01
自從8月7號(hào)那天情緒崩潰后到現(xiàn)在，我一直處在抑郁之中。我開心不起來(lái)。我自己試過(guò)暗示法，轉(zhuǎn)移法，聽音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)，但是都無(wú)濟(jì)于事。
我好像是在一個(gè)很深很深的井底里面在走來(lái)走去，目光呆滯，一手垂立，一手無(wú)明確方向的指指點(diǎn)點(diǎn)，口中念念有詞。這個(gè)形象怎么跟我讀初中的時(shí)候，那個(gè)高個(gè)子的男人，披著一頭卷成一團(tuán)的長(zhǎng)發(fā)一樣呢。不，我不那種邋遢的模樣。
那時(shí)候，聽說(shuō)他是考大學(xué)沒(méi)有考上瘋了。他瘋了是事出有因。那我抑郁的原因又在哪里呢？有時(shí)好像覺得是有什么事引起我的低落情緒，有時(shí)腦袋又空得好像一點(diǎn)都不會(huì)想。
以前困繞我的情緒是：老公一直打擊我，我已經(jīng)做得很努力，我的工作是有取得很大的成績(jī)了，可是他來(lái)不認(rèn)可，從來(lái)都是否認(rèn)我的，一直把我十幾年來(lái)嘔心瀝血，乃至付出健康生命換來(lái)的勞動(dòng)成果說(shuō)是他的弟弟的功勞。這件事情，他欠我一聲謝謝。
去年加上他的朋友兇我，他的兩個(gè)朋友之所以會(huì)兇我，是我老公默許的。今年正月初一去他朋友家拜年，我因?yàn)檎f(shuō)提了一個(gè)對(duì)的意見，受到他朋友兇，他朋友兇我的時(shí)候我老公還幫他朋友一起兇我。這件事對(duì)我的打擊很大。我以前只要討好一個(gè)男人就可活著，現(xiàn)在要多討好三個(gè)。這三個(gè)都是他的合伙人，他們對(duì)我的攻擊除了語(yǔ)言上的，還有行動(dòng)上的。
我的身體早在多年超負(fù)荷的勞作中垮掉了，虛弱得只剩一口喘得不順暢的氣，我沒(méi)有力氣去討好這么多個(gè)大男人主義的男人了。我沒(méi)有力去反擊這些一貫以欺負(fù)男婆為榮的男人了。我養(yǎng)的拉布拉多不能在我的身邊就是他們朋友讓我老公反對(duì)我的。
我自己一個(gè)人在家生活，我兒子讓我養(yǎng)了一條拉布拉多。因?yàn)槔瞎呐笥讶ツ?0月去到國(guó)外找我老公，對(duì)我老公說(shuō)不能養(yǎng)狗。后來(lái)我爭(zhēng)取了幾個(gè)月，還是沒(méi)有能力留住狗，就只能送人。讓它從一只聰明懂事的寵物狗變成一只傻大愣的開廠狗了；讓它整被一條鏈子拴著，只能對(duì)天吼叫。
還有就是最近8月份的住院事件，7號(hào)那天全麻做胃鏡，竟沒(méi)有人可以在我15分鐘麻醉無(wú)知覺的時(shí)間里給我一個(gè)依靠，這讓我多年愛他人的心受到前所未有的涼，這是一顆火熱滾燙的心被一桶冰水從頭到腳澆了下去。
那時(shí)起我非常渴望有親人的陪伴，住院后我已經(jīng)沒(méi)有了生活自理的能力。我全身無(wú)力，右手疼痛，我希望有人能幫幫我陪陪我，幫我倒杯水，煮碗粥。
可是沒(méi)有人，我老公雖是出院時(shí)有回來(lái)一星期，但是有他與無(wú)他是一個(gè)同概念。他是回來(lái)工作的，不工作是去找他的朋友的。 他給不了我需要的陪伴。
兒子長(zhǎng)大了，有自己的事了，加上正處女朋友，一天到晚的時(shí)間都在外?；氐郊页怂X，睡懶覺，睡叫了許多遍都起不來(lái)的懶覺。我不能指望他能給我煮碗粥，燒杯水。反倒我要撐著弄好給他。他還吃得不情不愿。
以上三點(diǎn)就是觸發(fā)我抑郁情緒的起因。我自己不開心，不愉快是我自己控制不了的。我自己在我有知覺的時(shí)候都在告訴我自己要開心，要快樂(lè)，要嘴向元寶一樣的列開。這些都只是皮表，我的內(nèi)心依然是不開心，不愉快的。我好像抓不著一根稻草。我不知道我什么時(shí)候才能心情輕松。
02
我的三妹叫我自己心情要放開，不要自己想太多。她說(shuō)我就是腦袋想得太多了，才會(huì)這樣的。聽到她這樣說(shuō)，我很想抓個(gè)毛球給她扔過(guò)去。她說(shuō)的話不能讓我輕松，反而讓我添堵。
有親戚打電話給我，她說(shuō)不要鉆在那里，不要鉆牛角尖。我說(shuō)我沒(méi)有鉆牛角尖，甚至我的頭腦已經(jīng)傻得什么都不會(huì)想了。一個(gè)星期沒(méi)有更新文章就是一個(gè)證據(jù)。我只出于身體的生物本能，餓了找吃的;困了躺下睡。腦袋不會(huì)想了，腦子壞了，所以思考停止了。
為什么他們都要說(shuō)是我想太多呢？看來(lái)沒(méi)有得過(guò)抑郁癥的人是不會(huì)明白，即使不想，也依然會(huì)有一張不開心的網(wǎng)在把你罩住,往井底拖。
昨天，我在電腦上看了一部又一部的電影，盡量找喜劇的看。除了看到一些像人一樣的圖像的在動(dòng)，我感覺到劇情，感覺不到有趣。
后來(lái)，一位遠(yuǎn)在千里之外同學(xué)，一起學(xué)過(guò)微課的同學(xué)。說(shuō)是同學(xué)，我們至今從未見過(guò)面，可一點(diǎn)都不影響我們倆靈魂上的溝通。她很忙，她是一位性學(xué)女老師，非常有情懷又負(fù)責(zé)的老師。我沒(méi)有對(duì)她說(shuō)過(guò)我的情緒低落。昨天早晨，她在我微信里問(wèn)“跟我說(shuō)說(shuō)，你最近咋樣？”
我在微信里跟她講了很多很多。她聽了我那么多的廢話說(shuō)，“你沒(méi)有問(wèn)題（而我目前收到的信息都是來(lái)批評(píng)我有問(wèn)題的）。你現(xiàn)在就需要陪伴與關(guān)心而已，但是我得跟你電話聊聊。我人在外面，手機(jī)沒(méi)電了，忘記帶充電寶了。晚上電話聊。”
在我們快兩個(gè)小時(shí)的聊天中，她只作一位傾聽者，只是偶而用一兩詞歸納下我講的要點(diǎn)。聊天后，她說(shuō)她放心了，她聽得出我的意識(shí)還是很清晰明白地知道自己要什么，而且還很堅(jiān)強(qiáng)。我說(shuō)是的，我一直像根綠藤在向上攀爬，從未失去方向，只是根太細(xì)，偶而會(huì)掉落。
我從7月11號(hào)這一天起，就一心地想只在簡(jiǎn)書寫故事，這是我在這一段時(shí)間來(lái)寫的第一篇雜文。早上起床后，我想胡言亂語(yǔ)地寫一些東西，我不知道自己在想些什么，我的頭腦還是空白得狠。
我此時(shí)清晨這樣亂說(shuō)一通，是覺得有必要說(shuō)幾話，“要是你們身邊有抑郁的人，我請(qǐng)你們不要鼓勵(lì)她堅(jiān)強(qiáng)。她自己可能是很堅(jiān)強(qiáng)的。我請(qǐng)你們不要對(duì)她說(shuō)不要多想，人要想開點(diǎn)，不要鉆牛角尖。她可能連牛角在哪都不知道，怎么鉆呢？
如果可以，你們只需要陪伴她。她愿意開口說(shuō)就讓她說(shuō)，她若想沉默，就靜靜地陪她一會(huì)兒。記住千萬(wàn)千萬(wàn)不想說(shuō)‘你要---。你不要---?！阋詾槟闶呛眯牡卦陂_導(dǎo)她，其實(shí)是在往她傷口撒鹽?！?/p>
