? ? ? ? （1）補血：血為氣之母，如果沒有了血也就不會有氣，所以我們要補血，血能生氣。

? ? ? （2）補氣：氣為血之子，補氣能讓我們的血得到氣的推動作用，這樣才能濡養(yǎng)我們的五臟。

? ? ? （3）補腦：當我們氣血補足了之后就要補腦，補腦的作用可以讓我們的情緒、思想變得淡定開朗，如果腦子不通，氣血就會不通，經(jīng)絡就會堵，煩惱也會找上門來，可見補腦的重要性。

? ? （4）補命：一個人的德行、福報、境界、格局就是我們的命，如果沒有德行，那么這個人就是缺德之人，缺德的人運氣肯定也不會好，運氣不好命就不會好，所以我們腦子通了就要要積功累德，多去幫助他人，開導他人，就算別人聽不進但我也盡了我所能，我也依舊不會不高興。

? ? （5）補信：（補信這個能力我還沒有掌握好，這個是我自己理解的不知道正不正確。）我們認定了這個事情就要去相信他，不要遇到一點挫折困難就開始動搖，堅持不下去，我們要始終相信這件事只要做了就一定會有收獲的。（補信這個能力我還沒有掌握好，這個是我自己理解的不知道正不正確。）

今日站樁調(diào)息冥想4個鐘? ? 學習3個鐘，

2019/3/6日? ? 站樁堅持4個鐘第5天，繼續(xù)努力。