摘抄

一個只生活在頭腦中的人，身體將逐漸干枯，情感變得簡單而僵硬，難以感染別人，也很難被別人感染……總之，他將生活在一個頭腦所構建的四籠中，感到無比孤獨。

我們每個人，都程度不一地生活在這樣一個四籠中，而要走出這個因籠，我們必須有真正的學習與覺知，即頭腦與身體合一的學習與覺知，意識與潛意識合一的學習與覺知，也即我們老祖宗所說的體驗、體會、體證、體悟與體察等。這本書的宗旨，就是與大家分享一個又一個的故事，讓大家看到，我們是如何與身體取得鏈接的，而那是多么美的故事。

同時，特別重要的是，這本書也寫出我們的心是如何構建了我們自己的世界。

我們絕對是我們生命的創(chuàng)造者。

這句話，從積極的角度看，意思是，你可以使你的生命變得豐盛。

這句話，從消極的角度看，意思是，如果你人生失敗，那你并非別人的受害者，你是你自己的受害者。

要使你的生命變得豐盛，要破解你生命游戲的規(guī)則，你必須重新與身體建立鏈接，在頭腦與身體之間打通一個通道。

做到這一點后，你將發(fā)現(xiàn)，生命真的可以是自由的。