? ? ? 在bars能量手觸療愈里面，有個(gè)最好用的方法叫除障句。我愿意放下我所有的一切，限制我的模式，包括我的思想，我的信念，我的身體，我的各種思想失去各種事情，我都愿意放下他對(duì)我的限制。我今天所說的，講的就是他的體驗(yàn)感。

過去我是非常反感這種念念叨叨的方法，因?yàn)樵谖铱磥磉@很不科學(xué)，也不知道從哪里去找到他的道理但是當(dāng)通過訓(xùn)練，通過練習(xí)，就能知道原來他這個(gè)能夠更好的放下我們內(nèi)在的程序模式，也就是我們頭腦的這些信念，因?yàn)槲覀冞@么多年的一個(gè)生活方式太固定化了，我們太限制他太多的模式在里面，而且我們已經(jīng)無意識(shí)的習(xí)慣了，通過這樣的一個(gè)練習(xí)，我覺得蟲子從量到質(zhì)的一個(gè)飛躍也就是說更好的，不再去抓取那些過往舊的模式，如果你也想讓自己更自信，也想讓自己活得更加瀟灑，自由活得更加沒舒坦的話可以默念，這句話可以每天早晚默念，就告訴自己，我愿意放下存在我頭腦里面所有限制的模式，包括訓(xùn)練模式情緒，感受世界一切的我都把他放下了，我愿意放下他，重新回到光和愛快樂的生活里面。

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