01

我一直對這樣一件事感到困擾：我不知道如何和我的父母和諧相處。比如說，周末時間我想要自己好好規(guī)劃一下，復(fù)習(xí)一些知識。我的媽媽想要我出去走一走，但毫無顧忌地打斷我，說出并不好聽的語言讓我受傷，甚至做出一些決定打亂我的計劃。一般這個時候，我都會感到憤怒生氣，然后和她吵一架。吵完后自己把自己鎖在房間里，一個人生悶氣。

自從我的獨立意識越來越強后，這種情況并不少見。

我認為大多數(shù)人都有過這種經(jīng)歷。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？

答案是，不管是你的父母，還是你自己，都會有“自我證明”的潛想法。

上面以我為例的例子，如果仔細分析，可以看見這兩種心理：

我：這是我的計劃，對我來說很有用很有幫助很重要，你不應(yīng)該打斷！

我的母親：你就應(yīng)該自己出去走一走，成天呆在家會成書呆子，絕對是這樣沒錯！

正是因為這極強的證明自己的心理，所以，我和我的母親都不退讓，進而有了不斷的爭吵。

當(dāng)然，導(dǎo)致我們爭吵的不止是自我證明，還有廢話傾向。

但是這篇文章著重談到自我證明。

02

自我證明有什么樣的危害呢？

①導(dǎo)致行動偏誤，偏離自己原本的目標；

②會造成巨大的溝通障礙，社交并不和諧，影響別人對你的看法；

③思想和標準太過單一，不能正確認識世界和社會。

我在這里，就不詳細敘述了，有興趣的同學(xué)可以具體參見老師的專欄7.4文章。

03

那么，我們?nèi)绾螠p少自我證明？

這里要提到一點，每個人都有自我證明的沖動，這如本能一般，改不掉的。我們能做的，是盡量避免自我證明，降低自我證明帶來的副作用。

老師在7.4文章中提到了三點，我列舉出來：

①自嘲（自黑）；

②自否定（不認死理，不固執(zhí)）；

③以行動為準則。

①②肯定很好理解，③我說一下我的理解：不能從心理入手，就從行動入手，用行動改變行動，倒逼自己“自我證明”改變。

這個如果放在如何處理家庭矛盾中，就是減少自我證明，減免康飛時間和精力的不必要的爭吵。

當(dāng)然，針對家庭矛盾，還有其他方法：

順著父母、少說多做、盡量維持和平、不要想著從父母那里同時得到愛和理解——我們得知道，父母是愛我們的。但不一定理解我們。和父母和平相處，對自己學(xué)習(xí)放松也有利。