書友們，大家下午好！我是秋虹，在正式開讀前，我們加個(gè)餐，分享下如何閱讀，當(dāng)然，我們?nèi)菏莻€(gè)臥虎藏龍的地方，這里有我的導(dǎo)師、教授、有我讀書會(huì)的伙伴，還有各行業(yè)的達(dá)人，大家讀了這么些年書學(xué)了這么年習(xí)，當(dāng)然都有自己的閱讀方法，在這里分享下我的方法，拋磚引玉，給大家一些反向思考，更好地把書中的內(nèi)容內(nèi)化成自己的。
今天的分享主要有三部分，我們成人如何讀一本書，陪娃閱讀和一起共讀，共讀部分昨天已經(jīng)講過(guò)了，就略過(guò)。昨天看大家的介紹，約一半的伙伴更關(guān)注的還是如何引導(dǎo)孩子閱讀，今天的分享，我就重點(diǎn)講下如何在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)孩子閱讀。
說(shuō)起我們成人閱讀，做個(gè)小調(diào)查，在線的伙伴可以互動(dòng)下（成人書籍，繪本不包括在內(nèi)）
在近三個(gè)月里，你讀了多少本書？
讀了3本或3本以下的回復(fù)“1”，讀了4-8本的回復(fù)“2”，讀了9-15本的回復(fù)“3”，讀了15本以上的回復(fù)“4”
這個(gè)問(wèn)題，我也問(wèn)過(guò)學(xué)校的老師，他們和大家的回復(fù)是一樣的，80%的人讀了不到3本，因由我們不討論，結(jié)果就是，在這個(gè)短視頻橫行的時(shí)代，讀書的人確實(shí)越來(lái)越少了，能靜下來(lái)享受一本書的也越來(lái)越少了，但少了是不是就不需要了呢？我想學(xué)思維導(dǎo)圖，我想學(xué)快捷收納，要考會(huì)計(jì)師，想讀下《簡(jiǎn)愛(ài)》原版…… 書到用時(shí)方恨少，自從有了孩子，名家推薦的育兒書籍買了很多，但孩子都6歲了，書仍擺在架子上，拆封的都不多，即使拆開了，看完的也沒(méi)幾本，為什么呢？想要讀，找到我們不讀的原因，再對(duì)癥下藥或許更容易解決難題。知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。
1、太忙了，沒(méi)時(shí)間
2、雞毛滿地，沒(méi)心情
3、300-500頁(yè)那么厚重的書，啥時(shí)候能看完
4、知識(shí)太多，學(xué)習(xí)太費(fèi)腦太累了
5、看書速度慢，后面看了前面就忘記了
6、書中太多專業(yè)詞匯，不懂看不下去
7、沒(méi)什么好看的書，內(nèi)容都大同小異，沒(méi)意思
8、看了很多書，但都是別人的，沒(méi)什么意義
9、……
總之，當(dāng)我們想讀書時(shí)，總有各種問(wèn)題跳出來(lái)干擾，內(nèi)心中那個(gè)不讀書的小怪獸總能戰(zhàn)勝！那么，你有沒(méi)問(wèn)過(guò)自己，1個(gè)月前打開的那本重要的書，我為什么沒(méi)讀完？以上列的種種你中招了嗎？中招了幾個(gè)呢？不管中招幾個(gè)，當(dāng)我們覺(jué)察到問(wèn)題所在時(shí)，離解決它還遠(yuǎn)嗎？
今天我先挑幾個(gè)點(diǎn)和大家分享，幫助我們把1個(gè)月前甚至3個(gè)月前你想讀的書看完。
1、時(shí)間
大文豪魯迅說(shuō)，時(shí)間就像海綿里的水，擠擠總是有的，大塊的沒(méi)有，那我們來(lái)找小塊的，20分鐘，30分鐘，一天24小時(shí)，擠出來(lái)20分鐘，放心所有的一切，工作客戶孩子，就靜靜地和書在一起，努努力我想還是可以做到的，如果這也沒(méi)辦法，那只能說(shuō)這件事在你的日程表中還沒(méi)有上升到如此重要的程度。
說(shuō)說(shuō)我自己，我可以早起但不能熬夜，晚上經(jīng)常會(huì)找不到我，發(fā)信息沒(méi)回也請(qǐng)見(jiàn)諒，不是我有什么情緒，而是我在哄娃睡覺(jué)時(shí)自己也睡著了?；氐街黝}，以前比較自由時(shí)，我早上6點(diǎn)左右起留一個(gè)鐘時(shí)間看書，現(xiàn)在任務(wù)多還要接送孩子上下學(xué)時(shí)，只能向前推，5點(diǎn)多起床，看書寫東西，很喜歡這段時(shí)間，可以做自己喜歡的事，蠻愜意的。我喜歡早上閱讀，還有一點(diǎn)，早起時(shí)間，其他的雜事都沒(méi)有來(lái)，我可以先不看手機(jī)，不被其中的信息牽著鼻子走，也不容易被瑣碎的作業(yè)啊客戶啊任務(wù)糾纏，比較容易靜下心來(lái)看書。
當(dāng)然，每個(gè)人的習(xí)慣不同，生物鐘也不一樣，精力分配的時(shí)間點(diǎn)也不一樣，選擇你認(rèn)為比較能靜心不被打擾的時(shí)間點(diǎn)就好。
不必給自己太大壓力，10分鐘20分鐘即可，保持小步前進(jìn)，當(dāng)然覺(jué)得自己太重要了，會(huì)影響大事情，那么建議你訂個(gè)鬧鐘，比如20分鐘，鬧鐘響之前，這是我和書的時(shí)間，它事勿擾！
2、身體
鬧鐘訂好了，它事勿擾了，我們自己的事也要事先解決好，避免像孩子一樣，一會(huì)上廁所一會(huì)喝水一會(huì)想起一件必須立即解決的事情。開始前，問(wèn)下自己，我準(zhǔn)備好了嗎？還有什么必須立即解決的嗎？有，那就先完成再說(shuō)，真的沒(méi)有了，，坐直身體準(zhǔn)備開讀，坐姿和閱讀的速度是有關(guān)聯(lián)哦，據(jù)調(diào)查顯示，一般情況下，坐著讀比躺著讀速度會(huì)快15-20個(gè)百分點(diǎn)
3、桌面/環(huán)境
這也是使我們分神的一大關(guān)鍵因素，我們大腦就好像一個(gè)網(wǎng)狀的高架橋，看到一個(gè)點(diǎn)，你的思路就可以飛到太空，避免影響，最好可以清空，書桌上就放閱讀的書，和筆，水杯（如果必要的話，如果你在書桌上閱讀的話）
說(shuō)到筆，如果有必要的話，可以準(zhǔn)備一支三色筆，你喜歡的顏色都好，比如紅、藍(lán)、綠。幫助你做筆記，比如紅色畫出你覺(jué)得很重要的內(nèi)容，藍(lán)色畫相對(duì)重要的，綠色畫你覺(jué)得有趣的，這樣一本書讀完，回頭再看時(shí)，看顏色就知道重點(diǎn)難點(diǎn)所在了，如果覺(jué)得太麻煩，也不知道哪些重要，那可以全部畫黑色，第二遍讀的時(shí)候，再用不同顏色筆區(qū)分。此外，這個(gè)三色筆，也會(huì)在后面幫助你寫讀書筆記，具體我們后面再說(shuō)。
硬件準(zhǔn)備好了，該到軟件部分了。
1、主動(dòng)閱讀，帶著問(wèn)題去讀
為啥要說(shuō)主動(dòng)呢？因?yàn)閹е鴨?wèn)題去讀，你的效率才會(huì)更高。閱讀它不像看電影，看電影它是被動(dòng)的，說(shuō)你坐在那兒啥也不干，你一樣會(huì)被電影帶著走，你就能明白這其中講了些啥。但閱讀不是，閱讀它是需要用力的，它有點(diǎn)像推著一塊石頭上山，哪怕是你讀一本特別輕松的小說(shuō)，你也是需要用一點(diǎn)點(diǎn)力氣的，你的注意力也需要集中，不然的話你就容易走神，你就讀不下去。
閱讀之前的靈魂三問(wèn)，為什么要讀這本書？我想從這本書中得到什么？這本書有嗎？為什么要問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，幫我們和書建立連接。每年光國(guó)內(nèi)出版的新書都有幾十萬(wàn)冊(cè)，我們沒(méi)有時(shí)間精力，當(dāng)然也沒(méi)有必要全部都讀，有選擇地讀就是一種智慧了。讀哪些呢？其實(shí)心底里我最想說(shuō)的是多讀讀無(wú)用的文學(xué)書，這是養(yǎng)我們根我們神的內(nèi)容，看似無(wú)用和眼前的工作、孩子教育沒(méi)有關(guān)系，其實(shí)大道無(wú)形，都隱藏在一個(gè)個(gè)經(jīng)典的故事之中了。第二類是工具書，也是我們現(xiàn)在讀得最多的，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題從書中找到答案解決問(wèn)題，完成！這靈魂三問(wèn)也重點(diǎn)針對(duì)工具書，我為什么要讀這本書？我想從這本書中得到什么？這本書里有嗎？當(dāng)問(wèn)完這三個(gè)問(wèn)題，我們自己目標(biāo)已經(jīng)清晰了，那么重點(diǎn)難點(diǎn)自然也就清晰了。
2、變化速度
閱讀速度也就相應(yīng)地出來(lái)了。沒(méi)必要一般書按平均速度讀完，有我想要的重要的就多花點(diǎn)時(shí)間著重讀，沒(méi)有的部分可以跳過(guò)去或者略讀，閱讀的速度是可以變化的。
還有一點(diǎn)就是讀的太快太慢都容易分神，為啥速度慢了也會(huì)容易分神呢？因?yàn)槲覀兊拇竽X處理信息的速度其實(shí)特別快，如果你輸入的信息速度特別慢或者不夠多，它是不會(huì)閑著的，它會(huì)自然而然地找其他的事情來(lái)分析。就像你聽(tīng)一個(gè)老教授在慢慢吞吞地講課是一樣的，因?yàn)樗v得慢你就容易瞌睡，你就容易走神做白日夢(mèng)。
把握好自己的速度，讓你的注意力一直在線就是最好的方式。
快速閱讀，1個(gè)鐘時(shí)間看完一本書也是可以做到的，這其中也有具體的方法，以后有機(jī)會(huì)我們?cè)僬劇?/p>
3、拒絕壓力
這是我之前經(jīng)常踩的坑，總覺(jué)得讀書是件很神圣的事，需要正襟危坐，需要洗手拜佛，當(dāng)然，我們前面說(shuō)的點(diǎn)在你閱讀遇到障礙時(shí)是很好的推手，但你已經(jīng)在閱讀中游刃有余完全無(wú)障礙時(shí)，武林界的至高點(diǎn)就像你招手了，所謂的無(wú)招勝有招，各個(gè)方法靈活應(yīng)用不局限其中，當(dāng)你覺(jué)得這樣做影響到自己時(shí)，想想你是在跳出舒適區(qū)的過(guò)程還是和你本身的最優(yōu)方式相悖，如果相悖，找到適合自己的方法就好。
另一方面是我都這么努力用心讀書了，而且是一本非常經(jīng)典的上等佳作，我一定要把里面的知識(shí)點(diǎn)全都收入囊中，漏掉一個(gè)就感覺(jué)錯(cuò)失了一個(gè)億。當(dāng)我有這個(gè)念頭時(shí)，離讀不下去也不遠(yuǎn)了，我之前好些書打開沒(méi)讀完也就是因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)。直到后來(lái)，送孩子們上學(xué)，我們?cè)诼飞下?tīng)書，我疑惑，這么高深的內(nèi)容，孩子們記不住時(shí)，我的人生導(dǎo)師告訴我，理解了那是最好，沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系，聽(tīng)一本書，能記住一兩個(gè)關(guān)鍵詞，初步有個(gè)印象就好了，沒(méi)必要一字不漏地全記住。就是這句話，我釋懷了，是啊，一本書，找到我關(guān)注的重點(diǎn)就好了，能解決我的難題就更好了，何必一定要全部記下來(lái)呢。
即使有部分不理解，沒(méi)關(guān)系，先讀下去，讀著讀著就從后面找到前面問(wèn)題的答案了。
如何讀呢？
書無(wú)定法，可以按照你喜歡的方式進(jìn)行。聽(tīng)覺(jué)型的可以聽(tīng)書，聽(tīng)人朗讀或聽(tīng)人講解都可以，聽(tīng)人講一本書，比如得到的每天讀一本書和樊登讀書會(huì)就是這樣的，可以借助他們了解書的內(nèi)容，但無(wú)法替代閱讀本身，聽(tīng)了很多書但對(duì)于自身閱讀能力來(lái)說(shuō)提高不大，因?yàn)槟鞘侨思业臇|西，不是自己的，這一點(diǎn)更適合小朋友。
這幾個(gè)點(diǎn)不展開贅述。目前來(lái)看，從理論上，我們一本書已經(jīng)讀完了。
下面聊下分享
1、三色寫作法
之前聽(tīng)課，經(jīng)常遇到的情況是，哦，老師講的這個(gè)點(diǎn)我在某本書上也看過(guò)，為什么老師可以把它變成他自己的東西，而我看完了也只是看完了，知識(shí)仍在書架上。出現(xiàn)這個(gè)差距的就算是沒(méi)有完成閱讀——思考——輸出這個(gè)閉環(huán)過(guò)程，輸出的最常用的方式就是書寫，這是對(duì)閱讀內(nèi)容復(fù)盤，整理思路，增加一些客觀角度，實(shí)現(xiàn)把書本知識(shí)變成自己知識(shí)。
如何寫呢？
我們?nèi)P記的價(jià)值來(lái)啦，這個(gè)方法是日本的齋藤孝推薦的，“三色寫作法”，可以進(jìn)行閱讀寫作訓(xùn)練。三色筆記是用三色筆畫重點(diǎn)的方法來(lái)做筆記，三色寫作法，就是在這個(gè)基礎(chǔ)上，從畫紅線也就是最重要的部分里，挑出一些內(nèi)容，抄寫在紙上，然后寫出自己為什么認(rèn)為這些內(nèi)容是重要的。這就是寫作的主干了。然后，我們還可以找出一些畫綠線的內(nèi)容，也就是不那么重要但比較有意思的部分，也抄在紙上，再寫出為什么會(huì)覺(jué)得它們有意思，作為主體的有趣補(bǔ)充。這樣，一篇讀后感受的文章大致內(nèi)容就寫成了。
2、舉個(gè)例子
對(duì)內(nèi)容是否理解，我們可以通過(guò)舉例子的形式更形象地思考，那么同樣地，表示你對(duì)內(nèi)容理解了，也可以舉了例子，比如對(duì)界限的感受，日常生活中的越界和反越界等，生活中的事情，當(dāng)用案例形式表述出來(lái)時(shí)，你也會(huì)退一步客觀地分析，好像其中的道理也不言自明了。
3、變換花樣
分享輸出的內(nèi)容形式只要健康有價(jià)值都是可接受的。多嘗試些不同的形式，或許能幫你發(fā)掘出一個(gè)新大陸。
