我聽了《兒童青少年心理健康案例分析》這個直播課，作為一個在家?guī)Ш⒆拥娜殝寢專@節(jié)課對我非常有警醒和幫助的作用。我自我反省如下：

? ? ? 第一，我要擴(kuò)大自己的社交范圍，無論是線上還是線下，建立自己的社會支持系統(tǒng)，讓自己的身心得到滋養(yǎng)，不能一天只圍著孩子打轉(zhuǎn)。

視頻里兩個媽媽都得不到丈夫的支持，他們由于得不到丈夫的愛的滋養(yǎng)，社會支持系統(tǒng)也非常缺乏，所以兩個人的內(nèi)心都非常的匱乏，非常的干涸和缺乏滋潤。在這樣的情況下，她們的內(nèi)心非常的無力，缺乏力量，無法給到孩子足夠的心理營養(yǎng)。

船長在直播中有一句話深深的打動了我，大致是這樣的，因?yàn)槔瞎娜笔В瑑晌粙寢寷]有得到愛的滋養(yǎng)，所以他們會有很多的情感需求沒有得到滿足，所以他們對待自己的兒子會有更多的情感訴求，甚至有時候會把老公的不滿投射到孩子身上。

在兩位媽媽身上，我要吸取教訓(xùn)，不要重蹈他們的覆轍。因?yàn)槲疑聦殞氁院?，幾乎所有的心思都放在寶寶身上，對老公的關(guān)注也不太夠。昨天晚上我主動的要求老公抱抱，因?yàn)橄戳祟^吹了冷風(fēng)，頭有點(diǎn)疼，我主動提出要求，讓老公幫我按按太陽穴。通過老公給我的擁抱和按太陽穴，我感覺到我的內(nèi)心感受到了老公對我的愛和關(guān)心，瞬間感覺內(nèi)心非常的溫暖。

? ? ? 第二，通過這節(jié)直播課，我審視自己中年人的需求做到哪一步？繁衍、傳承、利他--中年人的需求。因?yàn)槲医Y(jié)婚很早，但是結(jié)婚以后8年才生下寶寶，所以在反應(yīng)這一塊，我是剛剛在進(jìn)行中，現(xiàn)在我們家寶寶一歲零4個月，寶寶的降生極大的豐富了我的體驗(yàn)，讓我感受到了三個人的家庭，同時也讓我學(xué)習(xí)做一位母親，而寶寶對我的依戀，對我的愛，也讓我感到自己深深的被需要的感覺，對于我的寶寶，我非常希望孩子能夠傳承傳承孩子爸爸的善良，同時我也希望孩子能夠傳承我身上的優(yōu)點(diǎn)，比如說喜歡閱讀，喜歡大自然，對這個世界充滿好奇心。在利他這一塊，也是我需要不斷的向船長學(xué)習(xí)的。

? ? ? 目前我通過輸出倒逼輸入，我計(jì)劃每天在朋友圈里面分享心理學(xué)相關(guān)的小干貨，計(jì)劃西安分享365天，現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)分享了43天，已經(jīng)得到了好幾位朋友的肯定和好評，雖然我做的只是簡單的心理學(xué)知識的小分享，但是我希望用這樣分享的方式能夠幫助到更多的人，我希望能夠用我所學(xué)幫助到更多的人，除了全職媽媽之外，還成為一個懂心理學(xué)的線上工作者，用心理學(xué)來實(shí)現(xiàn)個人的價值。船長說的這一點(diǎn)讓我意識到這些年我一直都還在青春期的同一性里面打轉(zhuǎn)，還沒有進(jìn)入到圓通中年。同時這也是我成長的目標(biāo)和需要要努力的方向。