摘要:今天，8～18歲的學(xué)童，平均有1/3的時間用于睡眠，1/3的時間用于上學(xué)，1/3的時間耗在智能手機、平板電腦、電視和筆記本電腦等各種各樣的新媒體上。學(xué)童們通過屏幕與人交流的時間，比面對面交流更多。自從21世紀(jì)拉開序幕，不在屏幕前玩耍的時間（也即戶外活動、閱讀等傳統(tǒng)消遣方式）減少了20%，而在屏幕前玩耍的時間則提升了差不多的比例。

感悟:今年的新冠疫情更是加大了孩子們在屏幕前的時間，平時在學(xué)校的課程時間全部都要對著屏幕，還有很多任務(wù)都是在手機上完成。在此之前我也曾很得意的說過，我的姑娘拿手機時間特別少，就是雙休日寫完作業(yè)后玩一玩，周一到周五從來不看手機?？墒且咔槠陂g她迷上了聊扣扣，看抖音，扣扣就是跟小學(xué)的一個最好的同學(xué)聊，抖音就是看她感興趣的小玩偶制作和搞笑視頻，好像內(nèi)容不是非健康的，可是已經(jīng)行為上癮不輕了。

摘要:被迫處于社會隔離狀態(tài)下的人，獲釋后與他人互動會很困難，有時甚至余生都難于復(fù)原。如今，在城市里過一個星期和在野外營地過一個星期，差別很大。除了不使用各種電子小玩意兒、面對面地跟朋友在一起之外，其他許多區(qū)別或許也能解釋孩子們在測試中改進(jìn)程度的差異。是在大自然里消磨時光，改善了人的心理功能嗎？還是說多跟同伴相處，讓人變得更聰明了？又或者是遠(yuǎn)離各種電子設(shè)備造成了這些差異？原因到底是什么無法確定，但這并不改變研究人員得出的結(jié)論：在自然環(huán)境里跟其他孩子多相處，比用1/3的時間守著發(fā)光的屏幕，讓孩子們在一項能提升社交互動質(zhì)量的任務(wù)上表現(xiàn)得更好了。兒童特別容易上癮，因為他們?nèi)狈Τ赡耆吮苊馀囵B(yǎng)上癮習(xí)慣的自控能力。

感悟:沒有電子設(shè)備的介入，不管在什么地方，只要跟孩子在一起，總能找到話題，因為孩子有很多不懂的知識，她都是有求知欲的，她會開口，家長就要跟孩子互動，不需要講什么大道理，行動就是一種溝通一種言傳身教。但是長期有電子設(shè)備的介入，他們說話不看人，沒有同理心，遇事急躁，不會自我解決，想不到辦法。遇到問題習(xí)慣性的找媽媽。

摘要:對技術(shù)的過度依賴還帶來了一種名為“數(shù)字健忘癥”的現(xiàn)象。在兩次調(diào)查中，數(shù)萬名美國和歐洲成年人都難于回憶一長串十分重要的電話號碼。他們幾乎記不得自己孩子的手機號碼，記不得自己工作場所的電話號碼。在回答另一些問題時，91%的受訪者將手機稱為“大腦的延伸”。大多數(shù)人表示，自己會先在網(wǎng)上搜索答案，而不是從記憶里尋找答案；70%的人表示，如果自己的智能手機設(shè)備丟失，會感到傷心或恐慌。大多數(shù)人說，智能手機上存有自己腦袋或其他地方?jīng)]存儲的信息。

感悟:爸媽年代，包括我們小時候每個人手上都會有個小本子叫“通訊錄”，都是用手寫每個人的姓名和電話號碼，經(jīng)常聯(lián)系的或是家里電話有時會隨口都能說出來。后來手機電腦的普及，加之內(nèi)存越來越大，號碼以及各種信息都是記錄在電腦里或是手機里，想查找輸入一個字或是一個詞就可以，于是就是身邊最親近人的電話號碼都記不住，還有一些待辦事項，如果手機或是電腦不在手邊那就更是無助。還有事沒做嗎？不用過腦，打開電腦或是手機備忘錄，但是停電了，電腦故障，手機數(shù)據(jù)丟失等事故發(fā)生，人就會陷入焦灼狀態(tài)，腦子一片空，成了習(xí)慣不去用腦記。

感恩:今天讓老爸送姑娘去上課，因為沒找到地方，孩子也不知道為啥沒找到，老爸直接打電話指責(zé)我，我氣憤中掛了老爸電話，要打孩子手表電話直接罵人，誰知沒開機。火氣稍微下去一些也明白不能直接去埋怨孩子，但我很糾結(jié)。想到了我們的讀書群，艷子用輕松愉快的口氣讓我知道了我晚上該怎樣面對孩子，怎樣先調(diào)整好自己。艷子沒有用什么大道理教我，她與我產(chǎn)生共鳴后讓我自己去體會，自我調(diào)整。整個人輕松了許多，找到了正確的方向。感謝，感恩！于是我先靜下來讀完了今天的內(nèi)容，有了很多深刻的感受，這就是讀書的魅力，這就是學(xué)會思考的能力的培養(yǎng)！感恩讀書人客廳，感恩有你們！