現(xiàn)代生活很復(fù)雜。適應(yīng)最新的應(yīng)用程序、網(wǎng)站、工具和小裝備需要耗費(fèi)巨大的精力。在數(shù)字時(shí)代當(dāng)家長(zhǎng)也依然會(huì)讓你抓狂。在一個(gè)所有行為都會(huì)被公開和記錄的世界里，引領(lǐng)工作、戀愛和伙伴關(guān)系會(huì)讓人非常困惑，甚至對(duì)職業(yè)發(fā)展造型毀滅性影響。但實(shí)際上我們沒有必要這樣。技術(shù)能夠讓人們的生活更充實(shí)，而不應(yīng)該是害怕；與其他人的聯(lián)系可以讓自己更加強(qiáng)大，而不至于崩潰。

互聯(lián)網(wǎng)、社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)和智能手機(jī)給我們帶來了新的工具以及溝通、合作的交往方式。我們可以利用這些給生活、關(guān)系、職業(yè)和群體帶來的變化，重塑并發(fā)展藝術(shù)、文化和娛樂。我們可以找到一種平衡，沖刺你發(fā)掘活在當(dāng)下的意義。我們也可以通過新技術(shù)了解并解決長(zhǎng)久以來全世界的人們一直面臨卻仍未解決的挑戰(zhàn)。

40年前，我們還在談?wù)撊绾芜B通世界，而現(xiàn)在這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，我們對(duì)于連通性的期望越倆越高。根據(jù)摩根士丹利發(fā)布的一份互聯(lián)網(wǎng)趨勢(shì)研究報(bào)告顯示，90%以上的人，每天 24小時(shí)保持與手機(jī)不到一米的距離。這就是我們生活的世界?？萍寂c互聯(lián)無處不在，主導(dǎo)著我們的生活。盡管如此，我們卻發(fā)現(xiàn)越來越多的人渴望掙脫互聯(lián)網(wǎng)的束縛，努力在自己的家庭和生活中制定規(guī)則，確保所有的網(wǎng)絡(luò)連接不以人際關(guān)系、技能培養(yǎng)和社交禮儀為代價(jià)。

我們不僅是信息的接收者，也是信息的發(fā)布者，每個(gè)人都是自媒體，我們會(huì)在社交媒體上發(fā)布自己的生活或者觀點(diǎn)。除了人以為，物品、環(huán)境、家庭、衣服、汽車等都會(huì)被數(shù)據(jù)賦予生命。這便是物聯(lián)網(wǎng)的概念，2011年4月做的一項(xiàng)調(diào)查，世界上現(xiàn)有100億-150億件被互聯(lián)網(wǎng)連接起來的物品，在2020年，這個(gè)數(shù)字將達(dá)到500億。

我們的手機(jī)占據(jù)了越來越多私人的時(shí)間，而我們也正在妥協(xié)。對(duì)于這種現(xiàn)象，我們不需要承擔(dān)所有的責(zé)任。研究證明。查看手機(jī)信息和吸毒一樣會(huì)令人上癮。彼得·懷布羅博士是一名精神病學(xué)家，他認(rèn)為智能手機(jī)是一種“電子可卡因”。由于人類的大腦會(huì)自發(fā)的尋找新鮮事物，我們從朋友那里接收到的連續(xù)不斷的更新與通知讓我們?cè)诿看吸c(diǎn)擊“刷新”時(shí)都會(huì)產(chǎn)生一種快感。有了新技術(shù)，新鮮事物成就了獎(jiǎng)勵(lì)。從本質(zhì)上來說，人們會(huì)對(duì)新鮮的東西上癮。如果有人為你做的某事點(diǎn)贊，意味著它認(rèn)為自己得到了獎(jiǎng)勵(lì)。這就是各種設(shè)備為何如此吸引人的原因，每次收到一個(gè)通知，我們都希望事點(diǎn)擊量又增加一次。

當(dāng)我們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)中做的事越多，消耗的精力越多。也就意味著，我們需要這個(gè)環(huán)境是真實(shí)的，是誠(chéng)信的，是實(shí)名制的。偽裝，即在不同的情況下表現(xiàn)出不同的側(cè)面，這是一件很累人的事。其它人也許會(huì)建議你改變自己，或者為了“玩轉(zhuǎn)職場(chǎng)”而假裝自己不是現(xiàn)在的樣子，但除非你打算一直偽裝下去，否則在不同的環(huán)境里始終保持最開始的偽裝出來的形象實(shí)在是太難了。根據(jù)Facebook的數(shù)據(jù)顯示，在過去的十年間，越來越多的人放棄了虛擬的網(wǎng)名，而是開始用自己真實(shí)的身份和姓名。這樣的行為轉(zhuǎn)變，極大的推動(dòng)了創(chuàng)新和變革。我們可以在網(wǎng)上做更多有影響力且正確的事情。我們可以通過真實(shí)的信息找到你的朋友、家人和同事建立關(guān)系。我們可以將自己的簡(jiǎn)歷和職業(yè)經(jīng)歷展示給全世界看，這有利于我們找到新的機(jī)遇和生計(jì)。智能的廣告推送系統(tǒng)也可以更好的理解人們的興趣愛好和個(gè)人信息，因此可以根據(jù)我們的喜好推薦產(chǎn)品。此外，在互聯(lián)網(wǎng)中也依然有匿名區(qū)， 對(duì)于某些領(lǐng)域需要給用戶私密感和安全感，例如談?wù)撘恍┟舾械脑掝}，網(wǎng)上的健康咨詢，心理咨詢等。

在互聯(lián)網(wǎng)中，我們的注意力變成了有價(jià)之物，每天你的設(shè)備中有無數(shù)的事物吸引著你的眼球，注意力已經(jīng)被賦予了價(jià)值，成為了一種社交貨幣。因此，我們不得不對(duì)人際關(guān)系進(jìn)行限制。只保留最重要的人。這樣有利于我們吧區(qū)分事情的輕重緩急，分配給他們不同程度的注意力。最終，我們要將注意力放在最重要的人身上，例如陪你的母親過一個(gè)生日，泡一次溫泉。

蘭迪在書中提到，分配你的注意力，還有一個(gè)方法就是定期清理你可能之前見過，但很長(zhǎng)時(shí)間都沒有過實(shí)質(zhì)性交流和互動(dòng)的好友。數(shù)字世界的新規(guī)則和舊規(guī)則一樣：他們都以同情、理解和常識(shí)為核心。永遠(yuǎn)站在別人的角度考慮問題，想一想坐在電腦前面的人們的真實(shí)感受，更重要的是，永遠(yuǎn)要記得在你關(guān)心的人身上傾注時(shí)間和精力。