據(jù)說腰是一個女人的靈魂。
你們的靈魂都還在么？
答曰：早已魂飛魄散！
一群中年婦女悲催的答案！
這樣的答案里住著的除了偉大高尚，自然也有懶惰和貪婪呀。
孕期從102斤，一路高飚到176斤（為什么艱辛總是不想提呢?）因為最后子宮壁只有0.01mm，在醫(yī)生和先生的催促下，提前半個多月，做了二次剖宮產(chǎn)手術。小女出生時未足月，體重9斤5兩。
雖然是在省城做的手術，但恢復并不好。嬌嬌一歲半時，只要稍稍運動，刀口處還會隱隱作痛。所以無奈地“丑“了很久。
有小女之后，一度想徹底改變自己的形象，不要干練，只要溫柔，留起了長發(fā)。
那時調(diào)侃自己：待我長發(fā)及腰——發(fā)現(xiàn)，腰沒了！
如今，也可以給自己立個小目標，待我長發(fā)及腰——腰又窈窕，哈哈！
周日帶兒子女兒出去，7km。
昨天十公里夢圓。
今天，繼續(xù)。不過只跑了5km。
做了瑜伽臀腿訓練，零噪音燃脂訓練，跑步膝關節(jié)預防。
大女兒今天的作業(yè)情況非常不好，錯誤百出。出門時已經(jīng)是晚上八點多了，只余女兒的英語科學背誦未檢查，兒子的作文沒檢查。
臭壞蛋先生，對俺的運動健身，一開始是非常反對的，不過俺卻一路堅持。自從某日看我在跑步機上跑完10公里之后，一反常態(tài)，舉雙手雙腳贊成，他說已經(jīng)被俺得深深地徹底地折服。哈哈
今天，知道我趕著出門運動，很爺們兒，拍著胸脯保證，把孩子的作業(yè)交給他就好。我當然開心，必須同時不放心，想趕在孩子們上床之前回家，時間就只夠我跑5km了，但總好過不能跑，我還是很容易滿足的，哈哈。
回來說膝蓋有點疼，臭壞蛋很是緊張，特別燒了開水，放了鹽，讓我泡腳做關節(jié)熱敷。
平日里他懶散慣了，今天主動做了午飯和晚飯，又幫著打水泡腳。雖然是老夫老妻，對他的一切早已習以為常，但心里還是格外暖的。
笑嘻嘻的開玩笑：小李子，伺候得不錯，本宮，賞～賞～賞～
哈哈。關鍵洗腦洗得好呀。
一是為了美，二是為了自律，意志力鍛煉，三是為了健康，最重要的健康，這健康都被上綱上線到一個母親的責任和義務——能不支持么？
有這樣的支持，我敢不更努力嗎？
除了運動本身，就再加一個“運動日記“，作為俺努力的見證吧。
聽李先生的話。運動一事，不是為了顯擺給誰看的，必須每天跑多少公里，聽身體的話，順其自然。只要動了，別停就是。
果真是我肚子里的蛔蟲。我也是這么想的。哈哈。愛你呦，我的臭壞蛋。
12點之前入睡，說話算數(shù)。晚安。
