今天很幸運和鄭老師李老師相約，在這個周末的下午，而且兩位老師也是從一點多就開始約練，而3點半時進入我們的這個小組里是第二輪。可以感受到兩位老師對于學(xué)習(xí)的熱情和積極性，真的是特別令我欽佩！

那么今天我作為咨詢師，在陪伴來訪者將近兩個小時的咨詢過程中，又有了自己一些新的感受和體會。

今天最大的感受是“看到“吧！當(dāng)我們能看到來訪者他背后的不容易、他所付出的努力、他已經(jīng)做出的改變、他的不放棄、他的堅忍、包容、接納,無不體現(xiàn)著他內(nèi)在的力量和資源。我們就會，真的帶有一個欣賞、好奇、未知、尊重的態(tài)度，去陪伴他一起去看一看，他生命里經(jīng)歷了什么？對他來說他在意的是什么？這樣的一段經(jīng)歷對他來說意味著什么？他想要的是什么？他曾經(jīng)做過哪些嘗試？哪些努力，哪些是有效的？他期待的最好的狀態(tài)有時候這些狀態(tài)達(dá)到了，會跟現(xiàn)在有什么樣的不一樣？他會有些什么樣的不同？這些不同，又會帶來什么樣的改變？

當(dāng)一個人被看到、被理解、被欣賞、被肯定的時候，他的內(nèi)在的力量，就會一點點的發(fā)掘出來。因為他感覺到這個場合是安全的、他是被理解和肯定的。因為來訪者也都有一顆玻璃心，雖然在這樣的場合里是，比較放心的，還是有一點點擔(dān)心：擔(dān)心大家怎么去看待他的這些狀況？能不能真的去理解他、接納他，所以說，對于咨詢師的態(tài)度，是來訪者很容易感覺到，并且影響整個咨詢的過程。

怎么去很好的貼著而非推著，我們咨詢師是要在來訪者身后一小步的引領(lǐng)和陪伴。也就是說，我們永遠(yuǎn)不要比來訪者更著急，因為他是自己問題的專家，而我們只是一個陪伴著她共同去探索、梳理的陪伴者。當(dāng)然在來訪者確實在眼前的困擾里，沒有尋求到更好的有效的方法的時候，咨詢師也可以輕拍來訪者的肩膀，讓他看到事情的另一面，提供更多一條的思路和途經(jīng)，而這個途徑，不是我們硬要給予來訪者的，而是僅供他參考和借鑒，也就是說，主導(dǎo)權(quán)仍然在來訪者手里。

那么整個咨詢的流程，我們都看到了，是以來訪者為主線，而非咨詢師。所以說這種尊重，這種平等，好奇的態(tài)度，可能對于整個咨詢起著很關(guān)鍵的作用，而非用了什么樣的技術(shù)。

那當(dāng)然，如果說技術(shù)能夠，很自然流暢的穿插于整個咨詢的過程，會讓來訪者有更多的啟發(fā)、反思和覺察，也就對整個咨詢起著錦上添花的作用。能讓來訪者從這些問話中，有更多的反思，找到自己解決問題的方法和思路，也會一點點的增加更多的信心和力量去面對，接下來需要去做的，需要去面對的，需要去努力的部分。

就像是劉老師之前講過的，可能來訪者在咨詢結(jié)束時，都不記得在整個咨詢的過程中咨詢說了什么、用了什么樣的問話，但他卻記得自己想要的是什么，自己的資源在哪里，自己接下來要去行動的一小步，這就夠了，因為整個探索，都是以他為主導(dǎo)的，他會有一種希望感和“我能”的感覺，對接下來怎么去做，擁有更多的信心和力量，這就足夠了！

焦點的陪伴，會讓來訪者感覺到很順暢自然，沒有那么生硬，也沒那么刻意，就在這種溫暖陪伴的過程中，水到渠成的，自己的困惑就有了解決的方法和思路，也會讓他對自己充滿了信心和力量，對未來充滿了希望和憧憬，這就是焦點式的溫暖的陪伴吧，讓我們做一個能溫暖自己也能溫暖他人的人！感謝兩位老師的陪伴，鄭老師在反饋的環(huán)節(jié)，給了我們督導(dǎo)式的點評，也讓我從中受益了很多。我們抱團前行，溫暖相伴，每一天！