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大家好，我是東方說美食。
炎熱的夏季，茶成為人們避暑祛熱的首選飲品，然而喝茶不當(dāng)不但對身體無益，還可能醉人傷身。心慌、頭暈、四肢乏力或站立不穩(wěn)并有饑餓感，這些都是“醉茶”的癥狀。 
那些平時多以素食為主、少食脂肪的人，如果大量飲用濃茶，就可能導(dǎo)致“醉茶”；空腹飲茶以及平時沒有喝茶習(xí)慣，偶爾大量飲用濃茶也有可能引起“醉茶”。發(fā)生“醉茶”時不要緊張，應(yīng)立即吃些飯菜、甜點或者糖果，這些都可以起到解醉的作用。 
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。 
一般來說，每天1～2次，每次23克的茶量是比較適當(dāng)?shù)摹?/span>患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。 因此，熱天飲茶應(yīng)做到以下幾點： （1）飲茶不宜過濃。 （2）飲茶不宜過多。 （3）不要空腹飲茶。 （4）不要飲紅茶。紅茶性溫?zé)幔硕祜嬘?；綠茶性苦寒，葉綠湯清，有清涼感，而且氨基酸含量較多，夏季飲用能消暑降溫。 
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全世界只有不到3 %?的人關(guān)注了東方說美食公眾號
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