四星（滿分五星）
扣掉的一星留給我的遺憾與對(duì)生命的感嘆。
讀這本書一直讓我想起外婆的身影。在我并不漫長的時(shí)光里，死亡并沒有回避，然而直到外婆的離去我才真切的意識(shí)到它的存在，并隨之發(fā)掘在我那個(gè)會(huì)越來越好的假設(shè)中終究會(huì)迎來一個(gè)倒U型的轉(zhuǎn)折。
在外婆的最后時(shí)光家人遵循她的意愿沒有讓她經(jīng)歷更多痛苦，然而我仍舊能感受到她身心經(jīng)歷的折磨，究竟人生最后的尊嚴(yán)是何種樣子？這個(gè)問題讓我產(chǎn)生了回避的心理，我想要遠(yuǎn)離它所帶來的焦慮與恐懼。
今天鼓起勇氣讀了這本書，我也沒有想要的答案，但是我在別人的故事中看到了一些不一樣的東西，我沒能認(rèn)清生命終點(diǎn)的樣子，但我已經(jīng)試圖去正視我曾認(rèn)為的可怖現(xiàn)實(shí)。
我還是想盡量嘗試回避死亡這兩個(gè)字，我會(huì)用結(jié)束或者終點(diǎn)替換它，我的認(rèn)知也在成長，只是現(xiàn)在它的赤裸還讓我緊張。
這本書中有很多的故事，靠這樣一篇解讀并不能展示它的全貌，我還是推薦細(xì)細(xì)品讀。
以下是我的解讀。
一、面對(duì)生命
我很喜歡《塔希里亞故事集》中獸人迎接終點(diǎn)的方式，要么在年輕時(shí)結(jié)束，要么在年老后帶著榮譽(yù)踏上第二次試煉，現(xiàn)在看來這可能是冥冥中我不自覺的一種對(duì)年邁的抗拒，在所有的劇本里，年老都是戛然而止的結(jié)局，就像作者例舉的圖二一樣。
然而這本書坦然的告訴我們，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展人類經(jīng)歷的臨終是圖三的模式。
醫(yī)學(xué)讓我們壽命更長，卻也讓我們將不可避免的經(jīng)歷更多痛苦，當(dāng)然這并非是件不好的事情，只是在痛苦和延長生命之間的平衡點(diǎn)該如何尋找，這卻是我們永遠(yuǎn)要面對(duì)的兩難問題，有的人求生，卻因醫(yī)治更加傷害了身體，加速了結(jié)束；有的人不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，卻屢屢被現(xiàn)實(shí)打擊；有的人接受結(jié)束享受最后的時(shí)光；也有人選擇放手，而他的親人卻放不下心中的負(fù)累。
在這個(gè)充滿著各種信仰的世界中，有神論者膜拜神靈，無神論者崇拜偶像，然而對(duì)我們每個(gè)人而言，最該敬仰的是我們的生命，你不了解它，你的家人不了解它，你們都將受到它的懲罰。
然而人的一生如果有什么真的值得自己敬仰，那最該是我們的生命本身，因?yàn)槲覀冊(cè)谒鶆澏ǖ姆秶鷥?nèi)活動(dòng)，在它所給予的時(shí)間中行走，而我們卻很少去思考它，面對(duì)它。
二、如果痛苦無法避免
有的時(shí)候結(jié)束我們無法選擇，生命也讓我們要帶著痛苦繼續(xù)，這個(gè)時(shí)刻最重要的反而不是抗?fàn)?，而是接受。這本書的建議實(shí)際上從三個(gè)角度出發(fā)，個(gè)人面對(duì)，家人配合以及必要的面對(duì)，這其實(shí)是個(gè)系統(tǒng)工程，單一要素并不會(huì)效果特別好。
作為個(gè)人我們?cè)摽陀^的去看待生命的后半程，一方面面對(duì)衰老只有坦然承認(rèn)，生命為我們畫下了新的界限，而我們必須遵守，另一方面當(dāng)面對(duì)重大疾病時(shí)，那些大型手術(shù)的治療對(duì)我們的傷害可能遠(yuǎn)超治愈。提前帶著樂觀的態(tài)度面對(duì)這些會(huì)讓我們應(yīng)對(duì)走路變慢，不再靈活時(shí)更坦然，失落也更少。
作為家人，我們要配合他的新狀態(tài)，給予必要的幫助，同時(shí)也不能剝奪他的控制感，當(dāng)他能穿衣服時(shí)，就要讓他自己來，書中的例子也證明把持老人的控制感更能改善他們的生活狀況。
而最后的放手，并不是指放棄，可以說是第一步接納的最終樣貌，這一階段要更多的和醫(yī)生、專業(yè)人士溝通，不單單是尋求解決方案，而是尋求讓病人更幸福的方法，很多時(shí)候往往不是治療，因?yàn)樽兝鲜菬o法治療的。
三、一些注意事項(xiàng)
1.年老之后最大的威脅其實(shí)來自于摔倒，因?yàn)殡S著人年齡的增加，肌肉流失、骨質(zhì)酥松，在加上血管硬化與腦萎縮，摔倒的概率不斷增加，摔倒的傷害也在不斷增大，在沒有其他風(fēng)險(xiǎn)的情況下，老人一年發(fā)生摔倒的概率都達(dá)到12%，而如果她平衡能力減弱，服用超過4種處方藥和肌肉乏力的化，概率將提高到近乎100%。
2.牙齒健康可以有效保障生活質(zhì)量，因?yàn)殡S著人的衰老下顎肌會(huì)損失40%的質(zhì)量，而咬力下降會(huì)使人更喜歡吃富含碳水的食物，從而更容易引起牙齒孔洞，導(dǎo)致進(jìn)食受到影響。
3.要學(xué)會(huì)保護(hù)老人的尊嚴(yán)，這部分其實(shí)和人的控制感有關(guān)，讓老人保持對(duì)生活范圍內(nèi)的一定控制感可以極大緩解他們的精神壓力，書中舉了一個(gè)療養(yǎng)院的例子，僅僅是通過為老人們提供養(yǎng)鳥的機(jī)會(huì)（這也得讓他們自己選擇）院中藥品開銷下降了一半，死亡率下降了15%。
