕黑暗，沒有辦法照亮別人一樣。

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那些內(nèi)心沒有鮮花的人，別人也不會(huì)聞到清香。

03

你是否是一個(gè)無趣的人？

前段時(shí)間網(wǎng)上很火的一句話，“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。”

有趣是如何界定呢？我想大概就是，對世間的事物充滿著新鮮與好奇，并且勇于嘗試，能夠從中發(fā)現(xiàn)樂趣。

但是生活中往往會(huì)有一些無趣、無感的人。他們對待生活的反應(yīng)比較木納，好像新鮮事物的發(fā)生，影響不到他們，或者他們是最后才會(huì)去被動(dòng)的接受。

他們并不習(xí)慣改變，就像是阻燃劑一樣。

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比如說，當(dāng)看到身邊的人，有些在學(xué)畫畫。無趣的人，經(jīng)常會(huì)思考：畫畫會(huì)給自己什么實(shí)質(zhì)性東西嗎？

但他發(fā)現(xiàn)結(jié)果是沒有時(shí)，他們會(huì)習(xí)慣于將其劃分到不感興趣的范疇。

這類人的生活沒有流動(dòng)，就像一潭死水，如同《局外人》里面的男主人公默爾索一樣，他生活當(dāng)中沒有特別熱愛的東西，常常游離于社會(huì)和生活的邊緣。

其實(shí)生活當(dāng)中，真正具有“大是大非”轉(zhuǎn)折意義的事情，并沒有那么多。

如果我們事事都去講究它能夠帶來什么，生活上能得到什么改善或者其它名與利的東西，我們可能就會(huì)被釘在生活的十字架上了。

因?yàn)槿鄙贅啡さ娜?，生活是很枯燥的?/p>

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這種枯燥會(huì)讓人的內(nèi)心世界變得很荒蕪，而生活當(dāng)中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小驚喜、小嘗試，可能就會(huì)給我們的人生涂上不一樣的顏色，心情變得明亮而通透。

04

對于無趣的人，還有一個(gè)特點(diǎn)是他們嘗試的少，收獲的失敗也少，但是在每受到一次失敗時(shí)，對于他們都是致命的打擊。

就像被觸碰到了火苗一樣形成了反射，記住了這種痛苦，以后的話就會(huì)習(xí)慣性的規(guī)避。

“無趣之人，往往是無膽之人?！?/b>

有趣的人又是如何去面對生活中的失敗呢？他們的失敗就會(huì)少嗎？

其實(shí)這一切都是源于我們不同的心智模式。作者在書中舉了一個(gè)很形象生動(dòng)的例子，我們不妨講來聽聽。

在一個(gè)現(xiàn)在路口，小明和小強(qiáng)要去到一個(gè)地點(diǎn)，但是只有其中的一條路能夠通往。

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小明的做法是：先選擇其中的一條路，并且在旅途的過程當(dāng)中留意著身邊的風(fēng)景。

即使這條路不是正確的道路，走到道路的盡頭，發(fā)現(xiàn)阻斷他前進(jìn)的橫斷河流，但他依然能夠?qū)⒙猛井?dāng)中看到的野花，飛舞的蝴蝶，以及河邊的白鷗存放在心中。

感受著這份美感，并伴隨著他去前往下一條道路的探索。

但是，像小強(qiáng)這一類的人呢，他會(huì)想：有三分之二的可能性，會(huì)失敗。那我不妨呆在原地，等著經(jīng)過的人告訴我哪條路是錯(cuò)誤的，不去走，然后篩選出錯(cuò)誤的道路，再出發(fā)好了。

即使當(dāng)他們選擇了一條路，走到道路盡頭，發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)誤的之后，會(huì)加重對自我的否定與批判、懊惱等負(fù)面情緒。而這種情緒會(huì)深入到他們的骨髓當(dāng)中，造成對新鮮事物的抵觸。

他們的抗打擊能力很弱，不能夠發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中的美。他們覺得不成功就會(huì)很失敗。但是生活當(dāng)中，成功的事情怎么會(huì)一直都有呢？

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他們懶得去思考，懶得去實(shí)踐。太過看重得失與成功，生活就會(huì)索然無味。這樣的人，連失敗的資格都沒有，因?yàn)樗麄兒茈y真正開始。

05

其實(shí)，在《誰動(dòng)了我的奶酪》這本書當(dāng)中，作者也用了哼哼和唧唧這兩只小老鼠來說明同樣的道理。

哼哼和唧唧，他們是相較于人類來說的低等生物。但是當(dāng)人們在經(jīng)歷了幾次失敗之后，會(huì)習(xí)慣性地被自己的情緒干掉，只會(huì)呆在原地，為了懼怕失敗而不去做。

而兩只小老鼠，因?yàn)樗麄兊乃季S模式很簡單，每一次失敗，走入到錯(cuò)誤的迷宮之后，他們總是會(huì)調(diào)整回到原點(diǎn)，重新出發(fā)，所以它們能夠發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中藏著更大的奶酪。

其實(shí)很多時(shí)候，人們是被自己的思維模式，逼上了生活的絕境。

合上這本書，一個(gè)觀念縈繞腦海，“我們看到的，是自己想看到的世界?！?/b>

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記得《秘密》這本書當(dāng)中說過，”當(dāng)你內(nèi)心真正渴望一樣?xùn)|西的時(shí)候，會(huì)向宇宙當(dāng)中發(fā)出一個(gè)信號(hào)，會(huì)吸引你所想要的東西，來到你的身邊。”

乍看，是句很雞湯的話，其實(shí)背后也是有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，那就是心智模式。

我們看到的是我們想看到的東西，我們聽到的是我們想聽到的東西，我們相信的是自己頭腦當(dāng)中構(gòu)建的那些世界，而我們得到的東西，也是存在于這個(gè)世界當(dāng)中的。

我們是自己生命的巫師，也是自己人生的設(shè)計(jì)師。

在今天這個(gè)變化多端的世界，我們最大的危險(xiǎn)不是外界的壓力與敬重，而是我們內(nèi)心的模式。

這些模式?jīng)Q定我們看到些什么，感受些什么，如何思考，以及最終成為怎樣的人。