Anna艷娜

2018年3月7日復(fù)盤

我的目標(biāo)管理：智慧·泛學(xué)? /? 健康·美麗? /? 娛樂(lè)·休閑? /? 家人·朋友? /? 升職·加薪? / 社會(huì)資本? / 今天我明白的一個(gè)道理

今日又忙又美三目標(biāo)：

1，補(bǔ)作業(yè)：潁兒老師視覺(jué)繪畫課作業(yè)、60s

2，下班加油站一節(jié)課

3，馬甲線勵(lì)志計(jì)劃：運(yùn)動(dòng)打卡

未完成事件：1中60s；2

多完成事件：與家人視頻、修補(bǔ)指甲

智慧·泛學(xué)

視覺(jué)繪畫作業(yè)（3H）:)

凌晨4點(diǎn)半到家，直接睡過(guò)去，一覺(jué)到10點(diǎn)半，醒來(lái)補(bǔ)復(fù)盤。行李仍舊擺在客廳未收拾，家里沒(méi)有學(xué)習(xí)的氛圍，隨即決定去星巴克，坐了近四個(gè)小時(shí)，畫了五幅作業(yè)，咪了十多分鐘。就是涂色有些麻煩，需要一點(diǎn)一點(diǎn)的涂，繪畫的過(guò)程有意識(shí)要求自己一筆畫成，縮短下筆的時(shí)間，當(dāng)練習(xí)到達(dá)一定的量后，我相信繪畫技術(shù)會(huì)有所提升的。在畫的過(guò)程中，內(nèi)心很靜。

下班加油站（未實(shí)施）:(

在星巴克開始學(xué)習(xí)前，我有兩個(gè)選擇：一是繪畫；二是下班加油站課程。我內(nèi)心掙扎了一下，就拿起了繪畫本，我想我是本能的挑軟柿子捏，繪畫比較沒(méi)有壓力，下班加油站課程呢，我要求自己用思維導(dǎo)圖的形式做筆記，這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)略顯困難，前幾次的作業(yè)均不太理想，心里有陰影。而且，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)我邊聽課邊做思維導(dǎo)圖的效率非常低，有時(shí)要聽兩遍才能完成一副作業(yè)，成就感就比較低。下午的時(shí)間本身就很容易走神，擔(dān)心聽課筆記記錄不流暢產(chǎn)生抵觸情緒。我想，接下來(lái)，我可以，聽課筆記按照自己熟悉的形式做，同時(shí)，臨摹優(yōu)秀思維導(dǎo)圖，等到我臨摹了10幅之后，再反觀我的聽課筆記，看是否可以重新構(gòu)成思維導(dǎo)圖。

健康·美麗

馬甲線計(jì)劃（1H）:)

馬甲線一開始，我就面臨誘惑，作業(yè)提交嚴(yán)重不及時(shí)，現(xiàn)在總算可以正軌了，晚上有自己獨(dú)立的時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)了。對(duì)于吃，作為北方妹子的我來(lái)說(shuō)對(duì)白色面食的喜愛(ài)，我們都是從小吃面條饅頭大餅長(zhǎng)大的呀~這條路，必將是一條艱難的路~加油吧！減肥，我一直在路上~三分練、七分吃這一觀點(diǎn)打破了我一直以來(lái)所信奉的瘦身理念：咱管不住嘴，但可以邁開腿。我想我也知道了我一直以來(lái)瘦不下來(lái)的原因了-_-||。在完成今日的訓(xùn)練作業(yè)之前，先在keep上完成了一節(jié)馬甲線養(yǎng)成記訓(xùn)練。希望自己能堅(jiān)持下去！

家人·朋友

與家人視頻（1H）:)

今天是我奶奶94周歲生日，家里來(lái)了很多長(zhǎng)輩親人給奶奶過(guò)生日。奶奶很開心~我常年在外過(guò)年都沒(méi)回家的大爸今天回去了，要接奶奶來(lái)成都呆一段時(shí)間，期待奶奶的到來(lái)~#^_^#

今日我明白的一個(gè)道理

人都有逃避的本能，人也都有懶惰的本性?？朔?、戰(zhàn)勝它，才可能會(huì)有成功！

2018年3月8日