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用料：一個(gè)番茄、西蘭花兩朵、里脊肉少許、洋蔥少許、龍須面+蝴蝶面少許

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番茄去皮用料理機(jī)打碎，平底鍋小火炒成粘稠狀，最后加點(diǎn)糖和鹽調(diào)味，一歲以下寶寶不放。里脊肉洗干凈剁碎少許淀粉腌制，西蘭花洋蔥焯水?dāng)嗌泻?/p>

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鍋里倒入少許核桃油下洋蔥和肉末翻炒，因?yàn)槿饽┥嫌械矸垡欢ㄒ』鸱煨?br>

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肉炒熟后下入西蘭花和番茄醬一起翻炒一下

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面條冷水入鍋煮好撈出，撒上肉醬攪拌均勻就可以啦，超級(jí)美味。

營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)：寶寶添加輔食也需要吃油的，但是要吃易吸收好消化的油，寶寶吃核桃油健腦益智，補(bǔ)腦、增加記憶力，促進(jìn)大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 ，促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育 ，促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼發(fā)育 ，保護(hù)腸胃、潤(rùn)腸通便、滋潤(rùn)肺腑 ，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、平衡新陳代謝

里脊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)的，二而且里脊肉肉質(zhì)比較嫩，細(xì)嫩而且少筋，所以還是很適合寶寶食用的