今天什么日子？

2019年10月13日 星期天

記錄早起174天

日出：7: 04 日落：18:36

起床：7:50 就寢：22:55

清晨自問

（此部分不需要寫，心中自問即可）

我今天的目標(biāo)是什么？

1、陪伴家人

2、茶藝師考試

我的終極人生目標(biāo)是什么？

幫助百萬孩子自主學(xué)習(xí)，做最好的自己。

今天最重要的一件事是什么？

茶藝師考試

我今天如何與周圍的人相處？

微笑、主動溝通

我今天要學(xué)哪些新知識？

茶藝師理論復(fù)習(xí)

我今天要有怎樣的心情？

積極樂觀

我今天怎樣比昨天做的更好？

面對挑戰(zhàn)、迎難而上

早安！

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點

* 易效能踐行、建自己的場域、書法

本月重要成果/10月份

* 做自己、簡單、自由

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1、茶藝師理論復(fù)習(xí)

2、茶藝師考試

3、中庸學(xué)習(xí)

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)（可放當(dāng)天圖片和截圖）

D、財務(wù)檢視

E、人際的投入

中庸班

F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

1. 《高能要事》

2.《正念的奇跡》

3.《斷舍離》

G、健康與飲食

* 今日步數(shù)（可放微信運動截圖）

* 今日鍛煉 步行30分

* 今日飲食

H、好習(xí)慣打卡

1.

I、好習(xí)慣

* [?]早起

* [√]閱讀

* [√]梳頭

* []跑步

* [√]靜坐

* [√]整理

* [√]檢視

* [√]泡腳

* [√]早睡

恭喜你，又完成了美好的一天~ 繼續(xù)加油！ 明天會更好！