有個(gè)朋友在我們分享會(huì)上面說(shuō)他自己的問(wèn)題。他的問(wèn)題是這樣的，他是一個(gè)銷售，由于大學(xué)學(xué)的是汽車銷售，所以大學(xué)畢業(yè)之后也選擇了汽車銷售這個(gè)行業(yè)。由于對(duì)視的問(wèn)題，在汽車銷售業(yè)也只能夠說(shuō)是勉強(qiáng)維持，他害怕對(duì)視，很擔(dān)心別人會(huì)看穿他內(nèi)心的膽小懦弱，而他越是擔(dān)心就越是不敢對(duì)視，他的銷售業(yè)績(jī)也越是不好。還有另外一個(gè)朋友，他是一個(gè)女生，他也很害怕對(duì)視，而讓他最困擾的是他覺(jué)得自己的眼神會(huì)影響別人。

　　一開(kāi)始他剛到一個(gè)新的環(huán)境跟別人相處還算可以。直到有一次她跟隔壁桌的同事對(duì)視的時(shí)候，出現(xiàn)了緊張的情緒，突然就不敢對(duì)視對(duì)方了。對(duì)方也剛好看到了他的表現(xiàn)，之后每次跟同事接觸，這個(gè)同事跟她對(duì)視都好像有那么一點(diǎn)不自然。

　　朋友非常的內(nèi)疚，覺(jué)得是因?yàn)樽约旱难凵駟?wèn)題導(dǎo)致別人表現(xiàn)不自然的，從上面兩個(gè)案例我們可以看出，對(duì)是問(wèn)題的兩個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，表面上是害怕讓別人看穿內(nèi)心的想法，以及擔(dān)心對(duì)方的表現(xiàn)會(huì)影響別人，但實(shí)際上是因?yàn)槟愕拿舾泻妥晕曳穸ㄔ谧魉睿@個(gè)時(shí)候你的內(nèi)心可能會(huì)有一定疑問(wèn)。

　　明明是對(duì)是問(wèn)題，怎么會(huì)是因?yàn)槊舾泻妥晕曳穸▽?dǎo)致的，實(shí)際上我們對(duì)事物的判斷都是基于我們的認(rèn)知，而我們的認(rèn)知又是存在偏差的，即我們看到的世界和真實(shí)的世界是不一樣的，而我看到的世界跟你看到的世界又有所不同，而自我否定很敏感，這更可能加大偏差。

　　舉個(gè)例子，有一次我跟一個(gè)朋友聊天，聊到興起時(shí)，我?guī)е_(kāi)玩笑的語(yǔ)氣說(shuō)了一句你有病，他也開(kāi)玩笑的說(shuō)了一句，你有藥，我們彼此相談甚歡。但是另外一次跟另外一個(gè)朋友聊天，我還是說(shuō)得同樣的話，他直接跟我翻臉，還說(shuō)了一句，以后不要對(duì)我說(shuō)這樣的話，我頓時(shí)感到莫名其妙。同樣的一句話，表達(dá)在不同人身上卻是不一樣的結(jié)果，這個(gè)就是認(rèn)知的不同。而以上兩種情況對(duì)方則會(huì)這樣想，他怎么啦？好像有點(diǎn)緊張，是什么事情嗎？算了。不管了，然后該干嘛就干嘛了。

　　實(shí)際上我們從雙方的接收信息到最后處理的過(guò)程，可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的信息接收是很表面的，而且也沒(méi)有辦法去做更深入的解讀，當(dāng)然他們也沒(méi)有那么在乎了，因?yàn)楫吘共皇亲约旱膯?wèn)題。而我們自己由于內(nèi)心的自我否定和敏感，覺(jué)得別人可以通過(guò)我們的眼神表現(xiàn)看到我們內(nèi)心的想法，并且敏感的以為對(duì)是會(huì)影響別人，其實(shí)影響非常的微弱。正因?yàn)橛羞@樣一個(gè)想法，一個(gè)認(rèn)知偏差，才有了覺(jué)得自己的眼神會(huì)出賣自己的想法！

　　好了，說(shuō)到這里我們已經(jīng)講清楚了，眼神能夠暴露的信息其實(shí)是有限的，而且別人并沒(méi)有你想象的那么關(guān)注你的眼神問(wèn)題，也就更不會(huì)因此受到什么影響了。那么當(dāng)我們?cè)俅斡龅窖凵竦膯?wèn)題，我們應(yīng)該怎么辦！第一當(dāng)我們察覺(jué)到我們的眼神影響到他們的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)告訴自己，這可能是我想多了，也許你對(duì)自己這么說(shuō)之后，并沒(méi)有辦法一下子讓自己不緊張，但至少我們給內(nèi)心丟了一個(gè)毛，接下來(lái)就不需要管他們了，直接把他們放在一邊。

　　第二要學(xué)會(huì)去投入當(dāng)下。當(dāng)我們專注當(dāng)下的時(shí)候，我們根本沒(méi)有時(shí)間和精力去思考對(duì)策的問(wèn)題。當(dāng)我們習(xí)慣于頭躺下的時(shí)候，眼神的影響也就會(huì)慢慢消失了。