2016年11月13日 By紫微lotus

此刻，自己一個人在房間里，關(guān)上了門，打開手機(jī)音樂，開啟簡書，想要自己跟自己待一會兒。因為一些未預(yù)料到的改變和一些評價，我我的情緒突然來了，我知道這是我的情緒模式，我覺察自己胸口那部分有點(diǎn)不舒服。想要寫寫，用文字跟自己對話，幫助自己覺察。

今天抽孩子睡覺的時間為“打造個人品牌課”的第四次作業(yè)做準(zhǔn)備，3到5分鐘的演講，想要講好還是需要花時間的，只有充分的準(zhǔn)備才會讓你不那么緊張。

主題定為"愛自己"，一直以來我都比較喜歡講這個，可能因為我是個比較感性的人吧。推薦喜馬拉雅里的這個音頻，里面有德芬老師和依慧老師關(guān)于愛自己的分享。

圖片發(fā)自簡書App

我第一次聽的時候還在懷孕，聽完因為特別有感覺還寫了一篇文章，名字叫《給自己的一封情書》。

明天要給除了學(xué)生之外的人做分享，雖然之前有過分享的經(jīng)驗，可是依然會緊張。

打破框架，直面恐懼。

相信唯有這樣，把"不可能"變"可能"才會有突破性的成長吧。

想想自己，覺得自己挺棒的，好好的一個產(chǎn)假都不怎么消停，"生命不息，折騰不止"。

好吧，接受突如其來的改變，對發(fā)生的事情臣服。我看到了自己想被放在核心的需要，看到了被認(rèn)可的需要，看到了一切都如自己意的需要。

我接受，不苛責(zé)，不分析，就這樣跟這樣不舒服的感覺在一起，任它流動。