早上，起的早，煮了南瓜粥，還下樓買了油條。

早飯，南瓜粥一小碗，咸菜少許，油條1/4根。

中午就比較豐富了，孩子放假了，中午跟著我吃飯，只有吃快餐。

午飯，酸辣土豆絲，魚香肉絲，排骨冬瓜排骨湯，韭菜雞蛋，米飯（五口土豆絲，四，五顆花生米，幾口米飯，一大杯水）。

晚飯由于工作問題，吃的較晚，差不多九點(diǎn)才行。菜單出來了。

早上剩余南瓜粥小半碗，炒河粉少許，黃瓜2條（聽說黃瓜不長肉，我當(dāng)水果吃了）。

其實(shí)，我的嚴(yán)格算不上減肥餐了，只是想不要漲的太快。（特別愛吃肉，加上媽媽胖，有遺傳）。

如果，能堅(jiān)持少吃肉應(yīng)該就會(huì)瘦些吧。